Unterstützendes Krafttraining im Modern Arnis

[Kaphoon]

Hola!

Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit Modern Arnis und würde das Training gerne um ein sinnvolles Krafttraining ergänzen. Ich bin allerdings ziemlich unsicher ob und wenn, welche Bereiche des Körpers dafür sinnvoll wären.
Ideen, anyone?

Sportlichen Gruss,
Kaphoon

[Franz]

ausgewogenes Ganzkörpertraining speziell mit vielen zusammengesetzten Übungen hilft an sich immer.

[Mogul]

Zum Krafttraining:
Nimm doch einfach schwerere Stöcke oder Längere und mach dieselben Bewegungen die Du im Modern Arnis machst.- und wechsle mit Anzahl und Schnelligkeit.... da haste alle Muskeln die du brauchst.....