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Vollständige Version anzeigen : Was kann ich trotz erkältung trainieren ?


Excal1bur
01-09-2010, 18:12
ich weiß ja man soll nicht bei erkältung trainieren aber was ist mit den kleinen trainingsgeräten die belasten doch das herz gar nicht so wie z.B. unterarm trainer :) ich hasse es erkältet zu sein besonders weil ich nicht trainieren kann :(

was kann man denn alles trotz krankheit trainieren ? :)
F3NR1R
01-09-2010, 18:48
eigentlich nix was anstrengend ist :D
Kartoffel
01-09-2010, 19:11
Falscher Ehrgeiz zögert nur deine Genesung hinaus. Gemäßigte Bewegung an der frischen Luft, z.B. ein Spaziergang, ist sicherlich nicht verkehrt. Bist du wieder gesund kannst du mit voller Motivation das Training wieder aufnehmen.
Volzotan
01-09-2010, 20:50
Falscher Ehrgeiz zögert nur deine Genesung hinaus. Gemäßigte Bewegung an der frischen Luft, z.B. ein Spaziergang, ist sicherlich nicht verkehrt. Bist du wieder gesund kannst du mit voller Motivation das Training wieder aufnehmen.


Genau!! Gönn deinem Körper eine Ruhepause.
Wenn du trotzdem trainieren möchtest, lies dir Literatur an oder schau dir nen paar Videos an. ;)
Nymphaea Alba
01-09-2010, 21:05
Ein bisschen Bodenhaftung soll gesund sein.
Als ob 4 Tage Ruhe bezogen auf dein restliches Leben DEN Verlust schlechthin bedeuten. :rolleyes:
ichhalt:)
01-09-2010, 22:01
trainiere dich in der Theorie^^
Klaus
03-09-2010, 16:47
Man kann trainieren das Herz irreparabel zu schädigen und frühzeitig den Löffel abzugeben, weil man keine Pause machen wollte. Machen nur ganz harte Männer.
Kraken
03-09-2010, 16:56
Man kann trainieren das Herz irreparabel zu schädigen und frühzeitig den Löffel abzugeben, weil man keine Pause machen wollte. Machen nur ganz harte Männer.

Dafür ist man dann auch richtig cool :D
Phrachao-Suea
03-09-2010, 18:11
Ich merk das sich bei mir was anbahnt und habe heute auch nur "leicht" Training und keine "Doppelstunde" gemacht ;)

Wenn ich wirklich komplett flachliege mach ich NICHTS! :)
Zunte
03-09-2010, 18:17
Ich merk das sich bei mir was anbahnt und habe heute auch nur "leicht" Training und keine "Doppelstunde" gemacht ;)

Wenn ich wirklich komplett flachliege mach ich NICHTS! :)

guter mann.

Hätte dich für bekloppter gehalten.
MatzeOne
03-09-2010, 18:26
mentales Training ist evtl. noch drin ;)
Widi
04-09-2010, 10:27
Biceps Curls mit der 3dl Teetasse, Abkochen(Sprich: Krankheit ausschwitzen);)
Ich denke, Stretching sollte auch drin sein. Korrigier mich einer, falls ich falsch liege...
Kartoffel
04-09-2010, 10:38
Wobei effektives Dehnen ja ein Aufwärmen voraussetzt. Ist die Frage, ob das Sinn macht.
Phrachao-Suea
06-09-2010, 10:23
guter mann.

Hätte dich für bekloppter gehalten.

Ehrlich jetzt? :D

Ok,ich mach heute auch nur leicht...weil GANZ ohne kann ich nicht!:halbyeaha
va+an
06-09-2010, 13:46
Dem Körper Ruhe gönnen.
Freund von mir ist damals mit Erkältung ne kleine (1,2m) Mauer runter gesprungen, und war danach 3,5Jahre auf Krücken wegen Entzündungen die sich im Körper ausgebreitet haben.
Scorp1on King
06-09-2010, 13:52
Jo...
Der ist wegen ner normalen Erkaltung so abgekratzt auf jeden Fall...
Phrachao-Suea
06-09-2010, 13:54
Jo...
Der ist wegen ner normalen Erkaltung so abgekratzt auf jeden Fall...

Sowas kann passieren.
Alles was unbehandelt ist kann sich versteckt ausbreiten und dann mehr Schaden anrichten :)
Dietrich von Bern
06-09-2010, 14:05
Du kannst was machen, was Du unter "Training" buchen kannst, wenn Du nicht krank bist: Tu etwas für Deine Beweglichkeit. Schau Dir mal ein paar Vids über Joint Mobility, intuflow etc. an.
Wichtig ist dabei: keine Belastung! Nur lockern!
Wenn Du Fieber hast oder Dich schlapp fühlst, dann besser nix machen.