wieviel training für ein Turnier?

[Dragon Lord]

:D

Hi

mich würd ma interessiern wie oft die die mitfahrn so Sparring und sowas in der woche machn oder genügt einfach das normale formen training?

[Anastasia]

1 Stunde pro Woche Kampftraining
1 Stunde pro Woche Kraft/Ausdauer

[Dragon Lord]

:D

Nich schlecht

aber so intensiv wie ein Boxer trainiert ihr eure schlagkraft nich oder? ich meine so 5 ma die woche

[Jochen Wolfgramm]

1 Stunde pro Woche Kampftraining
1 Stunde pro Woche Kraft/Ausdauer

Das ist aber nicht gerade viel...

Minimum ist bei uns 1,5 Stunden, möglich sind 3 Stunden Kampftraining die Woche.
da jedes Training für Kraft und Kondition genutzt wird sind maximal 6 Stunden die Woche dafür drin. Regel ist so 3 ...

Aber das sagt trotzdem wenig über die tatsächliche Kampfkraft aus. Jeder setzt da doch selber seine Ziele ...

[Ma Shao-De]

hi folks,

interessante frage... habe desshalb den thread gesplittet..

weiterhin viel spass..

[Anastasia]

@ All:

Wir sind keine Schule, die speziell auf Wettkämpfe trainiert, da ist auch leider keine Zeit dafür. Ich denke mal, deswegen sind unsere Kämpfer auch nicht so toll - denen fehlt an Kraft und Ausdauer...

[Jadetiger]

In meiner Schule nehmen wir generell nicht an Wettkämpfen teil. Ich habe vor einiger Zeit mal mit meinem Sifu darüber gesprochen.
Von Formen Wettkämpfen hält er überhaupt nichts und bei Kampfwettkämpfen kommen eigentlich, da unser Stil auf den Realkampf abzielt, nur Vollkontakt-Allstyle-Wettkämpfe in Frage.
Es gab wie ich gehört habe in den letzten Jahren auch schon vereinzelt Schüler, die den Sifu gebeten haben, sie für sowas zu trainieren. Er hat sie dann dementsprechend trainiert...
Mit Formen laufen ist dann nicht mehr sehr viel los. Da heißt es Kraft-Reflexe-Kondition. Das Training wird sich in diesem Fall wohl abgesehen von einigen Techniken nicht mehr sehr viel vom Muay-Thai unterscheiden. Zur Trainingshäufigkeit: Ich würde sagen vor einem Wettkampf sind sind 3-5mal Training pro Woche plus täglichem Lauftraining schon angebracht.