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Vollständige Version anzeigen : MMA Trainingsprioritäten Anfängerfrage



H8tcat
11-01-2010, 14:37
Ich bin MMA Anfänger und nach ein wenig Nachdenken und Internet Recherche ist das mein vorläufiges Schema nach dem ich MMA zu trainieren gedenke.

1. Boxen den Gegner zu schlagen ohne geschlagen zu werden ist glaube ich die Hauptpriorität in jedem Kampf, außerdem Glaube ich das man einen unkooperativen Partner in den meisten fällen vorher ein wenig weich kloppfen muss um ihn zu Fall zubringen. Desweiteren lässt sich aus tiefen Meidebewegungen sicher der ein oder andere überraschende Takedown anbringen, physische Abhärtung gegen Schläge schadet auch nichts.

2.Ringen die meisten Ringtechniken werden von Vorne angewendet und ohne Gi, was Ringen meiner Meinung nach zur ersten Wahl im Bereich "Wie ich hinfalle und auf dem Gegner lande", außerdem ist es Breitensport und man findet fast überall Vereine und damit kompetenten Unterricht und Trainingspartner. Das viele Techniken aus dem Clinch heraus angewendet werden können ist ein weiterer Vorteil.

3.Irgend eine Judo Variante vorzugsweise Luta Livre, BJJ ,Sambo oder im Zweifelsfall reguläres Judo falls der Gegner mal auf einem drauf landet und man nur noch mit Würgen, Wurschteln, Hebeln die Oberhand zurück gewinnen kann. Außerdem sollte es nichts schaden ein paar von den Tricks zu können wenn man planmäßig auf dem Gegner landet damit dieser einem dann nicht doch noch durch WWH den Sieg erringt.

Was fehlt:

Technikbereiche:

Füsseln: Richtig effektiv sind meiner Ansicht nach so oder so nur Knie und Lowkick und vieleicht noch der Frontkick. Gerade der Lowkick ist effektiv um Öffnungen in der Oberkörperdeckung zu provozieren aber braucht man dafür eine komplette Kampfkunst?

Clinch: Schläge, Knie und Elbogen im Clinch effektiv anzubringen ist eine Kunst sich aber durch die Anwesenheit von Takedowns entscheiden sich die Kämpfe eher selten im Clinch oder ? Mal abgesehen davon das man aus nen Haken meiner Meinung nach einen Elbogen machen, wenn man den Unterarm anlegt, war früher glaube ich ganz beliebt wenn der Ringrichter grade keinen so guten Blick hatte.


Stile: Wing Chun & Krav Maga: Als der Trainer erfuhr das er nur einen Vormittag Zeit hatte für die die Nahkampf Ausbildung sagte er mir nur zwei Worte: "Augen und Genitalien"

Muay Thai, Sanda & Kickboxen: Sind eine gleichwertige Alternative zum Boxen, allerdings spricht meiner Meinung nach für Boxen das erstens immer besser ist eine Sache richtig zu machen statt 4 Sachen so lala und zweitens das Muay Thai der Hype vor dem MMA Hype war und mir immer noch nicht richtig klar ist wie so schnell so viele so qualifizierte Trainer aus dem Boden schießen können, ohne die magischen wissenschaftlichen modernen altchinesichen Geheimnisse des Wing Chun Verbandsystems.

Ninjutsu: Shuriken, Kunai, Tanto und Ninja-To wird eng wenn man versucht sich das alles in Suspensorium zu stoppfen...

Tajijutsu: Vielleicht eine gangbare alternative zu den Kodokan Inkarnationen?

Wushu & Karate: Je nach Stil zu hauen treten geeignet, je nach Chin Na Anteil eventuell sogar fürs WWH aber grundsätzlich gibt es in solchen Schulen einfach andere Trainingsschwerpunkte als Vollkontakt Wettkämpfe.

FMA Variationen: Tja eher nicht solange die Pussys beim MMA verlangen das man seine Machete äh Bolo draußen abgibt.

Pentcak Silat: Welcher Stil? Ne Mischung aus den beiden oberen Argumenten, außer das ihr Parang zu eurer Machete sagen müsst wenn ihr cool sein wollt...
anderer seits passt ein Karambit vieleicht in eure Kampfshorts..

Danke fürs durch halten...

*Lars*
11-01-2010, 14:43
Bin selbst MMA Anfänger und hätte Dir jetzt vielleicht auch gerne den einen oder anderen Tip von Anfänger zu Anfänger gegeben, aber ich weiß nicht so Recht, worauf Du hinaus willst?
Möchtest Du verschiedene Systeme trainieren als MMA und suchst jetzt nach der idealen Kombi ?

Miyamoto_Musashi
11-01-2010, 15:14
Also du brauchst natürlich auf jeden Fall eine Mischung aus StandUp und Bodenkampf wie du ja auch schon erkannt hast. Mit Boxen+BJJ/JJ könnte man schon gut einsteigen. Oder man übt erstmal nur Boxen+Ringen. Ideal fände ich eine Kombi wie Boxen,MuayThai,Ringen,BJJ und dazu noch spezielles MMA-Training um alles miteinander zu kombinieren. Aber wo dann noch Zeit für was anderes bleibt ist natürlich eine ganz andere Frage.

Im MuayThay hast du aber sowohl Boxen (auch wenn weniger intensiv als beim reinen Boxen), Lowkicks, Highkicks, Frontkicks, Knie, Ellbogen und natürlich auch den Clinch. Hierauf auf Dauer zu verzichten ist wohl eher schwierig.

Fit & Fight Sports Club
11-01-2010, 15:24
Für den Einstieg empfinde ich Muay Thai & Luta Livre als ideal.
Das Additional Training nicht vergessen (Krafttraining, Lauftraining, ggf. noch schwimmen)

Fürs Feintuning kommt hinzu:

BJJ
Boxen
Ringen

Gruß,
Eric

GerPNS
19-01-2010, 19:24
Du machst dir vielleicht einen Stress. Schon gut wenn du alles trainierst, aber das Probleme was du dann haben wirst ist, das es nicht so einfach ist es zu verbinden. Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen " viele Köche verderben den Brei". Such dir lieber eine MMA- Schule denn da solltest du alles trainieren können. Standup, Takedowns und Boden. Du brauchst jemand der dir die Techniken beibringen kann die im Wettkampf funktionieren. Es gibt Techniken im Ringen die dir im MMA nichts bringen genau wie es auch beim Boxen Techniken gibt. Es fängt damit an das du noch so gut aus dem Clinch Takedowns machen kannst, wenn du nicht weisst mit dem Dirty boxing um zu gehen, bekommst du auf die Schnauze.
Auch wirst du nur in einer MMA-Schule MMA-Sparring machen können. Es ist ja nicht so das man ohne Vorkenntnisse nicht mit dem MMA anfangen könnte.
Also poste lieber in welcher Gegend du wohnst um Vorschläge zu bekommen wo du hin gehen kannst oder benutze die Sufu.

Schnueffler
19-01-2010, 22:18
Mach direkt MMA, in der es dann auch verschiedene Einheiten gibt, sei es Stand-Up, Boden, Kombination und SPARRING, SPARRING, SPARRING!