Leitfaden Gummiband-Training für Grappler - Rohmanuskript

Schlaufe kann auch cool sein zum greifen mit der "Faust", bei den meisten Bändern sollte es aber egal sein, ggf. dann zum befestigen an der Sprossenwand!? Habe gerade nen anderes rechteckiges Band gesehen, das ist aber denke ich weich genug ohne schlimm zu reiben, habe es aber nur kurz am Rücken ausprobiert und kenne auch nicht den Hersteller. Ich selbst trage zwar nen rashguard, viele meiner Partner allerdings nicht... Was meinste!? Platz hätten wir auch für mehr als 3m Dehnung, allerdings muss es dann noch sinnvoll sein, mit den Schläuchen gehe ich schätzungsweise 4m bis Schluss ist,schlagen von Anfang der Spannung bis etwa 4m....

Hmm, vermutlich mehr als 4 m habe nicht nachgemessen...

Die Sparring Bänder haben eine kleine Schlaufe am eingerollten Ende; da kann man eine Schnur (Paracord o.ä.) durchziehen, oder sogar eine Bandschlinge. Ich habe ne Dyneema-Schlaufe ans Wazari gemacht (Knoten rein, feddisch) und für das Ippon eigens ne Bandschlinge genäht (mit den inneren Schnüren aus dem Paracord als Faden - hält erfahrungsgemäss Bombe, und die Naht verschwindet im eingerollten Ende). Ich verwende die Schlaufen nicht bei normalen Uchikomis und Co, habe aber nicht ungern die Option, wenn ich mal wirklich lange machen will und meine Hände schon kaputt sind. Zudem bietet die Schlaufe Fixiermöglichkeiten beim Shot, ohne das Band zu kürzen, und ich bin inzwischen ein grosser Fan von der Vielseitigkeit der Fixierungsmöglichkeiten beim Aufdoppeln des Bandes geworden, dank den Kollegen hier:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc3o1B5S6_I
Butylschläuche dehnen sich meiner Erfahrung nach maximal 125%. Ich kenne Dein Setup nicht (ein aufgeschnittener Schlauch oder zwei?) - ein mittig fixierter Schlauch hätte einen Dehnungweg von max. 1.2 m, zwei am Ende zusammengeknotete einen Dehnungsweg von ca. 2 m. Plus Schlauchlänge wäre man dann bei 4 m. Für die Sparringbänder bräuchte man idealerweise 4.5 m Platz für den vollen Dehnungsweg, die habe ich grad so in der Wohnung in der Raumdiagonale von der Tür zum Bett.

Ein Schlauch links, ein Schlauch rechts an der Wand. Derzeit Rennradschläuche (sehr dünn) Schwalbe SV 15, halten auch erstaunlich gut, sonst eher so "normale" Schläuche, wie SV/DV.. 17. Video muss ich mir ein andermal ansehen... Danke!

Gute Nacht!

Man möge mir das Product Placement nachsehen, aber je mehr ich mit den Dingern trainiere, desto mehr mag ich sie. Das Wazari ist derzeit mein allzeitiger Band-Favorit, nicht nur wegen des kleinen Packmasses und geringen Gewichtes. Das Dehnungsverhalten und die Kraftkurve sind m.E. perfekt. Wenn das das einzige Trainingsequipment wäre, das ich hätte, wäre ich m.E. dennoch gut versorgt. Ein höheres Lob kann ich eigentlich nicht aussprechen :D

Hi period, ich überlege auch gerade mir noch ein leichteres Band zuzulegen. Für den Urlaub oder Dienstreisen. Damit sollten auch leichtere Übungen für Schwächlinge wie mich möglich sein, vor allem Übungen für Außenrotation Schulter, aber auch Lifts oder Chops. Das Eisenknie 16mm ist da für meinen einen doch etwas heftig. Lassen sich diese Judo Bänder auch gut für so etwas nutzen? Ich finde eine runde Form wie die Willpower in dem Video oben intuitiv irgendwie eher geeignet, während ich die Judo-Bänder eher nutzen würde, um einen Widerstand gegen eine Bewegung zu simulieren (für Ringen oder Judo wie in der Werbung gezeigt, falls Du verstehst, was ich meine). Flexvit macht ja auch sonst ganz gute Bänder, so dass ich eventuell die runden ausprobieren würde. Was wäre deine Empfehlung?

