Maphilindo Silat LG mit Daniel Lonero

[John1974]

Dachte ich mach mal ein bissel werbung für meine Kenpokanfreunde!

Kampfsport, Fitness & Gesundheit in Hannover - Kenpokan e.V. - - Daniel Lonero - Maphilindo Silat (http://kenpokan.de/content/view/88/1/)

Hab zuhause die Maphilindo Silat DVD und der gefällt mir sehr gut!

Hört sich toll an, wert versuchen dabei zu sein!

J.

[jkdberlin]

wenn nicht, komm nächste Woche nach Berlin :)

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f82/09-07-jeet-kune-do-grappling-berlin-daniel-lonero-78611/

Grüsse

[John1974]

*Schieb*

Hi Frank!

Wie war der LG?

[jkdberlin]

Super! Mir hat es sehr gefallen.
90 Minuten gutes Jun Fan GF, wo Daniel aufgrund des höheren Niveaus der Anwesenden sehr viel reingepackt hat.
Drills für Man Sao und Wu Sao
Trapping
Intercepting
Kombos
Rhythmus

dann eine Einheit old style Shooto :)
Nette Facelocks und Neckcranks sowie ein paar böse Breakdowns aus der Turtle Position. Armbars und etwas Punching am Boden. Abschließend ein netter Kardio-Drill.

Fotos heute auf unserer Homepage.

Grüsse

[selim]

hat richtig spass gemacht.
ein guter, netter Mann:)
hoffe er kommt wieder!

[jkdberlin]

Ein paar (leider nicht gute) Fotos sind auf unserer Homepage online.

Grüsse

[John1974]

So, grad zurück vom LG.

Es hat richtig spass gemacht, Daniel hat es nach der Sport Spezifische Warm up schön strukturiert aufgebaut.
Nette eingänge von der Jab und Jab-Cross mit sweeps und Puter Kepalas (in alle denkbare variationen)

Netter mensch, guter Trainer. Freue mich in Oktober ein paar mal bei ihm in seine unterrichtstunden in der Inosanto Academy mitmachen zu können!

Goodnight!

John