BJJ und Karate

[_Lordy_]

Hallo,

obwohl ich ganz neu im Forum bin möchte ich hier doch mal meine zweite Frage loswerden, ich hoffe, jemand von Euch kann mir ein paar Tipps geben...

Im Moment trainiere ich 2x pro Woche (Shotokan) Karate (montags und mittwochs). Ich interessiere mich allerdings schon seit längerer Zeit für BJJ und seitdem ich bei einem Probetraining war läßt mich dies eigentlich nicht mehr los. Ich möchte nun aber Karate nicht hinschmeißen sondern beides kombinieren.

Kürzlich habe ich hier (FFM) eine Schule gefunden, die quasi täglich BJJ-Unterricht anbietet und überlege nun, wie ich das am besten kombienieren könnte. Ich glaube nicht, das man wirklich vorran kommt, wenn man nicht mindestens 2x pro Woche trainiert. Leider hat die Woche aber auch nur 7 Tage, so daß man nicht immer einen Tag trainieren und einen Tag Pause machen kann.

Ich frage mich nun, ob es eine gute Idee wäre, montags und mittwochs zum Karate zu gehen und Donnerstags und Sonntags BJJ zu trainieren. Was haltet Ihr von einem solchen Trainingsplan ?

[ath87]

Leider hat die Woche aber auch nur 7 Tage, so daß man nicht immer einen Tag trainieren und einen Tag Pause machen kann.

Genug schlafen, viel und gut essen, baden, laufen etc. hilft sehr bei der Regeneration. Du brauchst nicht nach jeder TE einen Tag Pause.

[Engin]

Wenn du genug für beides Zeit hast, warum denn nicht?! Ich hatte selbst mal früher, mehrere Systeme trainiert, und fand es auch nicht so anstrengend. Wenn du dich hier im Board mal umschauen magst, dann wirst du sehen, wieviele hier, mehrere Syteme gleichzeitig trainieren, sogar mehr als zwei.

[Gordinho]

Bjj kannst du locker jeden tag trainieren.

[_Lordy_]

@BullzEye

Wirklich ? Nach 90 Minuten Karate ohne Pause fühle ich mich schon ziemlich platt, muß ich sagen. Meine Kondition hat sich zwar in den 10 Monaten, die ich jetzt Karate betreibe wirklich verbessert, aber wenn im BJJ das selbe Tempo angesetzt wird, weiß ich nicht, ob ich das täglich durchhalten könnte.

[marq]

du wirst dich daran gewöhnen.... und mach mindestens einen tag pause pro woche.

[xtasian]

Ich find jeden Tag Bjj schlaucht schon ziemlich. Aber wenns jeden Tag Training gibt, kannst du ja auch einfach mal aussetzen und zum nächsten gehen.

[Dudeplanet]

Probieren geht über studieren. Du wirst schon merken, ob und wann es Dir zu viel wird. Denke vier Tage Training pro Woche ist aber ohne Abstriche möglich.

[Luggage]

Probieren geht über studieren. Du wirst schon merken, ob und wann es Dir zu viel wird. Denke vier Tage Training pro Woche ist aber ohne Abstriche möglich.

Denke ich auch.

Übrigens kann dich auch einmal die Woche BJJ weiterbringen, nur Weltklasse wirst du damit sicher nicht. Aber wenn du zwei oder mehr Besuche/Woche hinbekommst ist das natürlich besser.

[Hook]

Mit genug Regeneration und ausgewogener ernaerung geht das schon!
Hoer auf deinen Koerper und halte dich gegebenenfals ein bischen zurueck.
Oder goen dir gar ne Woche Pause wenn"s zuviel wird.

Seit 3 Wochen Trainier ich Mo.- Fr. zweimal Taglich 2h BJJ. Ende der 2. Woche hab ich begonnen einige Crossfit einheiten einulegen. Das war natuelich zu viel jetzt hab ich sie weg gelassen!

In Deutschland Trainier ich:
-Di. bis So. taglich 2h Bjj,
-Di. und Do. Kommt Taiboxen dazu 1-2h je nach int.
-zusetzlich 3-4 crossfit einheiten ca.20min.

Ist klar das ich nicht bei allen einheiten gas geben kann. Aber es geht

Gruss Peter

[marq]

wo bist du in brasilien?

[Guts2607]

Also das solltest du locker schaffen, aber es kommt natürlioch auch darauf an, was du beruflich machst und welche Arbeitszeiten du hast.

Ich hatte zum Beispiel nen echt miesen Fabrikjob und beschissene Arbeitszeiten. Hinzu kam ein langer weg zum Training.

2x die Woche Thai Boxen

2-3x die Woche Luta Livre

War zwar oift ziemlich kaputt, habs aber trotzdem immer ganz gut durchgehalten.
Am besten du versuchst es einfach mal un schaust ob dein körper es durchhält.

[_Lordy_]

Also ich hab einen normalen 40-Stunden-Job mit geregelten Arbeitszeiten (immer irgendwo zwischen 9 und 19 Uhr). Der Weg zum Karate-Dojo sind vom Büro nur 10 Minuten, zum BJJ wären es wohl ca. 20, was ja auch keine Welt ist.

Vielen Dank schon mal für Eure Antworten, die machen mich zuversichtlich, das ich es packen kann und damit den ersten Schritt in Richtung MMA gehe.

[gabri]

wo bist du in brasilien?

ich antworte mal stellvertretend für peter, er ist in rio.

[Tornado]

ich antworte mal stellvertretend für peter, er ist in rio.

In Belo Horizonte.