Wie sieht für euch ein richtiges Kampftraining aus???

[Nixon]

Im Herbst liegt wieder ein TKD-Tunier an und möchte mich darauf vorbereiten und würde gerne wissen was ihr so vor ein Tunier macht oder was für Tipps es so gibt....???

[zoomi]

Du kannst dir Kraft und Fitness Kurven antrainieren.
Dazu muss auch die Ernährung passen.
Kraftsportler arbeiten sehr viel damit.