@BdK:
danke dir.Rambat wie ich schlecht drauf war vor zwei Wochen habe ich die Bekannten zum großen Teil angerufen und mich mal erkundigt wie es läuft. Das hat mich ganz gut aufgebaut. Ist besser, als wenn man sich selber Gedanken macht. Ansonsten lieber rechtzeitig mit Stimmungsaufhellern arbeiten bevor das zu stark sackt. Lass dir prophylaktisch was geben.
leider funktioniert das so nicht, denn ich bin nicht einfach schlecht drauf, ich hab massive chronische depressionen.
antidepressiva wirken bei mir nicht - ich hab zwar alle nebenwirkungen, aber keinerlei gewünschte effekte.
ich hab beginnende depris bisher meist mit viel mühe auf der matte "wegtrainieren" können.
entfällt ja nun, und es ist ungewiss, wann das wieder möglich sein wird.
und es ist zur zeit auch nicht möglich, meine traumatherapie fortzusetzen (ich muss dazu in eine andere stadt, und die therapeutin ist zudem erkrankt).
aber ich will nicht rumjammern, irgendwie und irgendwann wirds auch wieder besser ...
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