Ach?
Zitat von
Spud Bencer
Yoga ist nichts Anderes als Turnen, da haben sie dann einfach von den Schweden, Deutschen und Engländern physical culture und Turnen "geklaut".Yoga ist für den Breitensportler sogar besser, weil weniger intensiv (Lolasana statt L Sit usw.)
Jetzt bin ich aber SEHR neugierig, wie du zu dieser Sichtweise kommst. Kein Dehnen im Yoga?
Kennst du die Dreiecke? Und die ganzen Asanas(=Haltung) - ALLE - sind so aufgebaut, daß man aurf einer Seite kräftigt, auf der anderen Seite dehnt. Du kannst also gar nicht anders, als in jeder Asana zu dehnen. Besonders wenn das ganze dann noch dynamisch mit dem Atem gemacht wird.
Und das Power Yoga oder traditionelles Ashtanga ist da nochmal ´ne Nummer härter.
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit