Zitat Zitat von Pflöte Beitrag anzeigen
Muss mich gerade zurückhalten ... eine zweite zu besitzen und rumzuschleppen, wäre logistisch einfach unpraktisch. Mich auf Thrusters mit zwei 32ern hochzuarbeiten, ist aber einfach eine Idee mit ziemlich hoher Anziehungskraft. Verdammt!
In dem Fall würde ich stattdessen ein gutes Gummiband empfehlen. Insbesondere Dopamineo ist super dafür geeingnet, KBs und Co zeitweise zu ersetzen. Ich verwende ein halbiertes middleweight, wo ich Schlaufen in beiden Enden gebunden habe. Durch ein paar kleine Tricks, die ich mir bei den Kollegen von Willpower bands abgeschaut habe, kann ich dadurch das Band im Handumdrehen vier- oder sechsfach nehmen - vierfach für overhead press, sechsfach für Kniebeugen. In der Vierfach-Variante ist der Widerstand verstellbar, in der einfachsten Einstellung entspricht die Belastung pro Hand bei meinen Körpermassen einer 28er KB pro Hand, theoretisch könnte man auch auf das Doppelte kommen, wenn man das Band sehr kurz nimmt (ca. 500% dehnbar ohne Probleme).