Intervallfasten

[Ripley]

ja mindestens 2-3 stunden vor dem schlafen gehen ist spät essen, ich habe nie gesprochen, dass man kein abendessen einnanmehmen sollte. du drehst dir alles wie es dir passt.

Magst Du mal aufzeigen, an welcher Stelle du konkret von SPÄTabendlicher Nahrungsaufnahme geschrieben hast?
Ich finde das nicht.

Selbst im Post von Stefan75, auf den sich euer Streit bezieht, steht nur "abends":

Ich weiß, abends sollte man eigentlich nichts mehr essen,

die schlafqualität kann beeinträchtigt werden.

das ist aktueller stand der wissenschaft, besonders kohlenhydratreiche, süße und fette lebensmittel beeinflussen nachhaltig den tiefschlaf.

Was redetest du ???

ich habe immer von der schlafqualität gesprochen, die bei später essensaufnahme wesentlich schlechter ist und über eine schlechtere regeneration, und nicht von einer zwangsweisen gewichtszunahme durch spätes essen wie du scheinbar animmst.