https://www.decathlon.de/p/mp/atemtr...de43749/c4c251
habt ihr eine performance steigerung erfahren ?
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https://www.decathlon.de/p/mp/atemtr...de43749/c4c251
habt ihr eine performance steigerung erfahren ?
Würde mich auch interessieren
hier trainieren zu wenige innovativ ;) leider
Und ich dachte schon bevor ich den link anklickte es geht um einen menschlichen Atemtrainer....Vielleicht wäre das sogar gewinnbringender... .
gegen widerstand anzupusten wird ja auch in der normalen med therapie benutzt.
Und das schließt du woraus?Zitat:
Zitat von marq
ich mache es daran fest, dass keiner erfahrung damit hat und auch in vielen anderen neuen innovativen dingen hat, weil ich darauf selten antworten bekommen habe. oft war björn f hier der einzige, der solche neuen innovartiven dinge selbst probiert hatte.
außerdem fehlen aktuelle beiträge anderer user, die mich inspirieren könnten, neue trainingsmethoden oder neue trainingsgeräte zu probieren..
PS: was sind denn zb deine erfahrungen bzgl. eines solchen atmentrainers ?
Muss Kreativität unbedingt irgendwelche Gadgets beinhalten oder ist es für Dich auch innovativ, wenn man andere KS ausprobiert oder im Gym zu Yoga oder Animal Moves geht? Nur mal so gefragt.
Editiere den Beitrag bitte nochmal, da sind so viele Fehler enthalten, dass es schwer ist ihn inhaltlich zu erfassen.Zitat:
Zitat von marq
Für mich ist das von dir zitierte ein Fehlschluss:
-Nur weil keiner hier antwortet, heißt das nicht, dass es keine Erfahrungen mit solchen oder ähnlichen Ansätzen gibt.
-Nur weil keiner hier antwortet, heißt das erst recht nicht, dass hier niemand innovativ trainiert (nebenbei würde ich auch unterscheiden, zwischen jedem neuem, heißen Scheiss nachzulaufen und innovativ sein / trainieren...ganz allgemein bezogen auf vieles was hier schon angesprochen wurde).
Mit dem Atemtrainer habe ich tatsächlich auch keine Erfahrung, ich wäre auch nicht bereit soviel Geld auszugeben solange ich gesund bin und mit meiner Leistung zufrieden. Ich denke, die meisten gesunden Sportler haben auch mit gängigen Methoden noch genug Luft nach oben (pun intended). Das heißt nicht (!!!), dass es nicht sinnvoll / nützlich sein kann. Mit Atemtraining dagegen schon (und auch mit anderen innovativen Trainingsmethoden).
andere Ks zu testen sind ja keine neuen trainingsmethoden, ergänzende dinge wie spezielles yoga oder animal moves schon , obwohl dies in der BJJ szene seit 15 ahren bereits gemacht wird und viele BJJ´ler eigene etwas abgewandelte systeme entwickelt haben.Zitat:
Zitat von Katamaus
So würde ich das auch sehen. Wobei man beim trainieren andere KK/KS natürlich auch oftmals mit anderen, ggf. neuen und kreativen Trainingsmethoden in Kontakt kommen kann.
Naja, die Frage wäre schon, was mir was bringt. Und da bringt mir imho ein Ausflug in eine andere KS/KK mehr als das Training mit einer Atemmaske. Das ist imho ausschließlich etwas für aktive Wettkämpfer um noch ein Jota mehr an Leistung rauszukitzeln.
Zu der Zeit habe ich alles Mögliche ausprobiert. Für Freizeit-/Breitensportler halte ich jedoch alles in der Richtung für total überflüssig.
ich glaube die atmung ist ein so mächtiges werkzeug, das auch im breiten sport als auch im täglichen wohlbefinden viel bewirken kann.
das zeigt mir tägliches üben von atmenübungen. wenn man mehr lungenvolumen mit dem trainer erzeugen könnte, wäre das noch einmal ein wichtiges werkzeug.
übrigens es gibt auch günstigere modelle als das verlinkte.
