tabata-faq_v10.pdf (506,18 KB) - uploaded.to
Art: Beiträge; Benutzer: Ayibogan
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Ich habe das PDF noch auf meinem Laptop. Ich lade es hoch, sobald ich Zeit habe.
Ja, du steigerst dich mit der Zeit. Und dass du nicht acht mal 20 Sekunden lang die gleiche Leistung erbringst, ist normal.