Vollständige Version anzeigen : Hitzesommer 2025 - Erfahrungen und Tipps.
Thema 1:
wie schützt ihr euch vor der hitze?
rollladen zu ? ventilator an? klimaanlage rechtzeitig installiert?
Thema 2:
geht ihr trotzdem gerne ins training und geniesst den schweiß und den geruch euerer trainingspartner ;) ?
Rolladen zu bis man nur noch die Striche sieht, + Ventilator Nachts, in der Bahn hab ich einen USB-Mini Ventilator.
Sonst.. Training findet statt, minus ein paar Bodeneinheiten
Björn Friedrich
02-07-2025, 12:03
Ob es ein Hitzesommer wird, wird sich erst noch zeigen, bisher ist es nur ein guter und sehr verspäteter Anfang. Unter 25 Grad ist für mich eh Winter, von daher, keine Klima oder so, für mich ist es, so wie es ist, ok.
Haus: Nachts alles auf, tagsüber verrammeln. Aktuell sind im Haus 21° (EG) bzw. 24° (1.OG) - bei 33° Außentemperatur. Das geht ganz gut.
Mit den Hunden gehe ich zurzeit frühmorgens ausgiebig, abends kurz; tagsüber genügt Kurzpipi aufm Hof.
Laufen? War ich am Sa. Seither heb ich's mir für morgen auf, da komme ich wieder unter 20° los.
Karate? War ich am Mo., bei knapp über 30°, und gehe ich morgen.
Heute? Weiß noch nicht.
Die Halle ist arg stickig und schon draußen soll's nachher 37° haben. Wenn ich gehe, nehme ich vielleicht besser das Backofenthermometer mit... :-)
Das hat dann Gasshuku-Feeling. Mann, was haben wir da schon im eigenen Saft geschmort! Sowas KANN man machen. Dann am besten vorher schon viel trinken, zwischendrin nochmal mehr, Gi und Haare nassmachen und ... möglichst VOR dem Umfallen langsam machen.
Essen? Salate, Salate, Salate und - ach ja! - Salat an Salat.
Hab bei Hitze weder Lust zu kochen noch warm zu essen.
Ja, ich weiß, echte Helden trainieren voll durch ohne Rücksicht auf Verluste. Ich bin aber alt und'n Mädchen. Ich trete dieses Jahr jegliches Heldentum ab.
wie schützt ihr euch vor der hitze?
Ans Meer fahren und zurück kommen wenn die Hitze vorbei ist.
Ich hab ne kleine Dachwohnung in einem Altbau. Ich lasse den ganzen Tag das Dachfenster auf (mit dem innen am Glas angebrachten Rolladen zugezogen), sonst wird der Hitzestau unerträglich. Nachts muss ich zum Teil zunächst schliessen, sonst kann ich wegen Strassenlärm nicht einschlafen. Falls ich irgendwann aufwache, wenns auf der Strasse ruhiger wird, stosslüfte ich entweder oder ich lasse das Fenster den Rest der Nacht offen - mit dem Risiko, dass ich vorzeitig von vorwitzigen Mücken geweckt werde wie heute.
Training: hmm, ich war die letzten zwei Monate nicht auf der Matte wegen einer Staph-Infektion, die sich als hartnäckiger als gedacht erwiesen hat. Stattdessen habe ich meistens draussen trainiert - am liebsten mit dem Dopamineo (Silikon ist UV-beständig und hitzefest :D) in der prallen Mittagssonne am Zürichseeufer, und dank einem Paar Torwart-Knieschoner kann ich da auch problemlos im Gras shooten und sprawlen. Ich schätze, ich verliere da in einer Stunde rund zwei Liter Flüssigkeit und rufe bei den Passant*innen so ziemlich alles zwischen freundlicher Bewunderung und blankem Entsetzen hervor, aber was solls, mir machts Spass :D Und ich bin deswegen brauner als seit über einem Jahrzehnt, obwohl ich schon gar nicht mehr weiss, wann ich das letzte Mal ein freies Wochenende hatte (geschweige denn im Urlaub war) ;)
Ans Meer fahren und zurück kommen wenn die Hitze vorbei ist.
isses da nicht auch heiss :D
Kusagras
02-07-2025, 15:29
Morgens und abends, 1-2 Std nach Sonnenuntergang, lüften so lange wie geht. Jalouisen tagsüber runter, bringen leider nicht genug,
da innen. Rolladen aussen wäre der Deal.
