An die ü40 - wo seht ihr euch in 10 Jahren

[Astralis]

Ach so, ich dachte man kümmert sich dann ums Kind?

Also auch wenn die kleine Maus mit 3 Wochen viel Aufmerksamkeit braucht... Wenn zwei Erwachsene daheim sind kann schon auch einer mal allein für 2 Std übernehmen

[Billy die Kampfkugel]

Gehe auf die 50 zu. Zwei- bis dreimal Karate in der Woche. Ganz fit bin ich nicht mehr. Ich teile mir meine Kräfte über die 1 1/2 Stunden entsprechend ein. Techniken so gut und exakt wie möglich. Ziel ist einfach jeden Monat etwas besser zu werden ohne mich groß mit Jüngeren zu vergleichen oder so. Ab März werde ich noch ins Fitnessstudio gehen etwas mehr Kondition und Muskulatur aufbauen. Sauna wäre auch mal wieder schön.
In zehn Jahren bin ich wahrscheinlich fitter als heute, dranbleiben hat Priorität.

[Kunoichi Girl]

Gehe auf die 50 zu. Zwei- bis dreimal Karate in der Woche. Ganz fit bin ich nicht mehr. ...

Du trainierst doch jetzt schon ca 10 jahre karate?

Warum bist Du dann (altersgemäß) nicht ganz fit?

[Kunoichi Girl]

Der protagonist war zum aufnahmezeitpunkt 59.

[Billy die Kampfkugel]

Du trainierst doch jetzt schon ca 10 jahre karate?
Warum bist Du dann (altersgemäß) nicht ganz fit?

Kommt hin mit der Zeit beim Karate.
Kleiner Geburtsfehler. Denke dass das in den nächsten zehn Jahren operiert wird. Bis dahin fit halten und regelmäßig durchchecken lassen.

[Astralis]

Der protagonist war zum aufnahmezeitpunkt 59.

Jaaaa aber der hat des ja auch jahrelang gemacht
Ich habe ja erst ein paar Monate vorm 43ten begonnen, des zählt nicht


Aber jetzt weiß ich immer noch nicht wie ich meine 2.5 Wochen am besten nutze... Montag Dienstag hab ich Pause bzw Gym gemacht, morgen sollte es jetzt weitergehen

[Kunoichi Girl]

Jaaaa aber der hat des ja auch jahrelang gemacht
Ich habe ja erst ein paar Monate vorm 43ten begonnen, des zählt nicht

Gut, aber Du machst doch schon lange fitnesstraining?

Aber jetzt weiß ich immer noch nicht wie ich meine 2.5 Wochen am besten nutze...

Jeden tag ins training, fertig!

[Kunoichi Girl]

...
Kleiner Geburtsfehler. Denke dass das in den nächsten zehn Jahren operiert wird. Bis dahin fit halten und regelmäßig durchchecken lassen.

Weiterhin bestmögliche Gesundheit!

[Astralis]

Gut, aber Du machst doch schon lange fitnesstraining?


Ja aber vor allem in meinen Zwanzigern und Anfang 30 war des definitiv eher gesundheitsschädlich bzw nicht eher sondern war es...


Jeden tag ins training, fertig!

Ja aber mischen oder fokussieren?

[Kunoichi Girl]

Ja aber mischen oder fokussieren?

Für die zwei wochen ist das imo vollkommen egal.

Für die zukunft, vor allem in Deinem alter und mit begrenzter trainings(frei)zeit, würde ich immer fokussieren empfehlen und zwar auf was gescheites.

Meine, irgendwo hatte ich im zusammenhang mir Dir das hier schon mal geschrieben oder jedenfalls angedeutet.


Soweit ich mich erinnere, lebst Du in münchen:

Wo genau trainierst Du denn dort derzeit (überall) seit wann?

[Billy die Kampfkugel]

Weiterhin bestmögliche Gesundheit!

Wird schon.

[Axelaiming]

Aber wenn ich daran denke mit 50 hohe Kicks oder xy burpees beim warmup mit 20 jährigen auszuführen...
Wie habt ihr des im Alter?

Nabend - also ich habe vor 7 Monaten mit 54 wieder angefangen nach 20 Jahren Büro mich ins Gym zu schleppen und wieder mit ringen&grappling anzufangen. Ja, also die Beweglichkeit dauert ....muss man halt mit in die Gym Übungen bissel einbauen ....aber: für mich Gamechanger gewesen, auch wenn es hier in MD schwierig ist irgendwo anzukommen,gerade beim ringen, weil man ja nur mitschwimmen möchte zwecks auspowern, ist es mit aktuell 55 Jahren doch sehr spaßig. klar .,...Takewondo würd ich jetzt auch nicht mehr anfangen .....so hoch bekomm ich die Beine bestimmt nicht mehr *lach*