Hallo

da ich taekwondo trainiere möchte ich gerne den Männerspagat können.

Beim Frauenspagat weiß ich, wie ich dehnen soll.
Aber beim Männerspagat bin ich etwas verwirrt....Angeblich kann man ja als Frau bzgl. der Fußstellung in diesem Spagat nicht "runter" kommen. Habe iwo gelesen, wegen der Hüfte. Die blockiert dann.

Doch ich bin mir jetzt nicht sicher, welche Fußstellung nun behindert und welche nicht? Also sollen die Füße nach oben oder nach vorne zeigen, damit man als Frau in den Spagat kommen kann?

Google ergab leider nichts. Aber aus eigener Erfahrung komme ich weiter runter, wenn meine Füße nach vorne zeigen...

Ist vielleicht eine doofe Frage, aber ich weiß es echt nicht.