Girevik
12-08-2013, 14:12
Der Einstieg ins Kettlebell Training
Jetzt einsteigen!
Fit, straff, stark, ausdauernd....das wirst du durch regelmäßiges Kettlebell Training! Egal ob Mann oder Frau! Schon 2x die Woche Training mit der Kettlebell bringen hervorragende Resultate! Dieser Workshop bildet nicht nur die Grundlage für ein zielorientiertes und verletzungsfreies Training in den eigenen vier Wänden sondern ist auch die notwendige Basis für das wöchentliche Kettlebell Gruppentraining bei uns!
Ort:
Schwerte/NRW (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
14.09.2013 1000 Uhr - 1300 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte::
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Get Up!
Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
Regulärer Preis: 79 €
Wer nach dem Seminar in das wöchentliche Kettlebell Training bei uns einsteigt trainiert den ersten Monat kostenlos!
Übungsleiter:
Mirco Wendt
zertifizierter HKC Kettlebell Trainer seit 2010
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
Slingtrainer B-Lizenz
Kapap Academy Instructor
Crazy Monkey Defense TnT
Jessica Wendt, HKC Kettlebell Trainerin
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden!
Die Teilnehmer müssen "sportgesund" sein!
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
verbindliche Anmeldungen und weitere Infos unter SEMINARE: Sicher & fit Schwerte (http://www.sicherundfit.de)
mit sportlichen Grüßen, Mirco
Jetzt einsteigen!
Fit, straff, stark, ausdauernd....das wirst du durch regelmäßiges Kettlebell Training! Egal ob Mann oder Frau! Schon 2x die Woche Training mit der Kettlebell bringen hervorragende Resultate! Dieser Workshop bildet nicht nur die Grundlage für ein zielorientiertes und verletzungsfreies Training in den eigenen vier Wänden sondern ist auch die notwendige Basis für das wöchentliche Kettlebell Gruppentraining bei uns!
Ort:
Schwerte/NRW (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
14.09.2013 1000 Uhr - 1300 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte::
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Get Up!
Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
Regulärer Preis: 79 €
Wer nach dem Seminar in das wöchentliche Kettlebell Training bei uns einsteigt trainiert den ersten Monat kostenlos!
Übungsleiter:
Mirco Wendt
zertifizierter HKC Kettlebell Trainer seit 2010
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
Slingtrainer B-Lizenz
Kapap Academy Instructor
Crazy Monkey Defense TnT
Jessica Wendt, HKC Kettlebell Trainerin
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden!
Die Teilnehmer müssen "sportgesund" sein!
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
verbindliche Anmeldungen und weitere Infos unter SEMINARE: Sicher & fit Schwerte (http://www.sicherundfit.de)
mit sportlichen Grüßen, Mirco