Hallo ihr Lieben,
bin mir nicht ganz sicher, ob ich im richtigen Forum bin, aber ich dachte mir, ich versuche es einfach mal.
Ich habe eine Tendenz zum Hohlkreuz und wollte fragen, ob es durch Training bestimmter Muskelgruppen möglich ist, das zu beheben bzw auszugleichen. Falls ja: Mit was für Übungen?
BTW: Ich habe die Suchfunktion durchgeguckt und nichts gefunden- falls das daran liegt, dass ich heut mal wieder auf einem Auge blöd bin: SRY
liebe Grüße, Justy