Zitat:

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Zitat von Katamaus

Hi period, ich überlege auch gerade mir noch ein leichteres Band zuzulegen. Für den Urlaub oder Dienstreisen. Damit sollten auch leichtere Übungen für Schwächlinge wie mich möglich sein, vor allem Übungen für Außenrotation Schulter, aber auch Lifts oder Chops. Das Eisenknie 16mm ist da für meinen einen doch etwas heftig. Lassen sich diese Judo Bänder auch gut für so etwas nutzen? Ich finde eine runde Form wie die Willpower in dem Video oben intuitiv irgendwie eher geeignet, während ich die Judo-Bänder eher nutzen würde, um einen Widerstand gegen eine Bewegung zu simulieren (für Ringen oder Judo wie in der Werbung gezeigt, falls Du verstehst, was ich meine). Flexvit macht ja auch sonst ganz gute Bänder, so dass ich eventuell die runden ausprobieren würde. Was wäre deine Empfehlung?

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Als Reiseband kann ich die Flexvit Sparring Bänder uneingeschränkt empfehlen - hautfreundlich (ich hatte im letzten Monat diverse Striemen und blaue Flecken vom Training mit den Dopas - Schulter- und Hüftwürfe), minimales Packmass, geringes Gewicht. Ich mag die Variante lieber als Rundschlaufenbänder, weil mehr Dehnungsweg und mehrfach zusammenfaltbar, falls man fürs Rudern o.ä. doch mal mehr Widerstand will. Ich verwende das Wazari und das Ippon, muss aber gestehen, dass ich das Wazari vielseitiger finde - Ich kann zwar mit beiden auch Ausdauer trainieren, aber mit dem Wazari kann ich da mehr vom Dehnungsweg nutzen, während ich beim Ippon noch recht nah am Anker bleiben muss. Ich würde Dir das Koka empfehlen (konnte ich noch nicht testen, Maximalwiderstand wohl um die 16-18 kg pro Hand), oder das Yuko, wenns ganz leicht soll (vermutlich max. 10 kg pro Hand).

Super, danke! (Ich glaube allerdings, das koka ist das ganz leichte ;))

PS: Türanker: Dyneema mit Knoten auf der einen Seite und das Band mit Prusik befestigen?

Zitat:

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Zitat von Katamaus

Super, danke! (Ich glaube allerdings, das koka ist das ganz leichte ;))

PS: Türanker: Dyneema mit Knoten auf der einen Seite und das Band mit Prusik befestigen?

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Oh sorry, my bad :D

Ich mache nen einfachen Ankerstich, aber Prusik geht sicher auch. Ah ja, und ich schiebe ein Stück Rennradschlauch (ca. 15-20 cm für Ankerstich, eher 25-30 für Prusik) auf die Dyneemaschnur, dann scheuert das nicht.

Zitat:

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Zitat von period

Ich mache nen einfachen Ankerstich, aber Prusik geht sicher auch. Ah ja, und ich schiebe ein Stück Rennradschlauch (ca. 15-20 cm für Ankerstich, eher 25-30 für Prusik) auf die Dyneemaschnur, dann scheuert das nicht.

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Danke! Hab mir mal die Flexvit-Videos mit den Judoka angesehen. Bandschlinge mit Karabiner scheint auch noch ne Idee. Scheuert vermutlich weniger (hab keine Fahrradschläuche rumliegen). Die nehmen das Band ja eigentlich immer mindestens doppelt (also als Schlaufe).

Zitat:

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Zitat von Katamaus

Danke! Hab mir mal die Flexvit-Videos mit den Judoka angesehen. Bandschlinge mit Karabiner scheint auch noch ne Idee. Scheuert vermutlich weniger (hab keine Fahrradschläuche rumliegen). Die nehmen das Band ja eigentlich immer mindestens doppelt (also als Schlaufe).

