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a) Wenn eine Katze in einen Fischladen geht, bleibt sie eine Katze
b) Wenn jemand in einem CF Gym eine Kniebeuge macht wird es daher noch kein CF. Es ist schlicht un ergreifend eine Kniebeuge.
c) ich bin mir nicht sicher, ob das eine gute Idee ist, kurz nach einer Schulter OP so einen Stunt durchzuführen, insbes. ohne Rack.
d) Schulterverletzung. Crossfit. Irgendwie glaube ich, dass es hier eine Verbindung gibt.
Wenn jemand nach einer Schulter-OP mit einem Arm in der Schlinge einen Maximalversuch in einer Kniebeuge ohne Spotter macht, dann ist das eventuell symptomatisch für Crossfit?Zitat:
Zitat von DerLenny
Kommentare:
Zitat:
I was almost curious at first about what kind a fucking retard would squat with a sling on, then I saw the CrossFit sign in the back and it all made sense.
Zitat:
...
That's what cross fit is all about, push your body till failure then once you get there through all the injuries, your body just fails even more....
Crossfit haben Sie bei uns im Gewichthebertraining immer als Crossf*ck tituliert.
Das Verdienst dieses Konzeptes besteht meiner Meinung nach aber darin, überhaupt erstmal ein breiteres US-Publikum an die Techniken des olympischen Gewichthebens bzw. überhaupt an das Training mit freien Gewichten heranzuführen (im Gewichtheben waren die Amis mal an der Weltspitze, seit Beginn der 1970er war bzw. ist der Sport dort aus bestimmten Gründen permanent vom Aussterben bedroht).
Der ganze Marketinghype drumherum ist natürlich extremst amerikanisch. Das geht aber dort nicht anders, wenn man die Leute für das Konzept interessieren möchte.
Sportlicher Gruß
Hier ist nochmal ein richtig geiler!
(Man beachte besonders das sportliche Motto :"'Cause in here, we go for the gusto." Yeah, man!)
Die meisten Videos die hier gezeitgt werden sind echt mies.
Aber die Leute die sich hier das Maul über Crossfit zerreißen, trainieren die oder haben sie jemals CrossFit trainiert?
Um sich eine Meinung bilden oder erlauben zu können sollte man es einfach mal selber versuchen oder versucht haben.
99% der Videos sind aus den USA und keins zeigt ein gutes Training das von qualifizierten Kräften in deutschland geleitet wird.
Wenn man sich die CrossFit WM 2012 ansieht, dann ist das doch ein Hochleistungssport mit etlichen, mehr oder weniger, exotischen bis klassischen Übungen. Wann immer Leistungssport im Focus ist, steht die Gesundheit hinten an. Wenn dann die Hobbysportler den gezeigten Kram der Profis unreflektiert nachturnen dann kann man da auch nichts gesundheilich unbedenkliches erwarten.
Wenn man CrossFit allerdings als abwechslungsreiches und funktionelles Training mit auf den Sportler und die Sportart zugeschnittenen Übungen aufzieht ist das tolles Training.
Man muß dann halt nur auf die Benchmark-Übungen mit den coolen Frauennamen verzichten und sich selbst Gedanken machen.
Kostet dann aber auch keine Lizenzgebühren ;)
So ein Unsinn. Muss ich mir erst selbst die Bandscheiben zerschießen, bevor ich sagen darf, dass miese Übungsausführung eine schlechte Idee ist?Zitat:
Zitat von XISIX
Zitat:
Zitat von Kreuzkuemmel
Ich denke Du weißt was ich gemeint habe. Klar wenn man nur miese Videos und schlechtes Gerede mitbekommt, würde ich dort auch nicht trainieren wollen.
Nicht überall wo mit CrossFit geworben wird, stehen auch erfahrene und ausgebildete Kräfte dahinter und ob sie den Namen CrossFit verwenden dürfen, dürfte auch fraglich sein.
Es wird sehr wohl im CrossFit auf saubere Ausführung geachtet und wie hier beschrieben wird das hier ausgepowert mit schweren Gewichten hantiert wird, habe ich so auch noch nicht erlebt.
Trainiere auch bei 2 Sportwissenschaftlern in FFM CrossFit und wie bei Dir unterscheidet sich das auch von den gezeigten Videos.Zitat:
Zitat von Steinbock
Ich denke man sollte die Kirche im Dorf lassen, nicht alles was gezeigt wird ist auch wirklich CrossFit. Aber da sind wir genau an dem Punkt wie z.B bei der Wahl des richtigen Gyms oder des richtigen Fitnessstudios und man sollte nicht generell CrossFit als schlecht hinstellen.
Nach all der Kritik:
wenn man das Programming selbst in die Hand nimmt (oder sinnvoll personalisiert aufbauen läßt), das WOD ignoriert und die Betreiber der Box damit einverstanden sind, dann ist das sicher besser als ein Besuch in den meisten 0815-Studios.
Mit anderen Worten: Wenn man nicht zu Crossfit geht...Zitat:
wenn man das Programming selbst in die Hand nimmt (oder sinvoll personalisiert aufbauen läßt), das WOD ignoriert und die Betreiber der Box damit einverstanden sind, dann ist das sicher besser als ein Besuch in den meisten 0815-Studios.
Meiner Meinung nach bildet CrossFit eine Gefahr.
Die selbe Gefahr wie sie aber auch im Fitnessstudio herrscht.
Es gibt immer Leute, die der Meinung sind, sie wären autodidaktisch veranlagt, und bräuchten keine Hilfe vom Trainingspersonal. Im Fitnessstudio sehen wir das zu oft. Im CrossFit ist es aber einfach bedenklich, dass die Trainer, wie in den vom TE geposteten Videos, dabei stehen, und die schlechte bzw. schädliche Technik nicht korrigieren. Hinzu kommt noch, dass sich der 08/15 Anfänger im Fitnessstudio an Maschinen setzen kann, die einen Bewegungsablauf vorgeben. Im CrossFit kommt es wirklich auf die Technik an.
CrossFit ist wie vieles hauptsächlich ein Trend.
In den USA hauptsächlich dadurch, dass mit einem Marine-Workout geworben wird. Man findet überall auf den CrossFit Internetseiten Bezug zum Militär, dass bekanntlicherweise eine hohe Popularität dort hat.
Letztendlich ist es aber nicht mehr, als ein Hometraining. Alles was CrossFit ausmacht, kann ich auch ohne viel Equipment zu Hause machen. Liegestütze, Situps, Klimmzüge.
Im Kampfsport haben wir doch oftmals so ein Fitnesstraining schon erlebt. Wir müssen viele verschiedene Übungen machen, die mit dem CrossFit relativ zu vergleichen sind.
Ich finde CrossFit eine gute Idee, um richtig Geld zu verdienen.
Man nehme eine Garage, nehme einige Hantelstangen etc. und kassiert von den Kunden ebensoviel wie im vollausgestatteten Fitnessstudio, weil es ja gesünder oder wie auch immer ist. Wer seine körpereigene Flexibilität trainieren will, kann das ebenso gut zuhause machen.
Zitat:
Zitat von Karateka94
Das mit der Garage geht wohl in den USA aber nicht in deutschland wenn man das Ganze gewerblich aufziehen möchte (z.B nicht ohne Duschen).
Es wird nicht nur damit geworben, es wird tatsächlich auch von vielen Soldaten CrossFit trainiert..im MMA oder auch in anderen Kampfsportbereichen, American Football kommt es immer häufiger vor das sich Sportler mit CrossFit vorbereiten oder auch nebenher CrossFit trainieren.
CrossFit unter qualifizierter und verantwortungsbewuster Leitung ist ein gute Sache, dazu kommt das man auch selbst nicht Kopflos alles mit sich machen lassen sollte.
James Fitzgerald won the first ever CrossFit Games Championship back in 2007 and after I told him about my conditioning test, he wanted to come see how he measured up ...
CrossFit Champion vs. MMA Conditioning
Wahnsinn, gibt´s auch mal was, das du nicht nachbetest? :hammer:Zitat:
Zitat von Björn Friedrich
Selber die Birne einschalten soll manchmal gar nicht schlecht sein... :rolleyes:
Und bevor wieder ein sinnfreies Gegenargument kommt, erklär mir doch bitte fachlich korrekt, warum es anscheinend nicht so optimal ist?
Ist wie bei allem anderen auch... Wenn man nicht richtig angeleitet wird (von professionellen Trainern), ist Training gefährlich.
Das ist es ebenso in einem Fitnessstudio (wenn´s nicht so traurig wäre, könnte man sich bei sehr vielen Trainierenden und ihren Übungsauführungen kaputt lachen)...
oder in einem Dojo/ Gym oder sonstigen Einrichtungen. Was Trainer da teilweise für einen Mist zusammentrainieren (siehe auch Trainingsempfehlungen von manchen hier im KKB)... ist stark fragwürdig.
An sich ist CrossFit eine interessante Trainingsmethode, da Muskeln nicht isoliert, sondern in aller Regel als gesamte Muskelkette angesteuert werden.
Speziell für Kampfkünstler/ Kampfsportler EINE interessante Trainingsmethode...
Das sagt Steve übrigens über Crossfit:
Steve Maxwell Strength & Conditioning
warum Björn (und Steve Maxwell) und viele andere auch, CF nicht so optimal finden, wurde hier im Thread schon erörtert.Zitat:
Zitat von Hau.drauf.wie.nix
7 weitere Gründe findest du bspw hier: 7 Most OVERRATED Exercises - CrossFit 77
Zitat:
Zitat von Hau.drauf.wie.nix
Wenn Du das so geil findest:
Was ist denn der Vorteil an Crossfit zu "herkömmlichem" Krafttraining oder Ausdauertraining?
Warum sollte ich auf eine Unterstellung/ Falschaussage/ Lüge überhaupt antworten? Oder wo liest du, dass ich CF "geil" finde?Zitat:
Zitat von Punkt
Stimmt, nirgends. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil! :baeehh:
Gar nichts wurde erörtert... Habe nirgends einen sportwissenschaftlich vorteilhaften Trainingsaspekt rauslesen können (ebenso wenig, wie einen negativen).Zitat:
Zitat von Tuborgjugend
Ist ja eine nette Diskussion, aber wo sind die wirklich relevanten, sportwissenschaftlichen Argumente?? Abgesehen von dummen Trainern und dummen Trainierenden, die sich oder anderen sowieso bei allem aufgrund mangelnder Intelligenz Schaden zufügen?
@joergus: Du dich die Thematik ja anscheindend tatsächlich interessiert und der Beitrag von Steve Maxwell, den du mir zur Verfügung gestellt hast, nicht schlecht ist. Allerdings muss man ihm nicht bei allem Recht geben. Eine gezielte Antwort wäre für das Board zu ausführlich. Generell kann man dazu sagen, dass es sehr wichtig ist, einen guten CF- Trainer zu haben (nicht NUR eine CF- Lizenz, sondern am besten eine richtige Ausbildung) und ich persönlich CF als Abwechslung zu meinem sonstigen Training sehen würde, mehr nicht. Es ist eine andere mentale und physiche Belastung, mit der man durchaus lernen kann umzugehen (warum eigentlich auch nicht?). Ein gewisses Trainings- und Bewegungsniveau sollte ein CF- Trainierender allerdings besitzen.
Das Problem ist, wie woanders auch, der Trend und das damit verbundene Rausknallen von Lizenzen an Laien... (Geldmacherei) Ob Aerobic, BBP, Fitnesstraining und allem anderen... Leute verdienen damit ihr Geld, dich zu "schulen" (eigentlich ist es mehr Kratzen an der Oberfläche), und dann wundert man sich über solche Videos, Aussagen und schlechtes Training etc.
es geht ja gar nicht so weit, dass man CF sportwissenschaftlich auseinandernehmen muss, weil CF a) vollkommen willkürlich ist und b) Übungen/Varianten propagiert und zulässt, die schädlich für den Körper sind (siehe mein Link) und c) komplexe, schwere Übungen unter Zeitdruck ausführen lässtZitat:
Zitat von Hau.drauf.wie.nix
Das Crosstraining an sich eine gute Sache ist, wurde auch schon festgestellt, aber bitte nicht so, wie es bei CF gemacht bzw propagiert wird
Sehe ich anders, wenn man über Trainingseffekt, Verletzungsgefahr und Vor-/ Nachteile diskutieren willZitat:
Zitat von Tuborgjugend
Das ist doch jetzt aber ein ganz anderes Paar Schuhe. Hab gedacht es geht um die Trainingsart, und nicht um Propaganda.Zitat:
Zitat von Tuborgjugend
Da wär´s ja vergleichbar mit dem Lieblingsthema WT :biggrinan
Ich gehe davon mal aus das das erste video ein fake ist.
