Lebensgefühl mit covid 19

@BdK:

Zitat:

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Rambat wie ich schlecht drauf war vor zwei Wochen habe ich die Bekannten zum großen Teil angerufen und mich mal erkundigt wie es läuft. Das hat mich ganz gut aufgebaut. Ist besser, als wenn man sich selber Gedanken macht. Ansonsten lieber rechtzeitig mit Stimmungsaufhellern arbeiten bevor das zu stark sackt. Lass dir prophylaktisch was geben.

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danke dir.
leider funktioniert das so nicht, denn ich bin nicht einfach schlecht drauf, ich hab massive chronische depressionen.
antidepressiva wirken bei mir nicht - ich hab zwar alle nebenwirkungen, aber keinerlei gewünschte effekte.
ich hab beginnende depris bisher meist mit viel mühe auf der matte "wegtrainieren" können.
entfällt ja nun, und es ist ungewiss, wann das wieder möglich sein wird.
und es ist zur zeit auch nicht möglich, meine traumatherapie fortzusetzen (ich muss dazu in eine andere stadt, und die therapeutin ist zudem erkrankt).
aber ich will nicht rumjammern, irgendwie und irgendwann wirds auch wieder besser ...

Kopf oben halten rambat (ich weiß in der derzeitigen Situation alles andere als leicht).

Ggf. die wärmeren Temperaturen nutzen und soweit möglich draußen trainieren? Gegen eine Übungssession mit Grappling-Dummy dürfte doch auch bei weniger als 1,5 Meter Abstand nichts zu sagen sein?

Ich denke so eine Behandlung ist schon irgendwie abgesichert. Wenn der Hausarzt ausfällt ist ja auch ein Ersatz da. Was sagt denn die Sprechstundenhilfe?
Ich habe der TelefonSeelsorge in einer schwierigen Situation eine E-mail geschrieben. Die haben auch gute Rückmeldung gegeben.

Aussitzen, es kommen bessere Zeiten auch wenn es nicht danach aussieht. Es gibt immer Überraschungen.

Zitat:

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Zitat von Klaus

Warum müssen sich meine Posts auf dich beziehen ??? :confused:

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Die Bedeutung von "zum Beispiel" ist dir bekannt?

Mein Lebensgefühl ist schon ziemlich durchwachsen.

Auf der einen Seite versuche ich das Thema nicht allzu sehr zu verfolgen und es damit nicht zu nah an mich heran zu lassen. Ich informiere mich zwar täglich, aber recht dosiert. Kann ich ehrlich gesagt auch nur jedem empfehlen, denn letztlich hat man es so oder so nicht in der Hand.

Glücklicherweise habe ich relativ viel zu tun da ich nebenberuflich studiere. Hier versuche ich jetzt Gas zu geben damit es für mich für irgendwas gut war das ich nicht arbeiten gehen darf.

Das es sich nachteilig auf die Psyche auswirkt bemerke ich allerdings auch. Ich bin ledig, keine Kinder. Wenn es zu sozialen Kontakten kommt geht es zumeist um immer das selbe Thema. Das nervt auf der einen Seite und schürt natürlich auch Ängste.

Positiv stimmt miczh jetzt erstmal das es anscheinend bergauf geht, hoffentlich hält der Trend an. Wird dann schon hoffentlich Schritt für Schritt besser.

Hab mir jetzt nen Boxsack in den Garten gehängt, der wird mir ebenfalls helfen ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln bzw ablenken.

Zitat:

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Zitat von rambat

ich hab beginnende depris bisher meist mit viel mühe auf der matte "wegtrainieren" können.
entfällt ja nun, und es ist ungewiss, wann das wieder möglich sein wird.

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Vielleicht ist der Umstieg auf ein anderes hartes körperliches Training förderlich? irgendwas, das dich richtig an die körperlichen Grenzen bringt? Das ist schwer bei jemandem, der sich sowieso gewohnheitsmäßig viel anstrengt, aber es soll insgesamt einen positiven Effekt haben. Ohne dasss ich da Genaueres wüßte.

Bei uns im Haus kocht gerade ein Zickenkrieg hoch :ups: Rentnerin vs Freiberuflerin.
Damit habe ich Unterhaltung die ich eigentlich nicht will :rolleyes:


Gruß
Alfons.

Noch ein interessanter Beitrag auf t-online: Bilder aus der aktuellen Alltagswelt

Neben einigen (IMHO recht fundierten) Anmerkungen zu D.T. sind vor allem die Bilder aus der aktuellen Alltagswelt (stellvertretend für viele mehr) es wert, angeschaut zu werden.