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Kann man machen, aber ich hänge kategorisch keine Metallteile ans andere Ende eines Gummibandes ;) Bandschlinge vs Dyeema mit Schlauch gibt sich nicht viel. Ich polstere aber im Übrigen auch meine Bandschlingen. Polstern kann man auch mit Stoffstreifen, einem Schaumstoffschlauch, Gaffertape... letzteres hinterlässt aber Schlieren am Band.
Die Judokas nehmen ein Ende in jede Hand; der Unterschied zum Schlaufenband ist, dass man dann keinen Zug zwischen den Händen hat, und der grössere Dehnungsweg ergibt sich aus der gösseren Länge der Sparringbänder (3 m = 1.5 m Schlaufenband in jeder Hand). "Doppelt" wie ich es verstehe wäre beide Enden in einer Hand.

Zitat:

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Zitat von period

Die Judokas nehmen ein Ende in jede Hand; der Unterschied zum Schlaufenband ist, dass man dann keinen Zug zwischen den Händen hat, und der grössere Dehnungsweg ergibt sich aus der gösseren Länge der Sparringbänder (3 m = 1.5 m Schlaufenband in jeder Hand). "Doppelt" wie ich es verstehe wäre beide Enden in einer Hand.

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Ja, das hatte ich gemeint. So wie hier halt:
https://youtu.be/FXGu45S-oKQ?si=ER7daZio1ZE1oiib
Das mag ich auch lieber als mit Griffschlaufen. Erstens schneidet nix ein und zweitens schadet ein wenig Haltekraft nix.

Ich hatte halt darauf vertraut, dass Du verstehst, wie ich es meine und das hat ja auch geklappt. ;)

Koka und Yuko habe ich jetzt beide geordert. Wenn Du mit Wazari zurecht kommst, sollte Yuko für mich locker reichen und die Frau kann mit Koka arbeiten (dazu noch für die Übungen, wo ich wenig Gewicht benötigte). Hab mir eh noch motiviert aus dem anderen Faden eine Bandschlinge besorgt. Da kommt ein Knoten rein und in die Tür geklemmt. Andere Seite Knoten oder Karabiner schauen wir mal.

Nachtrag: gestern ist ein Kumpel vorbeigekommen, der sowohl das Flexvit Yuko als auch das Koka dabeihatte. Ich hab die natürlich prompt auf Widerstand getestet, und wie ich es vermutet hatte: das Yuko hat 17.5 kg Maximalwiderstand, das Koka 10 kg.

À propos, Yuko und Koka sind mittlerweile da. Da muss ich period uneingeschränkt recht geben. Der Widerstandsverlauf und das Griffgefühl sind wirklich großartig. Für Schulter-Außenrotation & Co. reicht mir Schmalhansel das Koka vollkommen aus und für gewisse Ruderübungen oder Lifts das Yuko ebenfalls. Danke nochmal!

Zitat:

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Zitat von Katamaus

À propos, Yuko und Koka sind mittlerweile da. Da muss ich period uneingeschränkt recht geben. Der Widerstandsverlauf und das Griffgefühl sind wirklich großartig. Für Schulter-Außenrotation & Co. reicht mir Schmalhansel das Koka vollkommen aus und für gewisse Ruderübungen oder Lifts das Yuko ebenfalls. Danke nochmal!

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Freut mich, immer gern.

Willpower Bands habt ihr wo bestellt ? im webshop ist alles ausverkauft.

Zitat:

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Zitat von marq

Willpower Bands habt ihr wo bestellt ? im webshop ist alles ausverkauft.

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https://www.fightstorepro.com/collec...bands-khaos-24

Wie würdet ihr so'n Felxvit Sparring Yuko an der Sprossenwand befestigen? Probiere evtl. mal 2 zum schlagen.... Dachte ich jetzt. Mal schauen wann ich wirklich bestelle...

Da steht verschiedene Längen, aber kann ich Längen irgendwo auswählen!?

https://flexvit.band/products/sparri...47714518335822

Zitat:

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Zitat von angHell

Wie würdet ihr so'n Felxvit Sparring Yuko an der Sprossenwand befestigen? Probiere evtl. mal 2 zum schlagen....

