Intervallfasten

[ThomasL]

Was halt ignoriert wird, ist alles was als Reaktion auf deinen zu eng gefasten Definition des Begriffs Fasten kam.
Metabolic Switching ist aber natürlich interessant. Kannst es hier ja mal detailliert mit konkreten Bezug zum Fasten erläutern anstatt an einzelnen Punkten aufzeigen zu wollen wieviel schlauer du als Andere hier bist. Einen guten Anfang hast Du hier doch schon gemacht:

Pansapiens: Das ist für den Aspekt des grundsätzlichen physiologischen Brennwert korrekt aber wenn keine Kohlenhydrate mehr da sind, dann kann man die nicht einfach 1:1 durch Protein ersetzen, sondern der Körper wandelt passende Aminosäuren in Kohlenhydrate (Glukose) um weil es einen Mindestbedarf gibt, der nicht durch andere Energiequellen ersetzt werden kann.

[Pansapiens]

--

[Pansapiens]

-

[Cam67]

Das physikalische Energieäquivalent von 1g sind 21.480.764.310,15 kcal

Dir ist schon klar , das Alle , wirklich Alle , also auch du , hier mit Zahlen operieren , die man irgendwo gelesen oder gehört , gegoogelt oder gechatgptdings hat und keiner auch nicht du , experimentell selber ermittelt hat. Nur um mal Zahlenspielereien mit Kommastellen , etwas zu relativieren , als wäre dein geschriebener Wert etwas unumstössliches . Man kann sich bestenfals drauf einigen , welche Quelle man für glaubwürdiger hält und welcher Wert höchstwahrscheinlich die beste Annäherung ergibt an den tatsächlichen Energiewert.

[Pansapiens]

-

[Cam67]

Ich denke diese Antwort zeigt deutlich wo der Hase im Pfeffer liegt. Man könnte auch mal versuchen zu sehen , was mit "Kommastelle" gemeint ist. Danke

[egonolsen]

die Punkte sind keine Kommastellen, sondern Tausender-Trennzeichen, da stehen also rund 21 Milliarden kcal

Ist ja alles richtig, aber wir Menschen sind (noch) keine Kernreaktoren.

[Pansapiens]

-

[Cam67]

Es liegt nahe, dass mit Kommastelle die Kommastelle gemeint ist.
Wenn einer bei einer Abweichung von mehren hundert Milliarden % auf Kommastellen abhebt, liegt nahe, dass er die Punkte mit Kommata verwechselt hat.
Wenn etwas anderes gemeint sein sollte, kannst Du es ja sagen, oder ich interpretiere das als die üblichen Nebelkerze.

Himmel hilf. Wenn man DAS wirklich noch erklären muss, dann braucht man sich über manche Antworten echt nicht wundern . ...Kopfschüttel

[Pansapiens]

-

[marq]

-

sag mal was sind denn den persönlichen erfahrungen beim fasten.


ich faste seit jahren immer 10 - 21 Tage im alltag, einmal sogar in einem fastenhotel, mit aktivitäten und spezielle frühstück . privat nehme allerdings immer gemüsesaft und hühner oder andere brühe zu mir , aber immer weniger als 500 tägl. daher weisst ich was man aushalten kann und auch während dieser zeit sportlich leisten kann.

fasten ohne zufuhr von KH endet nicht gut und hat immo auch nicht die vorteile, die man dem fasten zuschreibt.

dies sind ja die gründe , weshalb das invallfasten in den letzten jahren so bekannt und beliebt geworden ist, physilogische vorteile zu erlangen ohne große negative einflüsse. ein negativer einfluss waere natürlich großer muskelabbau, durch das fasten.

[ThomasL]

Pansapiens ...hätte ich getan, scheint sich aber keiner dafür zu interessieren und der Threadersteller scheint sich explizit durch entsprechende Beiträge gestört zu fühlen....
Ich respektiere natürlich diesen Wunsch.

Ich sehe hier nichts von dem geschilderten und bin ernsthaft interessiert. Kann aber gerne auch im anderen Thread sein. Zum Rest sage ich nichts weiter, ist eh sinnlos und jeder kann selbst nachlesen worauf ich mich bezog.

[egonolsen]

sag mal was sind denn den persönlichen erfahrungen beim fasten.


ich faste seit jahren immer 10 - 21 Tage im alltag, einmal sogar in einem fastenhotel, mit aktivitäten und spezielle frühstück . privat nehme allerdings immer gemüsesaft und hühner oder andere brühe zu mir , aber immer weniger als 500 tägl. daher weisst ich was man aushalten kann und auch während dieser zeit sportlich leisten kann.

fasten ohne zufuhr von KH endet nicht gut und hat immo auch nicht die vorteile, die man dem fasten zuschreibt.

dies sind ja die gründe , weshalb das invallfasten in den letzten jahren so bekannt und beliebt geworden ist, physilogische vorteile zu erlangen ohne große negative einflüsse. ein negativer einfluss waere natürlich großer muskelabbau, durch das fasten.

Wenn du 6/1-Fasten machst: Trinkst du an dem einen Fastentag dann auch Brühe etc. oder nimmst du gar keine Kalorien zu dir?

[marq]

beim intervallfasten 6/1 nehme ich am fastentag 24 h nichts zu mir, außer wasser und tee .

[egonolsen]

beim intervallfasten 6/1 nehme ich am fastentag 24 h nichts zu mir, außer wasser und tee .

D.h. du lässt einfach einmal die Woche alle Mahlzeiten zwischen z.B. Frühstück an Tag n und Frühstück an Tag n+1 aus? Also isst du schon jeden Tag, ansonsten würdest du auf mehr als 24 h kommen oder?