neongelb
02-07-2008, 19:27
Hi leute, ich bin neu hier, 19 jahre alt 1,80 groß und wiege ca. 72kg.
Seit gut 3,5 Monaten betreibe ich Fitnesstraining.
Allerdings würde ich auch noch gerne Boxen gehen, will das Krafttraining aber nicht unbedingt vernachlässigen und auf jeden fall noch an Muskelmasse zulegen. Ich hätte die Möglichkeit Mo. und Fr. Boxen zu gehen. Allerdings weiß ich nich wie ich meine Pausen einteilen soll wenn ich noch 3 mal die Woche Krafttraining machen will... Wieviel Regeneration Brauch ich nach dem Boxen? Kann ich direkt am nächsten Tag wieder pumpen gehen, oder wär das zu wening Pause? Ist es definitiv zu wening wenn ich nur einmal die Woche Boxen gehe, um nach Gewisser zeit einigermaßen gut Boxen zu können?
danke schonmal.:)
mfg
Seit gut 3,5 Monaten betreibe ich Fitnesstraining.
Allerdings würde ich auch noch gerne Boxen gehen, will das Krafttraining aber nicht unbedingt vernachlässigen und auf jeden fall noch an Muskelmasse zulegen. Ich hätte die Möglichkeit Mo. und Fr. Boxen zu gehen. Allerdings weiß ich nich wie ich meine Pausen einteilen soll wenn ich noch 3 mal die Woche Krafttraining machen will... Wieviel Regeneration Brauch ich nach dem Boxen? Kann ich direkt am nächsten Tag wieder pumpen gehen, oder wär das zu wening Pause? Ist es definitiv zu wening wenn ich nur einmal die Woche Boxen gehe, um nach Gewisser zeit einigermaßen gut Boxen zu können?
danke schonmal.:)
mfg