Zum Lebensgefühl.

Aufgrund neuronaler Besonderheiten fährt mein sympathisches System schnell hoch, und braucht ewig um wieder in den "Normzustand" zurück zukehren.

Bin also z.Zt. in permanentem "Angriff oder Flucht"-Modus (macht das Denken nicht leichter). Was es schwer macht lässig zu bleiben und nicht zu explodieren. Da ist das Kontaktverbot recht hilfreich, erspart mir vmtl. 'ne Strafanzeige.

Blutdruck, Kreislauf, Puls, Schlaf alles völlig daneben. Einziges Mittel dagegen im Moment, (ima)Training und Sandsack. Leider aber immer noch von der Atemwegsinfektion (nein nicht Corona) so platt, dass der Sack auch nicht viel bringt.

So ganz langsam scheint sich das aber wieder in Richtung "normal" zu bewegen. Wenig Forum hilft auch, dass im Griff zu behalten.

Alles Gute @Rambat.

Liebe Grüsse
DatOlli



Die vom Doc angeboten Psychopharmaka lasse ich lieber mal aus dem Körper. In ein bis zwei Monaten sollte das wieder i.O. sein.

@Tom: Alles Gute! Hast Du schonmal überlegt die Zeit zu nutzen um z.B. ein Judobuch zu schreiben (Bilder dann später). Ist zwar kein Training, aber man bleibt mit dem Kopf dabei und hat Ablenkung.

Lebensgefühl:
Positiv:
-Ich geniesse es mehr Zeit zu haben um wichtige Arbeiten zu erledigen und mich Dingen zu widmen, für die mir sonst die Zeit immer fehlt. Gleichzeitig fehlt aber das Partnertraining ungemein.
-Zwei bekannte die sich in Ischgl angesteckt hatten sind wieder genessen und haben niemand in ihrer Familie (Frau, älter Kinder, im gleichen Haus) angesteckt

Negativ ist, die Einschläge kommen immer näher:
-Ein Nachbar einer guten Freundin (die zwar erst um die 45 ist, aber trotzdem zur Risikogruppe gehört), ist letzte Woche gestorben
-Ein Altersheim bei uns im Ort hat sich zu einem Schwerpunkt entwickelt (18 Angestellte und 35 Bewohner sind erkrankt, im Garten steht Feuerwehr und viele Zelten - wie aus einem schlechten Film)


Sicher nicht das wichtigste, aber trotzdem nervig:
-Mein Alpinklettern im Juli wird wohl ausfallen, ebenso wie das Hosenkonzert im September (endlich hatte ich mal Karten bekommen)
-Überzogene Durchsetzung von "Grenzfällen" durch unsere Behörden ohne dass man einen echten Gewinn für die Seuchenbekämpfung dabei sieht

Zitat:

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Zitat von DatOlli

Bin also z.Zt. in permanentem "Angriff oder Flucht"-Modus (macht das Denken nicht leichter). Was es schwer macht lässig zu bleiben und nicht zu explodieren.

Blutdruck, Kreislauf, Puls, Schlaf alles völlig daneben. Einziges Mittel dagegen im Moment, (ima)Training und Sandsack. Leider aber immer noch von der Atemwegsinfektion (nein nicht Corona) so platt, dass der Sack auch nicht viel bringt.

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Ersteres ist mir auch bekannt, letzteres nachvollziehbar.

Olli, hast du es mal mit aeroben Sportarten versucht, die man vom Konditionellen her besser dosieren kann?

Als ich seinerzeit mit dem Rauchen aufgehört habe (kalter Entzug), war's besonders schlimm. Da bin ich wochenlang die Wände rauf- und runtergelaufen und hätte alles und jeden killen mögen.
Ich hab dann das Laufen angefangen. Das hat geholfen. Auch später noch. Krach mit dem Besten? Schuhe an, raus, 10er laufen! Von 180 auf ... recht entspannt in einer Stunde. In der ich ihn zudem nicht erschlagen habe.^^

Zitat:

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Zitat von Ripley

...In der ich ihn zudem nicht erschlagen habe.^^

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Schwein gehabt ... wer auch immer jetzt :rolleyes:

Zitat:

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Zitat von Ripley

Ersteres ist mir auch bekannt, letzteres nachvollziehbar.
...
Ich hab dann das Laufen angefangen. Das hat geholfen... ^^

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Glaube ich gern.
Laufen war noch nie "meins", macht mit Einlagen nicht so richtig Spass.

