Girevik
10-09-2012, 00:08
Der Einstieg ins Kettlebell Training
Ort:
Schwerte (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
21.10.2012 1000 Uhr - 1300 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte nach original "Enter the Kettlebell" RKC Standard":
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Turkish Get up/TGU (RKC program minimum) ! Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
59 €
Paare: 99 €
Übungsleiter:
Mirco Wendt - hier mein Profil (http://www.rkckettlebell.de/Instruktoren/MircoWendt.aspx) auf rkckettlebell.de
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
zertifizierter Sling Fitness Instructor
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !
Die Teilnehmer sollten sportgesund sein (Teilnahme auf eigenes Risiko) !
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
Anmeldung und weitere Infos unter: Krav Maga Schwerte,KAPAP Schwerte, Kettlebell Fitness Schwerte (http://www.sicherundfit.de)
mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt
Ort:
Schwerte (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
21.10.2012 1000 Uhr - 1300 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte nach original "Enter the Kettlebell" RKC Standard":
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Turkish Get up/TGU (RKC program minimum) ! Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
59 €
Paare: 99 €
Übungsleiter:
Mirco Wendt - hier mein Profil (http://www.rkckettlebell.de/Instruktoren/MircoWendt.aspx) auf rkckettlebell.de
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
zertifizierter Sling Fitness Instructor
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !
Die Teilnehmer sollten sportgesund sein (Teilnahme auf eigenes Risiko) !
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
Anmeldung und weitere Infos unter: Krav Maga Schwerte,KAPAP Schwerte, Kettlebell Fitness Schwerte (http://www.sicherundfit.de)
mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt