"Struktur" im (PHB-)VT
Mich würde mal interessieren, was die Vertreter des WingChun hier im Forum, vor allem des WSL/PHB-VT unter dem Schlagwort Struktur genau verstehen und mit welchen Methoden diese trainiert wird. Es wäre sehr nett, wenn mir jemand, der auch weiß wovon er spricht, Auskunft geben könnte. Was das Wort Struktur bedeutet ,weiß ich schon, also bitte keine unqualifizierten Kommentare.
Vielen Dank
Zitat von Hoihoi
wir versuchen unsere struktur mit den verschiedensten komponenten zu erarbeiten.. wenn unsere struktur gut ausgebildet ist, ist auch wums hinterm schlag.. trainiert wird das hauptsächlich durch poonsao, chi sao, etc.
wir wollen eine struktur die es uns ermöglicht nicht verdreht zu werden und wollen gleichzeitig erreichen die des gegners zu zerstören bzw zu verdrehen.. daher ist es im poonsao/ chi sao so wichtig nach einer gewissen zeit immer noch den druck und die winkel aufrecht zu erhalten und nicht einzubrechen..
Also Struktur wäre in diesem Sinne die körperliche Verfassung in Bezug auf Muskulatur und Körperhaltung (speziell für die Belange des VT)???
Das triffst schon recht gut. Um selbst Kraft zu wirken und einwirkender Kraft widerstehen zu können, benötigt man Struktur. Man erreicht das durch Körperhaltung und Entwicklung der entsprechenden Muskulatur.
Moderator
Könnte man so ausdrücken. Wie MaFya schon schrieb, trainierst du deine Struktur im Chi-Sao, da du ja die ganze Zeit ein gewisses Feedback von deinem Trainingspartner oder Lehrer erhältst. Weiter natürlich an der Holzpuppe, die aufgrund ihrer starren Konstruktion und dem wenigen Spielraum deinem Körper quasi die Bewegungseckpunkte antrainiert. Das Training an ihr bringt eben auch ne Menge für deine Köperstruktur. Eigentlich trainiert man seine Struktur also schon die ganze Zeit, angefangen bei den Formen, Wendungen, Chi-Sao, Geräte, Waffen etc.Also Struktur wäre in diesem Sinne die körperliche Verfassung in Bezug auf Muskulatur und Körperhaltung (speziell für die Belange des VT)???
Gruß, Kai
KKB-Userstatus: Senior
Ich würde vielleicht noch anmerken, dass die Struktur im Ving Tsun, auf Grund der Ausrichtung und Positionierung der Arme als "ungewöhnlich" zu bezeichnen ist (nicht besser oder schlechter als xyz, sondern nur ein bisschen anders).
Darüber hinnaus wird diese "Andersartigkeit" durch Strategie und die Fokussierung auf ellenbogengesteuerte Aktionen bedingt.
Das ist mir vorletzte Woche beim "Schieben" mit Enrico aufgefallen. Ich hab in meiner Pause wirklich viel Krafttraining gemacht und nen recht ordentlichen Muskelzuwachs bekommen, aber bei o.g. Übung brach ich schnell weg, leider.... in dem Punkt konnte ich mit meinem Krafttraining leider nicht den Trainingsausfall Kompensieren...
Moderator
Haste zuviel Bizeps-Training gemacht?
Gruß, Kai
Hallo,
Unter der Körperstruktur wird die Postion der Körpergelenke, sowie die Postion von Füßen, der Hüfte, der Ellenbogen und der Schulter verstanden. Alles ergibt eine Einheit(=Körperstruktur). Alles wird im Rahmen des Trainings beim Poon Sau, Schieben, Chi Sau etc. ausgiebig trainiert. Zusätzlich bilden diese Übungen VT spezifische Muskulatur. Diese unterstützt die Kraftkette und entwickelt die Schlagkraft z.B. beim Fauststoß. Ersetzen kann man diese Übungen durch alternatives Training nicht. Ansonsten schliesse ich mich der Erklärungen der Kollegen an, sie haben das auch treffend erklärt ;-)
Gruss
/edit
Geändert von plaz (19-04-2012 um 08:37 Uhr)
At plaz mach doch einfach mal ein Probetraining mit, gibt doch in deiner naehe bestimmt eine Schule, wenn du so viel fragen hast ist das der einfachste und schnellste Weg. Hab ich auch hat mich überzeugt.
Das finde ich jetzt persönlich ganz interessant. Gibt's wirklich keine andere Übungen um die VT-spezifische Struktur zu bekommen? Enge Liegestütze, allgemeines Training, welches die Rumpfmuskulatur unterstützt (Schwerpunkt Bauch, Rücken, Schultern)? Den Kram, den die BJJ-Jungs machen um den Körper allg. geschmeidiger zu machen?
Ich frage, weil ich seit einiger Zeit "funktionales" Krafttraining mache und die Effekte mehr als nur deutlich spüre im täglichen Training. Sei es Explosivität, Balance, Schlagpower, Kraftausdauer, allg. Kondition, ich habe an allen Stellen einen deutlichen Zuwachs. Irgendwie kann ich mir einfach nicht vorstellen, dass das nicht für's VT gilt...
KKB-Userstatus: Senior
- nuja, die ellenbogenpos. ist schon sehr speziell
- die Struktur im Sinne der Gesamtheit und damit auch (wie bei anderen komplexen Übungen) das entdecken des schwächsten Gliedes usw. kann nicht anders trainiert werden-evtl. noch mit der Sandsackübung
Natürlich kannst du dich auch mit anderen Übungen stärken und evtl. auch alle Muskeln dafür trainieren und nat. fällt es mit einem gut trainiertem Körper leichter die Struktur zu bekommen und zu nutzen, aber so wie Du es im VT brauchst (Verhältnis/Gesamtheit/Einsatz/Funktionalität) kannst Du es eigentl nur mit Vt trainieren...
man kann sicherlich immer partiell etwas erreichen.. zb bei liegestütze trainiert man trizep brust und rumpf, keine frage.. die muskulatur wird ausgebildet.. aber hier findet kein kraftaustausch statt in dem ich lerne mit druck umzugehen.. das lerne ich nur im chi sao.. da bilde ich meinen geraden fauststoss aus, baue dafür kraft auf und lerne noch dazu durch den druck den ich erfahre meine struktur aufzubauen und zu halten und damit umzugehen.. liegestützen können das nicht leisten..
Ist eher ne Zeitfrage. Bei begrenzten Mitteln holt man sich die Struktur möglichst "kampfnah". Man kann die "Gesamtübung" durch nichts ersetzen, nur komplettieren.
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