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Einfach mit Prusik drauf und dann immer beide Enden zum arbeiten verwenden. Bei einem Ende dran würde ich nen Palstek oder 2 Schläge auf den Balken und nen Webleinenstek mit dem kurzen auf das lange Ende schlagen. Keine Ahnung, ob das auf Dauer dem Band schadet, wenn man Knoten rein macht.

Zitat:

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Da steht verschiedene Längen, aber kann ich Längen irgendwo auswählen!?

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Ich hatte da keine unterschiedlichen Längen gesehen, als ich bestellt hatte.

Zitat:

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Zitat von angHell

Wie würdet ihr so'n Felxvit Sparring Yuko an der Sprossenwand befestigen? Probiere evtl. mal 2 zum schlagen.... Dachte ich jetzt. Mal schauen wann ich wirklich bestelle...

Da steht verschiedene Längen, aber kann ich Längen irgendwo auswählen!?

https://flexvit.band/products/sparri...47714518335822

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Die Enden sind verdickt, ein einfacher oder doppelter Ankerstich reicht. Aber mit zwei hast Du 6 6m Dehnungsweg und brauchst 9 m Platz ab der Wand, brauchst den wirklich?
Die Sparringbänder gibts m.W. nur in 3m.

Ok, schaue ich mal. Meine anderen Bänder und hauptsächlich Fahrradschläuche habe ich bisher einfach verknotet. Ok, 3 m ist schon recht lang, ich schaue mal, mache ja Schrittarbeit mit Pratzen dabei, deswegen ist ne gute Dehnung mit zunehmender Spannung schon geil, 9 m allerdings etwas viel (acuh wenn vielleicht möglich) - sowas in der Art stelle ich mir schon vor! :-) Wie die Kraft ist werde ich sehen, aber mehr als ihr jetzt dazu geschrieben habt, wird man so nicht erfahren können, deswegen dachte cih jetzt einfach mal 2/4 ist bestimmt ganz cool für unseren Zweck, und den Rest muss man einfach mal ausprobieren. Die Preise sind ja auch verkraftbar.

PS: Oder willst Du sagen, period, das mglw. soogar ein Band reicht!? Das könnte ich aber denke ich nicht so gut befestigen, im Zweifel kann man ja auch hinten was überstehen lassen von den 3m... (Auch wenn die Enden verdickt sind, was natürlich cool ist. Hmm, so einen Ankerstich mit einem Band würde ja ggf. auch gehen...

Witzige Motive:

https://flexvit.band/products/flexvi...ster-motive-a1

:D

Zitat:

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Zitat von angHell

PS: Oder willst Du sagen, period, das mglw. soogar ein Band reicht!? Das könnte ich aber denke ich nicht so gut befestigen, im Zweifel kann man ja auch hinten was überstehen lassen von den 3m... (Auch wenn die Enden verdickt sind, was natürlich cool ist. Hmm, so einen Ankerstich mit einem Band würde ja ggf. auch gehen...

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Naja, die Frage ist, wie viel Dehnungsweg Du haben willst. Ein Flexvit Sparringband, mittig befestigt (entweder direkt per Ankerstich an der Sprossenwand oder mit einer Bandschlinge als Anker - wieder mit Ankerstich am Band befestigt) gibt Dir ca. 3 m Dehnungsweg pro Hand - bei der zweiten Befestigungsmethode etwas mehr als bei der ersten -, das reicht meines Erachtens für die meisten Anwendungen abgesehen von Sprintstarts, sukzessiven Standweitsprüngen, Shots etc.
Zwei geben 6 m Dehnungsweg, wobei man sie natürlich auch verkürzt befestigen kann. Ein längerer Dehnungsweg hat den Vorteil des langsameren Anstiegs des Widerstandes, und natürlich dass man eben über eine längere Strecke vorwärts oder rückwärts gehend arbeiten kann. Wenn man letzteres nicht benötigt oder aufgrund von Platzmangel im Trainingsraum nicht nutzen kann, würde ich eher zu einem zweiten Band in anderer Stärke tendieren (je nachdem Koka oder Wazari, wenn man bei Flexvit bleibt).