Aber es gibt ja noch andere Möglichkeiten.
Werde vielleicht einfach mal die Technikfrequenz runtersetzen und mehr Fussarbeit, dafür ein bisschen lockerer.
Ähm, am Sack meine ich.

Liebe Grüße
DatOlli

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oder so.

Ich bin inzwischen wg. Rücken auch von den Laufschuhen aufs Rad umgestiegen. Das macht auch den Kötern mehr Spaß, weil ich dann nicht ganz so lahmarschig unterwegs bin.

Zitat:

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Zitat von Ripley

oder so.

Ich bin inzwischen wg. Rücken auch von den Laufschuhen aufs Rad umgestiegen. Das macht auch den Kötern mehr Spaß, weil ich dann nicht ganz so lahmarschig unterwegs bin.

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Leider gibt's in meiner Gegend keine Kletterwânde, das wär auch nice.
Das die Hunde das Radfahren gut finden kann ich mir gut vorstellen.

Liebe Grüße
DatOlli

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Zitat:

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Zitat von DatOlli

Leider gibt's in meiner Gegend keine Kletterwânde, das wär auch nice...

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Köln!?

Zitat:

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Zitat von * Silverback

Köln!?

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Hätte ich Zeit nach Köln zu fahren, würde ich vmtl. amasbaal viel öfter (oder dich überhaupt mal) besuchen, wäre auch ein Top-Training.
Aber "at the moment" ... Ist das nicht drin.

Ging ja um das Training jetzt, und da muss ich im Moment die Atemfrequenz niedrig und die Herzfrequenz so um die 100 halten (+-) darf auch mal kurz mehr sein.

Einfachste in der Umsetzung ist die schon beschriebene Änderung am "Sack".

Liebe Grüße
DatOlli


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Zitat:

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Zitat von DatOlli

Hätte ich Zeit nach Köln zu fahren, ...

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Alles klar; kenne mich leider bei euch in der Ecke auch nicht gut aus, aber Kletterhallen gibt's doch eigentlich mittlerweile überall und wie Sand am Meer (mal abgesehen von der derzeitigen Situation, wo die eh alle zuhaben).

P.S.: Nur so am Rande. In vielen Orten (klein oder groß) gibts ne Menge "Bouldergelegenheiten" (~ Klettern in Bodennähe) (Mauern etc.). Muss man zwar ggf. mit jmd. wegen der Erlaubnis sprechen; der Vorteil: Man braucht kein Sicherungsmaterial, man kann's ggf. auch alleine betreiben, nur bei Schuhen sollte man etwas genauer hinschauen. Und wenn man's nicht übertreibt vom Schwierigkeitsgrad, sollten auch Puls und Atmung im low level-Bereich bleiben.

Viel Erfolg und gutes Genesen!

Zitat:

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Zitat von * Silverback

Alles klar...

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Danke für die Tipps und

Liebe Grüße
DatOlli

Gesendet von meinem Mi MIX 3 mit Tapatalk

gestern im Bauhaus gewesen, sehr viele mit Masken und teilweise auch mit Handschuhen. Draußen und an der Kasse haten alle schön Abstand-in den Gängen naja...
Laut Verkäufer war nicht mehr los wie sonst im Frühjahr-für mich war der Laden voll.
Gefühlt wieder mehr Verkehr auf den Strassen und sehr viele sind mit dem Fahrrad oder zu Fuss unterwegs.

gruss

Zitat:

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Zitat von Esse quam videri

gestern im Bauhaus gewesen, sehr viele mit Masken und teilweise auch mit Handschuhen. Draußen und an der Kasse haten alle schön Abstand-in den Gängen naja...
Laut Verkäufer war nicht mehr los wie sonst im Frühjahr-für mich war der Laden voll.
Gefühlt wieder mehr Verkehr auf den Strassen und sehr viele sind mit dem Fahrrad oder zu Fuss unterwegs.

gruss

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Bauhaus? Oder Baumarkt?

Zitat:

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Zitat von Bücherwurm

Bauhaus? Oder Baumarkt?

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Ersteres ist eine Kette von letzteren.

Zitat:

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Zitat von Ripley

Ersteres ist eine Kette von letzteren.

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https://de.wikipedia.org/wiki/Bauhaus_Dessau

die leute sind trotz der angeblichen entschleunigung extrem agressiv. letzte woche wurden mir schläge von einem fetten 50 iger angedroht, weil ich nicht umgehend das auto umgeparkt hatte.

Zitat:

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Zitat von Esse quam videri

gestern im Bauhaus gewesen, sehr viele mit Masken und teilweise auch mit Handschuhen. Draußen und an der Kasse haten alle schön Abstand-in den Gängen naja...

Gefühlt wieder mehr Verkehr auf den Strassen und sehr viele sind mit dem Fahrrad oder zu Fuss unterwegs.

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viele halten sich einfach nicht richtigt bzgl. abstandsregel , oder behaupten, wenn man sie freundlich anspricht, dass es 1,5 m sei, obwohl ist 90 cm sind....

das autoaufkommen ist nicht zuletzt aufgrund der günstigen benzinpreis extrem gestiegen und die leute bleiben nicht mehr zuhause.

Heute extra früh (vor 8:00) in einem großen Discounter gewesen, weil letzten Samstag nach 21:00 die Dichte der Leute, die sich um Abstände nicht scheren, doch recht hoch war...
Auch heute habe ich wieder den Eindruck gewonnen, dass den meisten Leuten die 2m Abstand, außer an der Kasse vielleicht, am ***** vorbei gehen.
Da wird nicht kurz gewartet, bevor man einen engen Gang betritt, wo schon einer drin steht, mal von der Ideallinie abgewichen, oder wenigstens die Klappe gehalten, wenn man den Abstand unterschreiten muss...
Ein Mann geschätzt 70+ oder höher hat sich an eine Palette mit Milchprodukten gestellt, um seine Nase auszuwringen, wenigstens hat ein Papiertaschentuch verwendet...
Sogar Teile des Personals, in Klamotten mit Aufdruck "bitte Abstand halten" unterhielt sich im in üblichen Mitteleuropäischen Gesprächsabstand mit Kunden, als wäre es 2019.
Als ich aus drei Meter Entfernung eine der Heldinnen des Einzelhandels in beginnendem Risikoalter aus ca. 3m Entfernung ansprach, um den Aufenthaltsort eines von mir begehrten Produkts zu erfahren, ohne alle Regale durch zu laufen, lief die auf mich zu und stoppte erst ab, als ich ausdrücklich darum bat, sie möge doch Abstand halten...

In der Apotheke war ich dann angenehm überrascht, als ich auf meine Frage nach Flächeninfektionsmittel und Handinfektionsmittel nicht die erwartete Antwort bekam, sondern die gewünschten Produkte. :)
Schutzmasken gab es, wie im anderen Thread erwähnt auch (fünf pro Person).

...schwarze Latexhandschuhe finde ich irgendwie ****...:p

Zitat:

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Zitat von Bücherwurm

https://de.wikipedia.org/wiki/Bauhaus_Dessau

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https://www.bauhaus.info/

Zitat:

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Zitat von Pansapiens

...
...schwarze Latexhandschuhe finde ich irgendwie ****...

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Die kommen aus einer anderen Szene :p - und vielleicht haben die ja noch Reserven.

Zitat:

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Zitat von Pansapiens

...

In der Apotheke war ich dann angenehm überrascht, als ich auf meine Frage nach Flächeninfektionsmittel und Handinfektionsmittel nicht die erwartete Antwort bekam, sondern die gewünschten Produkte. :)
...

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Du hast tatsächlich 'Produkte' bekommen?
Jetzt hast Du meinen Glauben an die gesamte Apothekerschaft zerstört ...

Zitat:

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Zitat von Hafis

Du hast tatsächlich 'Produkte' bekommen?
Jetzt hast Du meinen Glauben an die gesamte Apothekerschaft zerstört ...

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Hab ich jetzt einen falschen Begriff verwendet? :gruebel:
Lösungen waren auch dabei.

Zitat:

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Zitat von Pansapiens

...
In der Apotheke war ich dann angenehm überrascht, als ich auf meine Frage nach Flächeninfektionsmittel und Handinfektionsmittel nicht die erwartete Antwort bekam, sondern die gewünschten Produkte. :)
Schutzmasken gab es, wie im anderen Thread erwähnt auch (fünf pro Person).

...

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Welche Maskensorte war das und was hat der Spass gekostet?

(Hatte schon überlegt ne Spidermanmaske zu besorgen...Horrorclownmasken kommen bekanntlich nicht so gut)

Zitat:

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Zitat von Bücherwurm

https://de.wikipedia.org/wiki/Bauhaus_Dessau

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Ich dachte auch erst: Wie kam Eqv ins https://de.wikipedia.org/wiki/Bauhaus_Museum_Dessau sind doch alle zu.


Gruß
Alfons.

Zitat:

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Zitat von Pansapiens

Hab ich jetzt einen falschen Begriff verwendet? :gruebel:
Lösungen waren auch dabei.

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na ja, wenn ich ein Apotheker wäre, fände ich es schon etwas bedenklich, wenn ein Kunde ein Infektionsmittel für Flächen verlangt ... ;)

Zitat:

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Zitat von Hafis

na ja, wenn ich ein Apotheker wäre, fände ich es schon etwas bedenklich, wenn ein Kunde ein Infektionsmittel für Flächen verlangt ... ;)

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Jetzt hab auch ich es geschnallt... . Wie schnell man überliest. Diese bösen Präfixe aber auch:mad::p

Zitat:

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Zitat von Kusagras

Welche Maskensorte war das und was hat der Spass gekostet?

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irgendso ein Vliesstoff mit einer Schnur dran...
Stubenfliegen kommen wahrscheinlich nicht durch..wenn die nicht all zu schnell sind.

die Verkäuferin hat mich noch drauf hingewiesen, dass das nur die einfachen sind, die die selbst tragen (bei ihr ein Verlust), worauf ich entgegnete:
https://www.youtube.com/watch?v=Tdf_19_FmxM

2,95 € pro Stück, also 14,75 €, Apothekenpreise....
Ich will halt zur Not was haben, wenn das in irgendwelchen Bereichen Pflicht wird.
Nicht dass mir dann beim Einkauf ein Security einen Lappen mit zweifelhafter Geschichte in die Hand drückt.....:o

Zitat:

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Zitat von Hafis

na ja, wenn ich ein Apotheker wäre, fände ich es schon etwas bedenklich, wenn ein Kunde ein Infektionsmittel für Flächen verlangt ... ;)

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Chrchrchr.

Aber ich denke, Apotheker sind, insbesondere nach den letzten Wochen, diesbezüglich ziemlich abgehärtet.

Danke trotzdem für den Grinser!

Zitat:

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Zitat von Hafis

na ja, wenn ich ein Apotheker wäre, fände ich es schon etwas bedenklich, wenn ein Kunde ein Infektionsmittel für Flächen verlangt ... ;)

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Du meinst, die hat mir im Hinterzimmer in das Fläschchen gehustet...:ups:
In einer Krise kann man solche destruktiven Wortteile schon mal weglassen...

Zitat:

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Zitat von Pansapiens

2,95 € pro Stück, also 14,75 €, Apothekenpreise....

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Geil:cool: Ich hab noch ungefähr 200 von denen hier rumfliegen- wen einer welche will, kann er sich die abholen kommen; verkaufe die für 1€ das Stück:rotfltota

Zitat:

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Zitat von Stixandmore

Geil:cool: Ich hab noch ungefähr 200 von denen hier rumfliegen- wen einer welche will, kann er sich die abholen kommen; verkaufe die für 1€ das Stück:rotfltota

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so, so, in Brasilien werden die gehortet, während hier die Arztpraxen....:aufsmaul:

Gibt's bei euch keine Maskenpflicht?
Selbst der oberste Krisenleugner trägt doch inzwischen mitunter eine wie in diesem Video zu sehen
(die Abstandsregel scheint er allerdings genauso strikt selbst umzusetzen, wie unsere verantwortlichen Entscheider :o):

Weil er widersprochen hat: Bolsonaro feuert seinen Gesundheitsminister

werden in Brasilien öffentliche Plätze desinfiziert?

https://www.kampfkunst-board.info/fo...6&d=1587276708


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Ich hab mir überlegt, dass man, angelegt an Handschuhkästen (siehe Bild unten) in Friseurläden Plexiglaswände aufstellen könnte, mit solchen Handschuhen zum reinschlüpfen, die nach jedem Kunden desinfiziert werden.
Dann könnten die Friseure Haare schneiden, ohne Risiko einer Tröpfcheninfkektion für den Kunden.

https://assets.fishersci.com/TFS-Ass...~p.eps-650.jpg

Ähnliches könnte ich mir bei Sexdienstleitungen vorstellen...
Gloryholes gibt's ja schon länger....

Zitat:

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Zitat von Pansapiens

...schwarze Latexhandschuhe finde ich irgendwie ****...:p

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Da steht bei den Sternchen prönö ?