Entschlacken trotz täglichem trainings?

[D.B.]

Möchte gerne eine 7Tägige Entschlackungskur machen also nur Gemüsesäfte und viel Wasser trinken.

Mir geht es dabei hauptsächlich drum noch ein paar Kilos zu verlieren.

Aber steht man das mit einem täglichen Training durch?

Oder ist gar schädlich mit dieser Körperlichen Anstrengung? Würde die Intensivität des Trainings auch etwas runter schrauben.

[heidelauf]

Die meisten Leute sind doch auch mit wenig körperlicher Betätigung total geschwächt durch so eine Fastenkur. Mit verarmten Glykogenspeichern zu trainieren bringt nichts. Du wirst Muskeln und Kraft verlieren, sozusagen Abnehmen an der falschen Stelle. Ich würd's lassen.

Grüße

[D.B.]

Wenn ich so 3kg verlieren würde wäre ich zufrieden.

Aber die würde ich gerne am Bauch verlieren und nicht an Muskeln, aber wie kann man bei so einer Kur da gegen wirken dass man statt Muskeln Fett verliert?

[Trinculo]

Ganz einfach: das hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/faq-regeneration-ernaehrung-42991/) lesen ;)

[Damyosn]

Ganz einfach: das hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/faq-regeneration-ernaehrung-42991/) lesen ;)

Super Thread... garnicht drauf geachtet :D

Danke