ich würde gar kein krafttraining im fitnesstudio vor dem kampf machen, nur spezielles kraft- und conditioning training für den kampf
mach am montag und mittwoch lieber kampfsportspezifisches training, das wird dir eher helfen.
ich würde gar kein krafttraining im fitnesstudio vor dem kampf machen, nur spezielles kraft- und conditioning training für den kampf
mach am montag und mittwoch lieber kampfsportspezifisches training, das wird dir eher helfen.
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