Ok, Danke. Ich schaue nochmal, aber ja, die längeren Wege mit langsameren Anstieg des Widerstands sind genau der Grund weswegen ich richtige Bänder mal versuchen will. 9m müsste sogar gehen, aber ich gucke mir das nochmal genau an im Raum. Befestigung an der Sprossenwand wie gesagt... :)

:blume:

Zitat:

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Zitat von angHell

Ok, Danke. Ich schaue nochmal, aber ja, die längeren Wege mit langsameren Anstieg des Widerstands sind genau der Grund weswegen ich richtige Bänder mal versuchen will. 9m müsste sogar gehen, aber ich gucke mir das nochmal genau an im Raum. Befestigung an der Sprossenwand wie gesagt... :)

:blume:

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Den Unterschied zum Fahrradschlauch wird man auch schon bei einem Band merken, versprochen ;) Ich finde auch die normale Version schon sehr gut und wie gesagt extremst transportabel. Aber ich habe zufällig zwei Wazaris da, ich werde gleich mal ausprobieren, wie die sich in voller Länge so machen...

So, waren nur ein paar Minuten, aber es gibt dennoch kurz was zu berichten: einfacher Ankerstich an den Enden hält problemlos, zumindest wenn man einen mit Fahrradschlauch gepolsterten Anker verwendet. Allerdings muss ich sagen, dass ich die Kraftkurve hier mit nur einem Band (= 1.5 m aktive Länge) besser finde als mit 2 (= 3 m aktive Länge). Bei der letzteren Variante habe ich am Anfang zu viel Leerlauf, und genau die Abwesenheit desselben ist der Grund, warum ich die Bänder in der normalen Konfiguration so gut finde. Dazu kommt, dass sich das geringe Eigengewicht der Bänder bei 3 m aktiver Länge aus meiner Sicht eher negativ bemerkbar macht, weil sie eben nicht merkbar nachschwingen wie Dopamineo (schwingt extrem nach), 5 m Harpunengummi (schwingt etwas nach) oder klassische Bungees (schwingen mässig nach).

Klicke mich derzeit nochmal durchs Flexvitsortiment, ob es ggf. welche mit Schlaufen gibt die ich einfacher an der Sprossenwand befestigen kann. Aber so richtig gtu bekomme ich das alles nicht raus, die Fotos sind auch nur so naja:

ist das einfach ein geschlossenes Band was man quasi immer doppelt nutzt? Nachteil: Länge 1m. Dehnung 230%, keine genaue Lastangabe.

https://flexvit.band/products/revolve

Die haben eine Schlaufe zur Hüftbefestigung die man ggf. auch für die Sprossen nehmen könnte? Vorteil: 2m Länge, Dehnung 200%. Länge wäre für uns optimal.

Denke aber daher ich bleibe bei den Sparringsbändern knote sie irgendwie fest (ggf. mit Ankerstich, wie schützt Du das mit Fahrradschlauchnochmal period? und nehme 2/4 - Ah die haben auch unterschiedliche Längen, von 2,4-3m das 2er wäre 2,6m (Dehnung jeweils 230%) - das sollte schon ziemlich geil sein, ich denke ich probiere die. Noch abschließende Ideen?

https://flexvit.band/products/sparring


Danke!

Zitat:

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Zitat von angHell

Klicke mich derzeit nochmal durchs Flexvitsortiment, ob es ggf. welche mit Schlaufen gibt die ich einfacher an der Sprossenwand befestigen kann. Aber so richtig gtu bekomme ich das alles nicht raus, die Fotos sind auch nur so naja:

ist das einfach ein geschlossenes Band was man quasi immer doppelt nutzt? Nachteil: Länge 1m. Dehnung 230%, keine genaue Lastangabe.

https://flexvit.band/products/revolve

Die haben eine Schlaufe zur Hüftbefestigung die man ggf. auch für die Sprossen nehmen könnte? Vorteil: 2m Länge, Dehnung 200%. Länge wäre für uns optimal.