Ich bin da hin- und hergerissen. Auf der einen Seite bin ich der Meinung, dass die meisten Freizeit- und Breitensportler mit "normalen" Training noch genug Luft nach oben haben und lieber dafür Zeit und Geld investieren. Auf der anderen Seite können nicht zeitaufwändige, schonende Trainingsformen durchaus interessant sein. Ob man dafür dann Geld und Zeit investieren möchte, hängt dann von der eigenen Zielsetzung ab.Zitat:
Zitat von Katamaus
FFP3-Maske drüber und gut is'! :-D
Ehrlich, man muss nicht jeden sauteuren Quatsch ausprobieren. Du willst deine Lungen trainieren? Dann renn ein sechsstöckies Treppenhaus oder, falls in der Nähe, 'ne Schlackehalde rauf und runter, bis die Schwarte kracht!
Ist umsonst, bringt mindestens genauso viel.
warum glaubst du, ich suche nur den einen weg mit gadgets. du solltest davon ausgehen, dass ich zumindest 1 mal wöchentlich ein HITT training absolviere. sprints im sommer und ruderintervalle in den schlechten jahreszeiten.Zitat:
Zitat von Ripley
Hmmmm, viel Meinung aberZitat:
Zitat von Ripley
Warum ist es quatsch? Nach allem was ich in der kürze so finden konnte, kann diese Trainingsmethode durchaus etwas bringen.
Und die von Dir vorgeschlagenen Trainingsmethoden kann jeder durchführen?
Ich verweise hier auch auf meine diesbezügliche Anmerkung " Auf der anderen Seite können nicht zeitaufwändige, schonende Trainingsformen durchaus interessant sein. "
Ob man dafür so viel Geld investieren möchte oder ob man Lust auf diese Art des Trainings hat, steht natürlich auf einem anderen Blatt. Für mich ist die Treppenvariante auch attraktiver.
Diese hässliche Einleitung steht dir nicht gut.Zitat:
Zitat von ThomasL
Falls dich eine zweite Meinung interessiert: Wenn sich das durchgesetzt hätte, würden sehr viele Profis, die auf Ausdauerleistung angewiesen sind, damit trainieren.
Es mag vereinzelt Menschen geben, die das machen. Aber ich würde behaupten, es hat sich nicht durchgesetzt.
2. Ripley mag sich amysiert ausgedrückt haben, trifft aber des Pudles Kern. Denn: Es ist wieder dieser Konsumgedanke! Kauf dir dies und du bekommst Das.
Ich weiß gar nicht wie viele Trands ich in all den Jahren miterlebt aber nicht mitgemacht habe. Da gab es diese Phase mit irgendwelchen "Pre-Workout" Mitteln, die Taurin und Koffein und anderes Zeugs enthielten. Das mag wirken, ist aber vollkommen unnötiger Konsumquatsch.
Dann, noch etwas länger her, da gab es im Krafttraining (auc hvereinzelt heute noch) Leute, die Amoniak geschnüffelt haben, kurz bevor sie an der Bank eine gute Leistung erzielen wollten... Konsumiere dies und du bekommst...
Vor kurzem kam raus, dass ein Fußballtrainer seiner Jugendmannschaft den Konsum von diesen Kautabak-Snooze empfohlen hat, weil das den Kreislauf ankurble und die Ausdauer und allgemein die Leistung verbessere... Im Fußball.
Diese Masken sind nicht unbedingt sinnlos, aber ein hartes Training ist da günstiger, deshalb gebe ich Ripley recht.
@Marq
Du bist nicht arm. Du hast sau viel Erfahrung.
Edit: Kauf dir das Teil...
Stell dir doch einfach einen Plan für 6 Wochen auf mit einem harten Ausdauertraining.
Und zieh das akribisch durch. Beim letzten Trainingstag lässt du die Maske weg und weißt, dann eventuell, ob es was gebracht hat.
Dem vorausgesetzt, dass du schon mal einen Ausdauerplan aufgestellt und durchgezogen hast.
Denn nur dann hast du einen guten Vergleich.
