Geh einfach zum Training täglich 20-30 Minuten Laufen, dass bringt einfach am meisten.
wäre toll, wenn sich auch mal jemand meldet, der es schon probiert hat
Probiere du es doch mal aus, wenn sich keiner meldet.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Na zum Beispiel meine Luftzufuhr freiwillig mit so einer Maske während des Trainings zu beschränken
In meinen Augen macht das absolut Null Sinn,und bringt meinem Körper oder meiner Performance nix.
Oder Kram wie Supplements,diese komischen Tapes die heutzutage jeder Möchtegern-Profi-Sportler bei Wehwehchen trägt,usw.,usw.
Ich hab auch keinen Bock mehr auf Laufbänder,sondern bewege mich generell mittlerweile lieber in der Natur,Wandern,Laufen im Freien,Mountainbiken,Klettern und so Kram.
Viel freier,und fühlt sich einfach auch besser an.Und ich merke das wenn ich mich körperlich mit anderen vergleiche.
Oder Geräte in Fitness Studios,halte ich auch gar nix mehr von.Frei bewegen ist das beste was es gibt,mit Menschen vorsichtig trainieren,oder klassische Freihanteln ohne zu hohe Gewichte !
Guck mal die Profi Sportler an,egal ob Fighter oder Fusballer oder was auch immer,kurzzeitig vermeintlich auf Leistung,aber im Alter viele kaputte Leute.Die haben tausend Probleme mit ihrem Körper.
Ich hab das in alten Ringer Kulturen beobachten können,diese Leute bleiben bei uns oft bis ins hohe Alter richtig stabil.
Sowas ist für mich viel mehr Vorbild geworden,und ich würde behaupten die können sich locker mit den aktuellen top Leuten messen.
Heutzutage ist mehr Schein als Sein wenn Du mich fragst.
Geändert von HAZ3 (07-10-2020 um 21:03 Uhr)
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