Denke aber daher ich bleibe bei den Sparringsbändern knote sie irgendwie fest (ggf. mit Ankerstich, wie schützt Du das mit Fahrradschlauchnochmal period? und nehme 2/4 - Ah die haben auch unterschiedliche Längen, von 2,4-3m das 2er wäre 2,6m (Dehnung jeweils 230%) - das sollte schon ziemlich geil sein, ich denke ich probiere die. Noch abschließende Ideen?

https://flexvit.band/products/sparring


Danke!

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Ich muss gestehen, dass ich von Flexvit nur die Sparringbänder und ein Patband habe. 1 m ist ziemlich kurz, dann lieber die Sparringbänder.

Was die Längen der Sparringbänder angeht: mir waren die Unterschiede nicht aufgefallen, aber ich hab grad nachgeschaut - das Wazari ist tatsächlich etwas (15-20 cm) kürzer als das Ippon, die werden also mit fortschreitender Stärke länger. Interessant.
Ich verwende als Anker ein Stück Dyneema-Schnur (genauer gesagt zwei: ein kurzes mit dem Schlauch und darin per Ankerstich eingehängt ein zweites - so hab ich einen langen ANker für draussen und einen kurzen für drinnen), auf die ich vor dem Verknoten ein 30 cm Stück Rennradschlauch aufgeschoben habe. Das gibt mehr Reibung am Ankerstich und verhindert ein Aufscheuern des Gewebes am Sparringband (Dyneema ist recht zähes Zeug) und der am Rand teilweise freiliegenden Gummifäden.
Anbei ein Bild, und noch dazu eines, wie ich die in die eingerollten Enden geschobenen Schlaufen verwende, wenn es Dyneema-Schnur ist (Gurtbänder schneiden weniger ein, die lege ich ums Handgelenk).
Anhang 48595

Ok, vielen Dank nochmal. Ich schaue mal ob ich es nicht einfach doch festknote und mal schaue wie lange es hält. :cool: An den Griffenden werde ich ein paar schlaufen zum greifen befestigen, mal schauen, bisher habe ich auch einfach geknotet, die Schläuche kosten abr halt auch nix. Früher habe ich es auch oft ohne (Griff)Schlaufe genutzt und nur das Band gehalten, das ging auch.

Bietet Flexvit nicht auch Bänder mit Schlaufen an den Enden an? Resist oder Revolve oder wie die heißen? Eins imho sogar mit Schlaufen im Band? :confused:

Im Zweifelsfall einfach mal anrufen... (Ich weiß, das ist old school ;) :D )

Zitat:

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Zitat von Katamaus

Bietet Flexvit nicht auch Bänder mit Schlaufen an den Enden an? Resist oder Revolve oder wie die heißen? Eins imho sogar mit Schlaufen im Band? :confused:

Im Zweifelsfall einfach mal anrufen... (Ich weiß, das ist old school ;) :D )

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Haben sie - das Resist, das Multi und das Patband. Ich habe nur das "Tactical" Patband, und war etwas überrascht davon - das Material ist ganz anders als bei den Sparringbändern, es ist vollständig umwoben und hat bei gleicher Breite offenbar weniger Gummifäden drin. Ich hatte erwartet, dass das Patband tactical etwa doppelt so stark sein sollte wie das Wazari (weil ja doppelt), aber nein - es ist genau gleich stark.
Das Fehlen von Widerstandswerten seitens des Herstellers ist aus meiner Sicht übrigens ein Unding - daher, falls jemand von der Firma zufällig mitlesen sollte: Liebe Flexvit-Leute, ich mag eure Produkte wirklich, aber in der Hinsicht könntet ihr noch nachbessern ;)

Bin ich denn bekloppt? Hatte ich nicht irgendwo für das 2/4 Sparring (Yuko) 17,5 kg gelesen? Kommt bald auch noch mehr...

Zitat:

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Zitat von period

Nachtrag: gestern ist ein Kumpel vorbeigekommen, der sowohl das Flexvit Yuko als auch das Koka dabeihatte. Ich hab die natürlich prompt auf Widerstand getestet, und wie ich es vermutet hatte: das Yuko hat 17.5 kg Maximalwiderstand, das Koka 10 kg.

