Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
beim intervallfasten 6/1 nehme ich am fastentag 24 h nichts zu mir, außer wasser und tee .
D.h. du lässt einfach einmal die Woche alle Mahlzeiten zwischen z.B. Frühstück an Tag n und Frühstück an Tag n+1 aus? Also isst du schon jeden Tag, ansonsten würdest du auf mehr als 24 h kommen oder?