Das ist der Allerbeste!! :rotfltota :vogel:Zitat:
Zitat von angHell
habe eine ähnliche meinung, wie haudraufwienix.
trainingssystheme, mit denen geld gemacht wird, und die den körper extrem beanspruchen gehören sportwissenschaftlich untersucht.
zu den schweren grundübungen: selbst gewichtheber brauchen jahrelange übung um langhanteln mit schwerem gewicht sicher nach oben wuchten zu können. außerdem haben sie für jeden versuch ausrechend zeit. mit richtiger ausbildung der trainer und langamen heranführen an moderate gewichte, kann man diese übungen mit sicherheit sinnvoll einbauen und vllt sogar einen profisportler komplett damit traineren. auch die dynamischen klimmzüge etc. müssen nicht zwangsläufig gesundheitsschädlich sein, wenn man richtig stabilisiert.
dass leute, die ihre eigenen systeme haben und vermarkten so einem neuen, erfolgreichen system von grund auf ablehnend gegenüberstehen, ist ganz klar und leider nicht zu ändern. auf dem fitnessmarkt herrscht eben im moment große konkurrenz.
Schaut doch bitte mal auf das Datum...Zitat:
James Fitzgerald won the first ever CrossFit Games Championship back in 2007 and after I told him about my conditioning test, he wanted to come see how he measured up ... CrossFit Champion vs. MMA Conditioning
Seit August kam nix mehr.
Ich dachte aber dass es interessant ist was James Fitzgerald zu sagen hat - interessiert wohl keinen...:o
wie willste denn den Trainingseffekt bzw die Vor- und Nachteile messen? Bei CF wird ja auf nix spezielles trainiert, dementsprechend hat jmd mit nem guten Kraftaufbauplan oder einem Ausdauerplan oder einem speziellen Conditioning für Kampfsportler bessere Erfolge vorzuweisenZitat:
Zitat von Hau.drauf.wie.nix
Aber klar, vergleiche gibts auch (die sagen aber auch genausoviel aus wie Boxing vs Wing Chun Videos)
Die Trainingsart an sich ist mittlerweile auch wieder in der Kritik, einige Trainer, die vor kurzer Zeit auch noch "crossfitähnliche" (aber mit ner zielgerichteten Programmierung versehene) Programme angeboten haben, sagen jetzt auch, dass klassisches Krafttraining plus Sprints sinnvoller Sinn als Conditioning
Ich weiß schon warum ich von ausgebildeten Trainern nichts halte, zumindest nicht für Breitensport egal ob KS/KK oder Fitness.Zitat:
Zitat von Tuborgjugend
Die besten Trainer sind ehemalige Wettkämpfer egal in welchem Bereich und nicht irgendwelche geschulten.
Jemand mit Erfahrung wird vermutlich kaum irgendeinem Trend folgen den er aufgrund seiner Erfahrung und seinem Wissen rein wissenschaftlich zerlegen könnte, nur um dann später zu merken, dass er sowieso nicht so viel taugt.
Auf jeden Fall tut es das! Aber ich hatte keine Lust in das dämliche Geraunze hier einzusteigen...Zitat:
Ich dachte aber dass es interessant ist was James Fitzgerald zu sagen hat - interessiert wohl keinen...
Na, dann ging es doch nicht ins "Daten-Nirvana" :)Zitat:
Zitat von Pustekuchen
Ich fande es auch sehr interessant, aber sehe das genauso wie Pustekuchen...Zitat:
Zitat von Dietrich von Bern
Habs auch gesehen und fands interessant :)Zitat:
Zitat von Dietrich von Bern
Nein. Per Definition wollen Athleten in ihrem Bereich besser werden, nicht in allen Domänen. Und wenn jemand nen Kraftausdauer Zirkel macht, dann ist das ein Kraftausdauerzirkel - kein XFit.Zitat:
Zitat von XISIX
Zu XFit wird es, wenn man das ohne spez. Ziel macht ;)
Das ist ja die Sache, die mich wurmt- steinalte Übungen werden von der breiten Masse zum ersten Mal im Zusammenhang mit XF gesehen, also muss es XF sein.
Mann muss sich ja nur mal ansehen, wie XF nen Burpee definiert.
