YouTube hat mir gerade folgendes neue Video zum Thema vorgeschlagen:



Zusammenfassung (mit DeepL übersetzt):

Ja, Sie hätten BJJ lernen sollen, als Sie jünger waren
und nein, mit fünfzig sind Sie definitiv nicht zu alt, um BJJ zu trainieren.
Viele Grappler über fünfzig trainieren und üben weiter, und einige wie Helio Gracie üben bis weit ins hohe Alter.
Helio starb im Alter von 95 Jahren, aber er stand noch zehn Tage vor seinem Tod als Lehrer auf der Matte.
Heutzutage ist BJJ eine der effizientesten Kampfsportarten, und als Grappler über fünfzig Jahre könnte Sie das beunruhigen. Sie sehen anderen beim Grappling zu und möchten (auch so) üben, aber Ihr Körper ist nicht mehr so stark wie früher und Sie fühlen sich nicht mehr so energiegeladen. Sie sind besorgt über die Auswirkungen, die die Ausübung von Kampfsportarten auf Ihren alternden Körper haben wird, und wenn Sie uns fragen, haben Sie Recht damit.

Aber die gute Nachricht ist, dass laut Forschungsergebnissen körperliche Übungen dabei helfen können, den Alterungsprozess zu verlangsamen, und dass Kampfsportarten, vor allem solche, die dem Körper nicht zu viel abverlangen, wie BJJ, Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit verbessern können.
In den Kommentaren behauptet einer, vor 2 Jahren im Alter von 68 mit BJJ angefangen zu haben.
Die Mehrzahl der Kommentare ist aber skeptisch, was die körperliche Belastung und Verletzungsgefahr gerade für Ältere betrifft.