Oh Gott, morgens :ups: Das letzte Mal bin ich fast verzweifelt und mein Trainer fragte nur was mit mir los sei. Wer kann sich zu dem Zeitpunkt des Tages auch schon ne 15er Kombination merken????? :o:o:o
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Oh Gott, morgens :ups: Das letzte Mal bin ich fast verzweifelt und mein Trainer fragte nur was mit mir los sei. Wer kann sich zu dem Zeitpunkt des Tages auch schon ne 15er Kombination merken????? :o:o:o
:D:D:D Merken kann ich mir um die Zeit auch nicht wirklich was. Aber für Sparring und Powern gehts. Ich hatte mal n Training für Kraftausdauer um die Uhrzeit und vorher noch schön provoziert ala: "Du schaffst es nicht, mich in dieser Stunde zum Kotzen zu bringen." "Ne, dauert nur 30 Minuten." "Nie im Leben." .... es wäre nach 10 Minuten schon so weit gewesen. :( :DZitat:
Zitat von freakyboy
Aber morgen wird's was entspanntes. Ganz simples Sparring ohne viel drum rum. :)
Wie kann man in 30 min einen so fertig machen? Also was macht man da? :ups:
Zunächst mal: Man verschläft vor dem Training und isst eine halbe Stunde vor Übungsbeginn noch eine große Schale Haferflocken. ... Ich hatte eigentlich vor, die mindestens 2h vorher zu essen. Das war der erste Fehler aus dem ich sehr schnell gelernt habe. :D
Dann macht man so lustige Übungen, die den Kreislauf schnell hochfahren. Am Besten was mit Hinlegen und Aufstehen schnell nacheinander. Wir haben an dem Tag (ich war schon warm, weil ich ins Dojo gerannt bin) mit Burpees angefangen. Danach sind wir an den Sandsack gegangen und immer schön Techniken aus der Drehung heraus geübt. Links und Rechts im Wechsel und schnell und mit Power. Da waren dann die ersten 10 Minuten um und ich kurz vor der Kotzgrenze. Habs ihm gesagt und er hat die Übungen mit Drehen und so weggelassen, bevor es eklig wird. Dennoch war das restliche Training so anstrengend, dass ich 5 Tage Muskelkater davon hatte. An jedem Tag ne andere Muskelgruppe. Selbst an dem Tag hatte ich schon die ersten Anfüge von Muskelkater gespürt gehabt. :D
Edit: Das geht aber nur, wenn der Übende auch mitzieht. Und ich wollte an dem Tag einfach nur Powern und hab alles rein gesteckt. Und mein Trainer ist verdammt gut im Motivieren und Antreiben. Man hat ständig das Gefühl, es ist ihm nicht genug und es muss noch mehr. Zumindest in den Stress- und Drill-Übungen. Wenn dann noch der eigene Ehrgeiz dazu kommt ... :D
Ihr scheint auch schon ein bisschen wahnsinnig zu sein? :D
Das beste Konzertpublikum mit denen ich es jemals zu tun hatte, die Fans vom Farin Urlaub Racing Team, oder sollte ich sagen ca 80 Prozent Ärzte Fans?
Der arme Fuchs. Ruft so herzereißend nach seiner Familie und keiner mehr da der antwortet.
Ja, du sagst es. Ich denke "bekloppt" beschreibt es ganz gut. :D:D So, auf zum Training !!!! :DZitat:
Zitat von freakyboy
Na viel spaß :D Morgääähn btw.Zitat:
Zitat von Cillura
Ich habe heute noch manchmal das Gefühl vor einem Begriffsstutzigen Neanderthaler zu stehen...
Davon gibts auch noch immer mehr als genug :DZitat:
Zitat von Thjr
Guten Morgen!
Moin ! :D
auch schon munter :DZitat:
Zitat von freakyboy
Ja, hab heute verschlafen! War erst um 9 wach :DZitat:
Zitat von devzero
Warst wieder umtriebig?Zitat:
Zitat von freakyboy
wenn das Ding beim Trainer liegt kann er ja dann immer rumschreien, aber für 60 m² könnte es auch so fast reichen :D aber so ein großes ist da schon besserZitat:
Zitat von freakyboy
nenenenenenene überhaupt nicht
Und warum ist die sooooo lecker? Tonnenweise Zucker *-*Zitat:
Zitat von freakyboy
Nee, Wecker war nicht gestellt :DZitat:
Zitat von devzero
Hast du was gegen Zucker? :mad::D:mad:Zitat:
Zitat von SV_Tim
Genau das ist ja das Gute daran :DZitat:
Zitat von SV_Tim
*-* sagt dir die Bedeutung dieses Smileys nichts? Ich liebe ihn!
