Zitat von
Montekarlos
Hallo,
ich mache seit ca. 4 Monaten Taekwondo. Nun möchte ich mein Krafttraining auch wieder aufnehmen.
Ich trainiere 3 mal die Woche TKD, habe aber die Möglichkeit 7 mal die Woche zu trainieren, jedoch möchte ich die Einheiten am Montag und Freitag nicht versäumen, da dort Sparring gemacht wird.
Ich möchte, wie bereits erwähnt, auch wieder Krafttraining betreiben und das am liebsten auch 3 mal die Woche.
Ist es sinnvoll die Krafttrainingstage auf die selben Tage, wie die vom TKD zu legen?
Hat jemand damit schonmal Erfahrung gemacht? Wie ist eure Meinung dazu?
Danke und Grüße
P.S.: Ich wiege zur Zeit ca 72 Kg und möchte ca 10 Kg zulegen.