Vor Jahren einen guten Ventilator gekauft, 65 Euro, hat viele Leistungsstufen und Fernbedienung. Den hab ich jetzt erst zusammengebaut...läuft jetzt oft, hilft auf jeden Fall. regelmäßig trinken, Feuchhtuch u. Sprühflasche mit H2O für unterwegs. Letzter Sport am letzten Sonntag, gehe wohl morgen erst wieder. Mag Hitze nicht und schalte daher dann zurück. Mit knapp 20 Jahren bin ich wohl bei 30 Grad durch Wiesen und Wälder gerannnt, täte ich das heute, brächte das wohl Kreislaufkollpas, Herzinfarkt etc. etc.. Freut die Rentenkasse aber finde:o dich selbst nicht so cool.... .
Ach ja, öfters duschen und nicht abtrocknen:)
Kusagras
02-07-2025, 15:31
Ans Meer fahren und zurück kommen wenn die Hitze vorbei ist.
Ja, wenn man so lange frei hat... .
Ich penne zur Zeit im Keller, während der Rest der Familie weiter tapfer im 1. OG ausharrt, allerdings bewaffnet mit Ventilatoren. Beruflich gesehen wäre es eine Unverschämtheit noch zu unterrichten, aber wir haben ja die Projektwoche am Laufen und hier intern reduzierte Stunden. Heute merke ich ein wenig Druck im Kopf und als ich vorhin so gehen 13 Uhr noch drei Wasserkästen hochgeschleift habe, da habe ich durchaus "gespürt", dass ich es nicht übertreiben sollte. Momentan zeigt unser Thermostat draußen 39 °C an und das Gerät liegt mittlerweile im Schatten. War gerade kurz draußen - eine Hitzewand, die mich direkt wieder hat in das kühle Haus hat flüchten lassen.
Hund soweit noch in Ordnung, liegt auf den kühlen Fließen und fordert hin und wieder auf, wir mögen sie doch bitte mit dem Wasserschlauch ein wenig "befeuchten". Danach fliegt sie wieder auf die Fließen. Spaziergänge momentan reduziert auf eine halbe Stunde in den frühen Morgenstunden eine kleine Runde gegen 21:30 Uhr. Aber wir haben sie auch schon in den Garten ihr abendliches Geschäft machen lassen, wenn es zu heiß war - da ist ausreichend Platz.
Ansonsten trinke ich knapp 4 L am Tag und überlege, ob ich trotz der Hitze heute Abend mein wöchentliches Krafttraining durchziehen soll. Früher war das eine Sache der Disziplin und letztlich keine Frage, heute mit knapp 48 sage ich mir - joa, dann eben morgen, wenn es etwas kühler und nicht mehr so belastend ist. Essen reduziert sich die Tage auf Kiloweise Melone aus dem Kühlschrank, Erdbeeren, Maiskolben und Vollkornbrot mit Zaziki-Dip in den späten Abendstunden - zwar viel zu spät, aber mehr oder aber besser FLAISCH bekomme ich momentan nicht runter.
FireFlea
02-07-2025, 16:23
Ich sollte mal öfter ins Büro fahren, da ist es deutlich angenehmer als bei mir zu Hause... :o
isses da nicht auch heiss :D
Am besten nach Andalusien, 46 Grad....
Katamaus
02-07-2025, 17:34
An alle, die im Winter immer meinen, die Fenster aufreißen zu müssen, weil es ihnen drinnen zu warm ist: DAS GESCHIEHT EUCH RECHT!!!
Ich geh' jetzt trainieren.... :klatsch:
Schützen:
Ausreichend trinken, nachts Tür im Schlafzimmer auf bis die Vögel morgens zu laut werden, möglichst im Schatten aufhalten, Intensität beim Sport ggf. reduzieren (beim Radtraining diese Woche, dass zeitlich nur abends möglich war, habe ich einfach die Anzahl der Berganstiege reduziert). Klimaanlage kommt mir nichts ins Haus.
Training:
Findet normal statt, ggf. Verlegung des Trainingsorts (vom sonnigen Weinberg in einen schattigen Waldabschnitt.
Die Hitze selbst mag ich, die teilweise hohe Luftfeuchtigkeit nicht so. Gestern erst wieder einen 5m Sturz hingelegt weil die Hände zu schwitzig waren (in einer Route die normal keine Probleme bereitet), nicht der Erst mit dieser Ursache.
Besonders bedenklich finde ich die (mal wieder) lange anhaltende Trockenheit.
Für Alte und Kranke ist das Wetter natürlich nicht ungefährlich.
Richtig heiß war es nur ein paar Tage
Richtig heiß war es nur ein paar Tage
immerhin hat es gereicht, dass deutschland völlig verdorrt ist und braun geworden ist.
Schnueffler
03-07-2025, 12:33
Mehr trinken und sonst bleibt alles beim alten.
immerhin hat es gereicht, dass deutschland völlig ist verdorrt und braun geworden ist.
Du verwechselst "Trockenheit" mit "Hitze", Hitze ist zwar auch ein Faktor der die Trockenheit beeinflusst, bei weitem aber nicht der Einzige.
