Andreas Weitzel
02-01-2009, 12:47
SYSTEMA-Grundlagenseminar mit Andreas Weitzel
Ort: SYSTEMA Akademie Augsburg, Frauentorstr.25, 86152 Augsburg
Zeiten:
Samstag, den 24.01.09 von 13.00-18.00 Uhr
Sonntag, den 25.01.09 von 10.00-15.00 Uhr
Inhalt:
- Atmung, Form und Zustand als Grundsäulen des SYSTEMA
- Bewegungschule im Stand- und Bodenkampf
- Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik
- Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz-/Bewegungsapparat
- Greifen und Werfen
- Griffbefreiung und Gegenwürfe
- Schlagen und Treten
- Schlag- und Trittabwehr
- Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr
Kosten: 50,- Euro
Mehr Informationen: http://www.rma-systema.de/kalender/2009/2009-01-grundlagen.pdf
Ort: SYSTEMA Akademie Augsburg, Frauentorstr.25, 86152 Augsburg
Zeiten:
Samstag, den 24.01.09 von 13.00-18.00 Uhr
Sonntag, den 25.01.09 von 10.00-15.00 Uhr
Inhalt:
- Atmung, Form und Zustand als Grundsäulen des SYSTEMA
- Bewegungschule im Stand- und Bodenkampf
- Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik
- Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz-/Bewegungsapparat
- Greifen und Werfen
- Griffbefreiung und Gegenwürfe
- Schlagen und Treten
- Schlag- und Trittabwehr
- Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr
Kosten: 50,- Euro
Mehr Informationen: http://www.rma-systema.de/kalender/2009/2009-01-grundlagen.pdf