Hab ich noch nie gesehen. Ist bestimmt so ein neuartiges Ding, was nur ihr jungen Leute kennt :DZitat:
Zitat von SV_Tim
Neuer Rekord: 60 Submissions in einer Stunde. :motz: :mad:
--- Wurftraining konnten wir verletzungsbedingt leider nicht machen - dafür gabs Bodenkampf ---
Also nun 3:60? :D
Ja, nur. Er hat ganz entspannt gemacht. :rolleyes:
Aber ich habe heute mal zur Abwechslung eine neue Technik gelernt :)
Gerade wenn man entspannt ist, ists ungünstig für den anderen, oder? :DZitat:
Zitat von Cillura
Da muss er nun aber ein paar Mal nicht erscheinen, bis das wieder aufgeholt ist! Am besten suchst du dir nun erstmal nur noch Termine aus an denen er keine Zeit hat. Dann am Besten auch noch 10 an einem Tag. Sonst dauert das ja ewig :D
Er hat sich einfach drauf gelegt und gewartet bis meine Kraft nachlässt :mad: :DZitat:
Zitat von devzero
@freaky: Ich denke ich werde ohnehin vor nächstem Jahr keinen Termin bekommen. :( Bis dahin werd ich einfach üben üben üben :D
Ist der so ein beschäftigter Mann? :ups:
Lecker, Chips zum Frühstück :D
Naja, ich werde vor Ende des Jahres keinen Urlaub mehr haben, wo ich auch mal vormittags könnte. Und nachmittags ist ja reguläres Training. Da ists dann noch schwerer nen Termin zu kriegen. Und immo hat er rund um die Uhr zutun. Ich glaub mit 60 Stundenwoche kommt man nicht in die Näher seiner Arbeitszeit. Ich bin echt froh, wenn ich ihm mal ein Stündchen "Freizeit" zum Abschalten verschaffen kann. :)Zitat:
Zitat von freakyboy
Aber war schon sehr lustig heute. Ich war schon nach 10 Minuten total fertig. Die 20 Kilo Gewichtsunterschied merkt man definitiv. :o
Ihh. Chips
hat er dich auch wenigstens gekitzelt dabei? :DZitat:
Zitat von Cillura
Beim Bodenkampf bin ich nicht kitzlig. Er hat einfach abgewartet und immer mal zwischen drin gefragt, ob ich schon was mache, oder ob ich mehr Zeit brauche. :o :DZitat:
Zitat von devzero
Achso, naja da musst halt ein paar Ablenkungsmanöver machen. :DZitat:
Zitat von Cillura
20 kg Unterschied sind schon echt heftig. Da wird das schon echt schwer! Gerade im Bodenkampf. Ich hab am Dienstag Abhärtung mit einem gemacht, der 30 kg mehr hat. Das hat schon gut gezimmert, als der mir auf den Brustkorb gehauen hat :D
Bei solchen Leuten fallen Schlampigkeitsfehler bei Würfen auch sofort auf! :DZitat:
Zitat von freakyboy
Das hab ich auch zeitweise versucht. Aber irgendwie geht das nicht, wenn man seine eigenen Arme quer übern Kopf hat und dann 80 Kilo auf meinem drauf liegen. Ich war schon froh, dass ich zumindest bisl Zeit schinden konnte und nicht sofort abklopfen musste. :o :DZitat:
Zitat von devzero
War auch lustig:
Ich unten, er in der Mount - mühsam Trap n Roll - juhu, oben.
Er rollt entspannt weiter und ich wieder unten ... und wieder von vorn, bis wir am andern Mattenende waren. Er: "gugg mal, wir sind schon hinten, wart mal" Er hält mich fest und rollt mit mir bis ganz vor. :ups::ups::ups: :D
Ja, so größere und schwerere Gegner sind echt heftig. Aber man wächst ja mit seinen Aufgaben. Ich überlebe jetzt mittlerweile länger am Boden ohne zu Tappen. Notfalls könnte ich auch weglaufen, nach ner Befreiung - aber das macht man ja im Bodenkampf nicht. Früher lag ich nur platt da und wusste gar nicht wie mir geschieht. Es ist also besser geworden :)Zitat:
Zitat von freakyboy
Das macht doch Spaß! :DZitat:
Zitat von Cillura
Bist du dir nicht ein wenig verarscht vorgekommen? :DZitat:
Zitat von Cillura
Das gehört zur Tugend der Demut :DZitat:
Zitat von freakyboy