Du verwechselst "Trockenheit" mit "Hitze", Hitze ist zwar auch ein Faktor der die Trockenheit beeinflusst, bei weitem aber nicht der Einzige.
Es gibt aber ein neues Muster in der Verteilung von Hochs und Tiefs, bei dem beides gleichzeitig auftritt.
Nennt sich transeurasische Hitzewellen-Dürre-Reihe (TEHD).
Kusagras
03-07-2025, 14:28
immerhin hat es gereicht, dass deutschland völlig ist verdorrt und braun geworden ist.
Aufs die Sprachzentrum hats auch geschlagen:D
Kusagras
03-07-2025, 14:31
Richtig heiß war es nur ein paar Tage
Aber die Anzahl der sehr warmen bis heißen Tage und Nächte! insgesamt ist im Vergleich zum letzten Jahrhundert deutlich
höher und diese Jahr sehr ungewöhnlich früh gekommen. Unterschiede von ca. 10 Grad zu den eigentlich jetzt üblichen Werten.
Das ist sehr viel.
MatscheOne
03-07-2025, 14:49
Ich fands ganz okay, waren ja nur zwei/drei Tage, der richtige Sommer kommt ja erst noch. Und wenn es dann im August tagelang so warm ist, dann wirds hart.
Wenns richtig heiss ist, drossel ich eben meine Leistung, so wie jedes Jahr im Sommer.
immerhin hat es gereicht, dass deutschland völlig verdorrt ist und braun geworden ist.Welcher Teil von Deutschland?
Der hiesige jedenfalls nicht.
zb niedersachsen und sachsen anhalt
Teetrinker
03-07-2025, 18:50
Ich habe meine Jugend in einem Teil der Welt verbracht, in dem es um einiges heißer ist als hier. So etwas wie "Hitzefrei" kennt man dort nicht, da jede Schule und jedes öffentliche Gebäude klimatisiert ist. Warum kriegen wir das in Deutschland nicht hin, wenn man doch ständig erzählt, dass es immer wärmer wird?
Im Übrigen habe ich auch nirgendwo so ein Jammern über das Wetter gehört, wie hier in Deutschland. Zu heiß, zu kühl, zu trocken, zu nass.
Katamaus
03-07-2025, 21:04
Im Übrigen habe ich auch nirgendwo so ein Jammern über das Wetter gehört, wie hier in Deutschland. Zu heiß, zu kühl, zu trocken, zu nass.
+1
Ansonsten, seid getrost, man kann sich dran gewöhnen. Ich bin ja öfter in Griechenland. Früher bin ich da bei der Hitze fast gestorben. Heutzutage macht sie mir nichts mehr aus (könnte aber auch am Stoffwechsel im Alter liegen).
Es gibt aber ein neues Muster in der Verteilung von Hochs und Tiefs, bei dem beides gleichzeitig auftritt.
Nennt sich transeurasische Hitzewellen-Dürre-Reihe (TEHD).
Das ist schon richtig, ändert aber natürlich nichts daran, dass man Hitze und Dürre nicht einfach gleichsetzen kann.
@Teetrinker: Noch mehr Klimaanlagen ist genau das was hier noch fehlt. Bzgl. des Jammerns gebe ich Dir aber recht.
Ich weiß nicht wo es nur wenige Tage waren, hier bei uns waren es schon recht viele und ich genieße es. Nur die Trockenheit ist halt nervig. Aber auch hier kann jeder zumindest etwas für die Tierwelt tun, ein Vogelbad und eine Tränke für Bodenbewohner rausstellen ist keine große Sache (wenn man nicht gerade in einer Hochhauswohnung ohne Balkon wohnt).
Das ist schon richtig, ändert aber natürlich nichts daran, dass man Hitze und Dürre nicht einfach gleichsetzen kann.
.
Das schließt meine Aussage mit ein.
Es gibt ein neues Muster bedeutet, dass es so sein kann, aber nicht muss.
Es tritt halt immer öfter gemeinsam auf in unserer Region auf, dafür regnet es jetzt in der Sahel Zone, die früher für ihre Trockenheit bekannt war.
MatscheOne
04-07-2025, 13:56
Hab die letzten Tage auch wieder meine "Verdunstungskältetücher" benutzt und muss sagen, ich mag die...
Paarmal wedeln, direkte eiskalte Abkühlung...
:)
Hab die letzten Tage auch wieder meine "Verdunstungskältetücher" benutzt und muss sagen, ich mag die...
Paarmal wedeln, direkte eiskalte Abkühlung...
:)
Nasses Handtuch über dem Kopf, dicke Sonnrnbrille.
So fuhr ich einst im Juli nach Andalusien im Auto ohne Klimaanlage.
MatscheOne
04-07-2025, 19:30
Nasses Handtuch über dem Kopf, dicke Sonnrnbrille.
