Keine Sorge, ich bleibe weiter dabei morgens früh reinzugehen. Der späte Zeitpunkt heute wäre auch nicht nötig gewesen, die Tagestemperatur war egal da ich noch ein gute 1cm dicke Eisschicht und 0,2°C Wassertemperatur hatte.Zitat von marq
Ich war dann nebenbei auch vorher drinnen, hatte heute morgen vergessen, dass auch Ausdauertraining am Sandsack ansteht und danach (mit hohem Puls) möchte ich nicht (direkt) in die Tonne. Ich habe nämlich Zweifel, dass das besonders gut für mein Herz-Kreislaufsystem wäre.
Ob man mit regelmäßig (!) 10s keinen Effekt hat weiß ich nicht, gibt da widersprüchliche Ansichten. Dem Punkt mit alles eine Sache der Atmung kann ich aber nur zustimmen.
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