TengLee
27-10-2009, 10:20
Servus alle zusammen,
vor einer Woche war ich im Kung Fu training und mussten eine Rolle machen.
Da ich die Jiu Jitsu Rolle gut kann. Habe ich sich sagen wir (präsentiert ) wie man sie genau macht. Erst langsam dann schnell. Ich bin bei der schnellen phase auf so zwei Knochen aufgekommen statt Füßen. Ich spürte beim aufstehen höllische Schmerzen. Ich dachte mir: "hm geht später so wieso wieder weg" (Die Schmerzen). Doch dann am Freitag beim Karate Training haben wir Boden Fight gemacht. Mein Gegner schmiss mich zu Boden auf den Rücken. Da spührte ich das es noch schlimmer war als davor. Mein Vater hat gesagt ich soll so eine Salbe drauf tun. Die kühlt und dann wärm sie an der Stelle. Doch mache das schon 3-4 Tage und es verbessert sich nichts.
Kann jemand mir weiterhelfen? Wie ich das so schnell wie möglich los habe?
Will wieder tranieren ohne Schmerzen!
Danke für jede Hilfe ^^
Gruß Teng Lee
vor einer Woche war ich im Kung Fu training und mussten eine Rolle machen.
Da ich die Jiu Jitsu Rolle gut kann. Habe ich sich sagen wir (präsentiert ) wie man sie genau macht. Erst langsam dann schnell. Ich bin bei der schnellen phase auf so zwei Knochen aufgekommen statt Füßen. Ich spürte beim aufstehen höllische Schmerzen. Ich dachte mir: "hm geht später so wieso wieder weg" (Die Schmerzen). Doch dann am Freitag beim Karate Training haben wir Boden Fight gemacht. Mein Gegner schmiss mich zu Boden auf den Rücken. Da spührte ich das es noch schlimmer war als davor. Mein Vater hat gesagt ich soll so eine Salbe drauf tun. Die kühlt und dann wärm sie an der Stelle. Doch mache das schon 3-4 Tage und es verbessert sich nichts.
Kann jemand mir weiterhelfen? Wie ich das so schnell wie möglich los habe?
Will wieder tranieren ohne Schmerzen!
Danke für jede Hilfe ^^
Gruß Teng Lee