An sich auch richtig- nur ist hier leider so, daß Polizisten hier Zielscheiben sind und da muss die Waffe halt schnell griffbereit sein! Auch in Zivil haben die ihre Waffe immer dabei; beim autofahren z.B "sitzen" die auf gezogener Waffe etc
Evtl sollten wir das Gespräch auf PM verlegen, um nicht den ganzen Threat kaputt zu machen(obwohl schon zu spät)
Tai Chi Chuan und Qigong in Neukölln und Treptow, Berlin: cloudhand-taichi.berlin
Wer irgendwelche Formen gelernt hat, kann sich auch Element/Abschnitte aus diesen Formen nehmen und üben.
Manche Stile habe auch ganze Formen die man auf wenig Raum ausüben kann.
Z.B. die meisten Wing Chun/Ving Tsun/Wing Tsun Formen oder aus dem Karate die Sanchin und Tensho.
Ich kenne da leider nicht so viele. Vielleicht kann jemand ein paar weitere Formen "für die kleine Küche" aufführen.
Fand den Exkurs hier gerade ganz anregend...
Auf wenig Platz Schattenboxen,Tool -Draw, Blade work,W. Retention, Targeting an Bob, sonstwie Dummy, Bodyweight Übungen usw.
Yoga Yoga Yoga
... geht im Stehen, Sitzen, Knien, Liegen, Hängen (Aerial Yoga) ...
hart und kraftaufbauend wie Bodyweight Training, oder dehnend und stretchend, oder entspannend ... die Bandbreite ist groß, und youtube hat eine riesige Auswahl.
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit
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