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Ah, hier war das. Hast Du das gemessen? Auf der Seite finde ich nix. Ich bestelle jetzt einfach noch die Koka.

Also für unseren Zweck ist das Yuko eher schon zu stark. Für uns stärkere ist es ok, mein 100kg+Trainingspartner findet es ganz gut,
explosives Schlagen ist aber nur kurz möglich. Wir stärkere kommen damit aber vielleicht maximal nur bis 200-250% (von 330%). Habe sie jetzt mit Ankerstich dran gemacht, da sind aber so kleine Befestigngeschlaufen, dachte da schiebe ich jetzt nochmal nen Nagel o.ä. durch und mache den einfach mit Kabelbindern fest - kann bei mir dauerhaft da bleiben - und habe nochmal 20/30 cm mehr dehnbares Material - so lange es hält ist es gut.... Die Zunahme der Spannung ist echt krass, da hatte ich mir mehr erhopfft, oder die 230% Dehnung sind doch nur die 100% mit Null Spannung und dann noch 130%, dnnn wäre es realistisch, hatte micr aber auch durch Periods Beschreibbung (9m Platz) mehr erhofft. Ich schaue mal, wie die Koka sind und werde vermutlich beide behalten. Habe ich schon geschrieben (habe alles so Stück für Stück gerade gemacht) - keine Ahnung ob die noch nachgeben mit der Zeit. Aber nach Schätzungsweise 2 m laufen sind wir echt am Maximalkraft, die Schwächeren kommen nur 1m weit. :-/
So, habe jetzt bestellt, mal schauen - werde sie sicher auch behalten, falls es quasi nur 130% Dehnung sind - dürfte aber eigentlich bei der Beschreibung nicht sein... Also sind wir vermutlich nur zu schwach. :) :blume:

Nochmal korrigiert...

Zitat:

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Zitat von angHell

Ah, hier war das. Hast Du das gemessen? Auf der Seite finde ich nix. Ich bestelle jetzt einfach noch die Koka.

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Ja, das sind meine Messungen, der Hersteller bietet keine Werte an. Nochmals zur Übersicht:
Flexvit Sparringbänder, alle Messungen "Ende zu Ende" bzw. pro Hand:
Ippon: 32 kg
Wazari: 24 kg
Yuko: 17.5 kg
Koka: 10 kg

Zitat:

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Zitat von angHell

Also für unseren Zweck ist das Yuko eher schon zu stark. Für uns stärkere ist es ok, mein 100kg+Trainingspartner findet es ganz gut,
explosives Schlagen ist aber nur kurz möglich. Wir stärkere kommen damit aber vielleicht maximal nur bis 200-250% (von 330%). Die Zunahme der Spannung ist echt krass, da hatte ich mir mehr erhopfft, oder die 230% Dehnung sind doch nur die 100% mit Null Spannung und dann noch 130%, dnnn wäre es realistisch, hatte micr aber auch durch Periods Beschreibbung (9m Platz) mehr erhofft. Ich schaue mal, wie die Koka sind und werde vermutlich beide behalten. Habe ich schon geschrieben (habe alles so Stück für Stück gerade gemacht) - keine Ahnung ob die noch nachgeben mit der Zeit. Aber nach Schätzungsweise 2 m laufen sind wir echt am Maximalkraft, die Schwächeren kommen nur 1m weit. :-/
So, habe jetzt bestellt, mal schauen - werde sie sicher auch behalten, falls es quasi nur 130% Dehnung sind - dürfte aber eigentlich bei der Beschreibung nicht sein... Also sind wir vermutlich nur zu schwach. :) :blume:

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Ich bin mit dem Wazari und Ippon auf etwa 200% Dehnung (= 300% Gesämtlänge) gekommen, danach "stacken" die Bänder und die Dehnung wird von dem Gewebe mehr oder weniger gestoppt - man kann das Band danach grundsätzlich auch noch weiter dehnen, aber man leiert es damit auch aus. Meistens sind die leichteren Bänder etwas dehnbarer als die schweren, daher würde ich die 230% im Schnitt glauben. Kannst das ja mal bei nem Deadlift o.ä. testen.

