Hi leute,
Ich trainiere zur Zeit auf den einarmigen Klimmzug hin. Im Moment mache ich negative Klimmzüge, davon aber auch nur 2-3 Stück und das zieht mir ziemlich arg in den Ellbogen rein. Ist das normal dass einem die Knochen bei dieser großen Belastung wehtun ?
Geht das weg wenn ich mehr Musklen aufgebaut hab um zu stützen ?