Zitat Zitat von amasbaal Beitrag anzeigen
2 pro woche sollten für einen anfänger, der keine wettkampfambitionen hat, erst mal reichen ..(…)
Stimme ich grundsätzlich zu - zumal man gerade im nicht mehr ganz so jungspundigen Alter da sonst auch das Risiko für (Ermüdungs-)Verletzungen erhöht, die dann auch wieder nur den Trainingsfortschritt bremsen.

Allerdings können viele Termine bzw. auch zu unterschiedlichen Zeiten (auch mal vormittags/Wochenende o.ä.) natürlich schon ein Faltor sein, falls man z.B. im Schichtbetrieb arbeitet und man trotzdem seine Einheiten pro Woche sicherstellen möchte.