Aus meiner Sicht ist das nicht hässlich sondern ehrlich. Wenn jemand hier in eine, bisher sachliche, Diskussion so überheblich reingrätscht, dabei eine Aussage tätigt die zumindest fragwürdig ist ("quatsch") ohne diese auch sachlich zu begründen und dann einen Alternativvorschlag macht, der sicher nicht für jeden geeignet ist und einige Rahmenbedingungen ignoriert, erlaube ich mir das entsprechend zu kommentieren.Zitat:
Zitat von LahotPeng
Persönlich habe ich noch keine abgeschlossene Meinung dazu, eine erste Suche nach Quellen zeigt aber, dass man es nicht so ohne weiteres als Quatsch abtun kann.
Grundsätzlich bin ich an anderen (zweiten) Meinungen sehr interessiert, so sie denn sachlich begründet sind. Was deine betrifft, ich kann ihr in vielen Dingen zustimmen. Es gibt sicher oft die Versuchung sich Abkürzungen/Erleichterungen zu kaufen und viele Trends entpuppen sich irgendwann als eine Luftnummer.
Allerdings geht es hier im konkreten Fall ja nicht darum, sich etwas zu kaufen um etwas ohne eigene Leistung zu erhalten. Trainieren muss man damit immer noch. Es ist also ein Trainingsgerät wie viele andere für die man Geld ausgibt. Oder würdest du auch so argumentieren, wenn jemand einen Sandsack, ein paar Kettlebells oder ein anderes, oft auch nicht gerade günstiges, Trainingsgerät erwirbt? Auch mit diesen muss man letztlich regelmäßig trainieren, wie auch mit einem Atemtrainer.
Wichtig: Ob und für wenn sich eine solche Investition lohnt kann ich nicht abschließend beurteilen. Tendenziell, basierend auf dem was ich die letzte Stunde darüber gelesen habe, würde ich vermuten, dass es gerade für ältere und nicht mehr ganz gesunde Sportler eine gute Ergänzung (!) sein kann.
aber einfach geld rauszuballern würde ich nie machen da sind mir 200 oder auch für ein günstigeres gerät jeder euro zu viel.Zitat:
Zitat von LahotPeng
PS: ich habe mal jemand kontaktiert, der vor längerer zeit damit trainiert hat. das wäre wahrscheinlich für mich auch gleich der bessere weg gewesen als hier zu fragen und keine echten antworten zu bekommen , sondern nur dummes bzgl. dieses trainings zu lesen . ;)
Diese Sachen haben sich behauptet. Sie haben viele synergetische Effekte.Zitat:
Es ist also ein Trainingsgerät wie viele andere für die man Geld ausgibt. Oder würdest du auch so argumentieren, wenn jemand einen Sandsack, ein paar Kettlebells oder ein anderes, oft auch nicht gerade günstiges, Trainingsgerät erwirbt?
Fahrradfahren kann man bei Knieproblemen auch stets empfehlen.
Ich bin klar dafür, dass fortschrittlich trainiert wird und einiges an Intensität konnte schon nur durch kluges Trainieren gespart werden.
Falls du schon mal einen 5-3-1 Krafttrainingsplan gemacht hast, weißt du was ich meine. Da steckt nur Knowhow im Trainingsplan keine besonderen Trainingsgeräte. Bei mir nur Bankdrücken und Kreuzheben. Zuwachs in 4 Wochen 12% je Übung.
Aber diese Atemteile, ich hatte da auch mal dran geglaubt ganz ehrlich... Durch einen Mundschutz wird die Atmung auch erschwert und man trainiert noch näher an der Wettkampfbelastung. Ich bin da einfach kein Freund von... vor allem bei der Summe an Kohle.
Schönes WE noch :-)
Ich habe schon 5x5 und 5,3,1 gemacht. Und als ich damit anfing musste ich erstmal in einen Kniebeugenständer und weitere Hantelscheiben investieren. Hätte ich noch nicht schon einiges gehabt, wäre ich da weit über 200€ gelandet ;-)
Letztlich muss man es ausprobieren und/oder schauen was die Studienlage hergibt. Ich werde mir keinen kaufen aber ich hoffe marq teilt dann seinen Erfahrungen hier.
die opis erzählen geschichten ausm krieg?
Verstehst wohl den Zusammenhang nicht? Dann frage halt einfach.