Zitat:

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Zitat von angHell

Habe sie jetzt mit Ankerstich dran gemacht, da sind aber so kleine Befestigngeschlaufen, dachte da schiebe ich jetzt nochmal nen Nagel o.ä. durch und mache den einfach mit Kabelbindern fest - kann bei mir dauerhaft da bleiben - und habe nochmal 20/30 cm mehr dehnbares Material - so lange es hält ist es gut....

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Bitte, bitte, bitte: KEINEN Nagel oder sonstwas hartes und schweres auf der Ankerseite da reinstecken!!! Falls sich das jemals löst, kommt es euch entgegen... been there, done that, didn't get a T-Shirt. Was man wie gesagt machen kann, ist eine Schnur (z.B. 550er Paracord) oder ein schmaler Gurtband durch die Schlaufen ziehen und draus Schlaufen binden. Auf der Ankerseite würde ich das aber auch nicht unbedingt machen, weil man sich damit ganz drauf verlässt, dass die Naht hält.

Ok, cool. Der Kollege hat auch noch so ne verschraubbaren Dinger, habe den Begriff gerade vergessen, so U-förmig, evtl. findet er nen passenden. Ansonsten mit irgendwas da durchziehen - ich denke wenn die Naht irgendwann kaputt ist, kann man immernoch den Ankerstich nehmen. Ich denke aber dann das bei 200 von 300% bei dem Yuko schon deutlich mehr als 17,5 kg anliegt, naja, wobei, wenn ich links und rechts dann ja schon 35 kg habe, könnte es passen, stimmt. ^^ Ist schon geil, aber ich freue mich dennoch auf die schwächeren, hoffe die sind das was ich ursprünglich gesucht habe, auch wenn ich die Yukos dennoch behalte, ist auch geil... Und man kann ja auch noch andere Sachen machen. Habe auch noch ne zweite Postion zum befestigen, da kann man dann vermutlich sogar nicht 100% gleichmäßig links und rechts, aber auch alleine an den Sandsack gehen. :halbyeaha Freue mich drauf... Heute beim Bankdrücken im 531 - 5er Tag (Woche 1) auch etwas schwächer gewesen (letzter Satz 3 statt 5 wdh aktuell 82,5 kg, Trainingsmax in Woche 3: 92,5 kg - bin auch der der dann noch am ehesten schlagen kann mit den Yukos, also den Arm strecken...) nach einigem Testen gestern. :)

Die 17,5 kg kommen mir aber immernoch merkwürdig vor wenn ich so drüber nachdenke - bei 200% Dehnung etwa sagst Du? und bei 100%? Bei 100-150% (geschätzt) kommen wir ja nicht mehr weiter.

Zitat:

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Zitat von angHell

Ok, cool. Der Kollege hat auch noch so ne verschraubbaren Dinger, habe den Begriff gerade vergessen, so U-förmig,

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Schäkel?

Zitat:

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Zitat von angHell

Die 17,5 kg kommen mir aber immernoch merkwürdig vor wenn ich so drüber nachdenke - bei 200% Dehnung etwa sagst Du? und bei 100%? Bei 100-150% (geschätzt) kommen wir ja nicht mehr weiter.

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Ich habe das Yuko nur kurz getestet; aber ja, 17.5 kg war der Maximalwiderstand, bevor sich das Band nicht mehr bewegt hat. Dann kannst weiterziehen bis 25+ kg (fester wollt ich jetzt nicht ziehen, war ja auch nicht die Idee) ohne dass es sich weiter dehnt. 17.5 kg entspricht etwa einem doppelt genommen Fahrradschlauch (Mountainbike) gedehnt auf +- 100%.
Nachdem das Wazari deutlich breiter ist (bei gleicher Dicke) passt das Ergebnis in meine Testreihe. Also entweder sind alle Ergebnisse annähernd richtig oder alle grundfalsch ;) Kannst ja ggf. ne Kofferwaage besorgen und das prüfen, die ist vielleicht genauer als meine alte Federwaage für Lebendvieh :D