So fuhr ich einst im Juli nach Andalusien im Auto ohne Klimaanlage.
Yo, meine Tücher sind das Prinzip des "nassen Handtuchs" weiterentwickelt, leicht, klein packbar, grössere Oberfläche...
Sozusagen "nasses Handtuch " 5.0....
Tun es auf jeden Fall gut bei Hitze...
zb niedersachsen und sachsen anhalt
"Braun" ist Sachsen-Anhalt schon seit der Wende, nicht erst seit diesem Jahr...
MatscheOne
05-07-2025, 17:22
Ich war bei der "Hitze(27)" am Samstag beim Dobermann Cup, eine der wenigen offiziellen DBV OpenAir Boxveranstaltungen die es noch gibt in NRW...
Gute Amateur-Kämpfe unter freiem Himmel, mit Helm und ohne, gute Pommes vom PommesMän auf die Hand und ne Limo...
:halbyeaha
Das Ding heißt "Dobermanncub", und soll dann eine gute Boxveranstaltung sein? :weirdface
Pansapiens
05-07-2025, 18:31
Das Ding heißt "Dobermanncub", und soll dann eine gute Boxveranstaltung sein? :weirdface
das ist wohl nach dem Hauptsponsor benannt, auf dessen Gelände es stattfindet
https://bc-muenster.de/blogs/news/dobermann-cup-open-air-boxen-am-28-06-2025
nicht zu verwechseln mit:
https://oraodoberman.com/de/international-doberman-cup-2025-bericht/
MatscheOne
05-07-2025, 18:48
Das Ding heißt "Dobermanncub", und soll dann eine gute Boxveranstaltung sein? :weirdface
:rolleyes:
MatscheOne
05-07-2025, 18:49
das ist wohl nach dem Hauptsponsor benannt, auf dessen Gelände es stattfindet
https://bc-muenster.de/blogs/news/dobermann-cup-open-air-boxen-am-28-06-2025
nicht zu verwechseln mit:
https://oraodoberman.com/de/international-doberman-cup-2025-bericht/
:halbyeaha
MatscheOne
05-07-2025, 18:55
Mir ging es auch eher um "Hitzesommer" und was da auch möglich ist...
z.b. Open Air Boxturniere...
Offiziell mit DBV....
Mein Kumpel aus AUS, der gerade hier in D verweilt, fand das auch lässig, boxen unter freiem Himmel mit Pommes und Getränken...
Und das im verschnarchten MS.... :halbyeaha
https://bc-muenster.de/blogs/news/dobermann-cup-2025-ein-voller-erfolg
Ganz hinten, links unter dem Schirm bin ich...:biglaugh:
MatscheOne
05-07-2025, 20:03
Das Ding heißt "Dobermanncub", und soll dann eine gute Boxveranstaltung sein? :weirdface
Du solltest, auch und gerade, besser lesen lernen, nicht das erste Mal bei dir...
Da steht und stand nie -cub mit be...
Keine Ahnung wie du darauf kommst..?
;)
Sieht ja ganz gut aus. Aber bissl bewölkt wars schon, oder?
Wer sind die Girls mit den feschen Schleifen im Haar?
MatscheOne
06-07-2025, 09:59
Irgendwelche Cheerleader vom örtlichen Footballclub.
Jetzt verstehe ich auch worum es dir in deinem ersten Post ging. Du dachtest das Event wäre nach der Hunderasse benannt und wäre somit eine niveaulose Proletenveranstaltung? :D
Nee, wie Pansapiens schon sagte ist das wohl eine Baufirma und Hauptsponsor.
Ja, genau das. Boxen + Dobermann und so... :cool:
Sieht schon wie'n geiles Event aus, so mit Ring im Freien.
Frage mich aber, ob die das bei knapp 40 Grad auch noch so veranstaltet hätten. :weirdface
MatscheOne
06-07-2025, 19:54
Ja, genau das. Boxen + Dobermann und so... :cool:
Sieht schon wie'n geiles Event aus, so mit Ring im Freien.
Frage mich aber, ob die das bei knapp 40 Grad auch noch so veranstaltet hätten. :weirdface
Keine Ahnung, ich las was von einem "Fallschirm" über den Ring gespannt bei Regen, Vorrichtungen dafür hab ich nicht gesehen, vielleicht kommt Dobermann dann mit nem Kran :biglaugh: ?
Und im Zweifel muss man die Kämpfe dann eben absagen...
Ich war aber nur Gast...
FireFlea
10-07-2025, 12:56
https://www.welt.de/vermischtes/article256378118/Ahmad-Mansour-Wir-muessen-als-Gesellschaft-endlich-anfangen-dafuer-eine-Sprache-zu-finden.html
Falscher Thread?
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.