Mal wieder ein paar Übungen (Videoclip) [Archiv]

jkdberlin

01-03-2006, 11:06

Ross rules!

http://www.warriorforce.com/thehomegym.wmv

Grüsse

zap86

01-03-2006, 12:50

für die übungen braucht man wohl einen schon sehr forgeschrittenen fitnessgrad... :) ;)

Schnueffler

01-03-2006, 12:56

Nicht schlecht Herr Specht!
Da muß ich wohl noch einiges tun!
MfG
Markus

strive4perfection

01-03-2006, 14:55

WoW wie schaff ich es damit ich sowas auch kann :D

Hank McCoy

01-03-2006, 15:19

dumme frage ....

:rolleyes:

Franz

01-03-2006, 16:08

nicht schlecht

jkdRookie

01-03-2006, 16:14

Gegen Hyperaktivität gibts doch inzwischen Medikamente ;)

andi85

01-03-2006, 22:30

Wow....dass mit den Liegestütz find ich am übelsten.:ups:

Nahot

01-03-2006, 23:11

Coole Sache und endlich mal ein geiler Beastie Boys track dazu. :D

Tim Price

01-03-2006, 23:39

Guter mann- Respect- vorallem diese Art der Klimmzüge hat mich ziemlich beeindruckt.

Kann mir jemand sagen, was man mit der ersten Übung (auf den Kurzhanteln rollen) in erster Linie trainiert????
Kenn das nur mit so nem extra Gerät, aber dann kniend- das soll wohl für den Bauch sein- fand ich aber nicht so derbe als ichs ausprobiert hab-
Also: wofür is die Übung genau und is sie empfehlenswert?
THX

Daniel

02-03-2006, 01:25

Das sind keine Kurzhanteln. Ist einfach ne kurze Stange mit 2 Rädern dran (Keine Ahnung wies genau heißt). Ist im Prinzip das gleiche wie diese Geräte, nur ohne diesen Mechanismus, der einen automatisch zurück rollen lässt. Haut also mehr rein, weil man aus eigener Kraft wieder zurück muss.

Franz

02-03-2006, 06:38

Guter mann- Respect- vorallem diese Art der Klimmzüge hat mich ziemlich beeindruckt.

Kann mir jemand sagen, was man mit der ersten Übung (auf den Kurzhanteln rollen) in erster Linie trainiert????
Kenn das nur mit so nem extra Gerät, aber dann kniend- das soll wohl für den Bauch sein- fand ich aber nicht so derbe als ichs ausprobiert hab-
Also: wofür is die Übung genau und is sie empfehlenswert?
THX
Körperkern durch Körperspannung

Dahaka

02-03-2006, 07:07

das mach ich doch jedes mal vorm schlafen gehen:cool: :D

also so fit möcht ich auch mal sein!!! Die Push ups mit dem klatschen dazwischen :ups: :ups: :ups: !!!

echt arg!!!

Gruß
Pedro el Negro

xtasian

03-03-2006, 00:30

Schnelle Hände und Beine hat der Kerl.