Moin!
Ich hab mir eben überlegt, ob einarmige Klimmzüge überhaupt sinnvoll sind...¿?
Da mir die breiten Klimmzüge zu einfach sind, hab ich mal mit einarmigen Klimmzügen angefangen. Da wird der Lat recht gut isoliert, wenn man net mit dem Bizeps zieht. Aber wie sieht es eigentlich mit der Gesundheit aus? Nach einigen Wochen habe ich deswegen Schmerzen im Handgelenk verspürt. Falsche Haltung oder einfach eine Scheißübung für Hardcorespinner? Was ist Eure Meinung?
Cy@,
Byte