Und dann wirf nen Blick auf Ross. Dann auf Glassman.
crossfit ist für mich in erster linie eine marke; und jede marke verkauft sich am besten mit eigenem stil, guter werbung und im idealfall hype (der dann von den leuten selbst kommt und ein selbstläufer wird; herdentrieb sei dank).
ich halte nichts von crossfit. erstens weil einige wods und das programming manchmal fragwürdig und teilweise gefährlich sind und zweitens weil ich die masche nicht mag.
wenn mir jemand einen soliden volkswagen als einen ferrari verkaufen will, dann versucht derjenige mich zu verarschen. crossfit macht m.M.n. das gleiche: hier werden uralte übungen wild zusammengeworfen und als "revolutionär" verkauft; is klar :o
der hype entsteht einfach dadurch, dass die workouts, die durchaus intensiv sind, soviel endorphine ausschütten und dir einen kick geben, dass du dich danach fühlst wie der king persönlich. ich kenne das, weil ich selbst hart trainiere, meine schüler in workouts leiden lasse und sie es lieben, weil sie sich, o-ton, hinterher "absolut geil fühlen".
gewürzt wird das ganze noch mit knackigen slogans ("we don't do easy", "go hard or go home" etc.) und schon hast du dein wir-gefühl der gruppe, die sich als etwas besonderes sieht und "cool" ist. das ist weder neu und schon gar nicht revolutionär, sondern simpelste vermarktung gepaart mit etwas grundwissen in soziologie.
auch wichtig: jeder kann ein intensives workout zusammenstellen. mach einfach 100 burpees auf zeit und du hast deine intensität. ist das jetzt revolutionär? oder ist das jetzt crossfit? die crossfit-community scheint sich ja häufig nicht mal selbst einig zu sein, was crossfit jetzt eigentlich ist, außer bis auf die wods und die "wir trainieren bis wir kotzen"-einstellung. muss ich das aber gleich als neues supersystem vermarkten, nur weil man sich hinterher vielleicht gut (oder kaputt) fühlt? ich persönlich glaube nicht.
weiterhin halte ich es auch für absolut wichtig leute darauf hinzuweisen, wenn in einem "system" eine erhöhte gefahr besteht, dass deine gesundheit darunter leidet. und sorry, kreuzheben, snatches u.ä. gewichtheberübungen auf zeit sind fahrlässig, das weiß jeder mit etwas ahnung und diesen vorwurf muss sich das "system" crossfit einfach auch gefallen lassen.
Aaalso, eine Sache an XF finde ich voll supi:
man gebe mal "realfitgirls" in google ein und klicke dann auf den link der tumb... oder so heisst ;) :D
harrrrr :yeaha:Zitat:
Zitat von Dietrich von Bern
Edit: Zumindest bei 1-2 :)
Damit auch alle (männlichen) Nutzer wissen wovon du redest: Viel Spaß ;)Zitat:
Zitat von Dietrich von Bern
:ups: wo kriegt man sowas??Zitat:
Zitat von Punkt
in der örtlichen Crossfit Gruppe sehen die Mädels schon in etwa so aus (von den Facebook Bildern her)Zitat:
Zitat von unnamed84
Die Trainingsart an sich ist mittlerweile auch wieder in der Kritik, einige Trainer, die vor kurzer Zeit auch noch "crossfitähnliche" (aber mit ner zielgerichteten Programmierung versehene) Programme angeboten haben, sagen jetzt auch, dass klassisches Krafttraining plus Sprints sinnvoller Sinn als Conditioning[/QUOTE]
Habe interresanterweise gerade mehrere Artikel über die CF Elite Wettkämpfer (Rich Froning & Co) und deren Vorbereitung auf die CF Games gelesen, in denen stand dass zur Kraftsteigerung Systeme wie 5-3-1 (modifiziert) eingesetzt werden, dazu kommt Training mit den Oly´s und Turnübungen, sowie "echtes Crossfit" sprich 20min Zirkel etc., Sprints und etwas GA Training... und (!) man geht immer mehr dazu über individuelle Schwachpunkte zu verbessern (z.B durch extra Turneinheiten)...
Was ja zusammengefasst bedeutet das die Allrounder erkannte haben, das sie zielgerichtet trainieren müssen, um sich zu verbessern !!! :D
Nicht wirklich, da sie sich ja auf die CF-Games vorbereiten. Die kritisierte Aussage war ja, dass Crossfitter auch Top Athleten in deren Disziplin schlagen. Wenn ich Crossfit trainiere, werde ich natuerlich auch besser im Crossfit.Zitat:
Was ja zusammengefasst bedeutet das die Allrounder erkannte haben, das sie zielgerichtet trainieren müssen, um sich zu verbessern
Gegen Crosstraining hat ja niemand was und jeder Athlet trainiert schliesslich unterstuetzend Kraft, Ausdauer und mentale Faehigkeiten usw auf verschiedenen Ebenen.