Zur Ergänzung für Übersicht: Selber nur mit einer Hand arbeiten. Eine greift an, die andere ist Deckungsbereit. Bzw. macht ne Parade. Hasenohr/ offene Hand läuft für mich da besser.
Lern als erstes, nicht auf das Ziel bei ihm zu gucken, sondern auf seine Hände, während Du angreifst.

Nicht gleich den Gegner an Kopf oder Körper treffen wollen. Schlag vor ihn oder auf die Deckung : Das ohne Gegentreffer ist schon ein Erfolg.

Gerade auch die Haken erst mal vorverlegen auf die Arme.
So hast Du mehr Reaktionszeit. Such die Wege mit der Fußarbeit seitlich raus und ins Kreisen.

Box Leute also quasi erstmal von zu weit weg.