Ist ja bald wieder Jahrestag
http://www.kampfkunst-board.info/for...-nchen-119741/
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But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
that' s the way it is mate
Shaolin Wing Chun Chuan | Facebook
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
Aus den Kuen Kuits:
- Fill the Tan Tien with chi and distribute the strength to all parts of the body.
-Yee Jee Kim Yeung Ma - Train the chi by controlling the Tan Tien.
-To release chi from the Tan Tien, will enable proper release of power.
- Internally develop the chi; externally train the tendons, bones and muscles.
- Eyes are trained to be alert; the chi flows in a perpetual motion.
- Store mental energy with the mind. Move chi with mental energy. Exert strength with chi. Generate power with strength.
- No harm will come if chi is nurtured naturally. Power can be stored but with enough to spare.
- chi comes out of the Tan Tien, and travels along the waist, the thighs, and the back.
- Direct the mind to store spirit, not chi, in the body. Otherwise it leads to sluggishness. No power is obtained when occupied with chi.
Gruß
Alef
Da ist mal wieder ein Update fällig Qi ist natürlich nicht Wing Chun spezifisch ... damals hatten die nix anderes
Obwohl ... gar nicht so schlecht, dieses Qi
Die Leistungssteigerungen bei Koordination, Schnelligkeit, Geschwindigkeit, mentaler Stärke und die Verbesserung des Gesundheitszustandes, die innerhalb kürzester Zeit erfolgen können, sind überzeugend. Bei regelmäßigem Training ist selbst bei erfahrenen Sportlern eine Leistungssteigerung um 30% in ungefähr 3 Monaten möglich, denn dieses System ist darauf spezialisiert, erwünschte körperliche Veränderungen und die entsprechenden angestrebten Ergebnisse in kürzester Zeit hervorzubringen.
Im Kampfsport und dem Profileistungssport wird laufend nach neuen, ultimativen Trainingsmethoden gesucht, die eine noch effektivere Trainingsgestaltung ermöglichen und somit eine Leistungssteigerung erzielen können. Hierfür sollte man wissen, dass im alten China bereits vor einigen hundert Jahren ein System entwickelt wurde, in dem alle Bewegungen so ausgerichtet sind, dass sie dem Körper auch unter extrem hohen Belastungen ausreichend Energie zur Verfügung stellen. Zudem war es das Ziel, den Kämpfer innerhalb kürzester Zeit Fähigkeiten zu vermitteln, für deren Aneignung sonst Jahre benötigt worden wären.
Die Ergebnisse vom reinen Muskeltraining unterscheiden sich insbesondere dadurch, dass der Anwender in der Lage ist, sich über einen langen Zeitraum mit ungewöhnlich hoher Intensität zu bewegen, ohne dass es zu einem nennenswerten Verschleiß kommt. Der Körper des Trainierenden wird elastisch und biegsam. Auch ist eine grundlegende Verbesserung der Motorik in Bezug auf Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer festzustellen. Der Kämpfer lernt sich blitzschnell zu bewegen und das Ziel der Bewegung trotz hoher Geschwindigkeit zu ändern. Es entsteht eine Folge an Bewegungen, die hintereinandergeschaltet sind und sich dauerhaft im kontinuierlichen Fluss befinden. Durch eine spezielle Atmung werden die benötigten Erholungsphasen kürzer und es entsteht eine höhere Maximalkraft.
Die Leistungssteigerung ist möglich, weil das Training vor allem auf den Aufbau der inneren Struktur ausgerichtet ist, was westlichen Auffassungen der Sportwissenschaft und Trainingslehre fremd sein dürfte.
Nach 3 Monaten
Die Fähigkeit, explosive Schlagkraft zu erzeugen
Anstieg der Schlagkraft und Geschwindigkeit um mindestens 30%
Höhere Leistung im Alltag, aufgrund eines höheren Energieniveaus (Chi)
Nach 6 Monaten
Wahrnehmung der Chi-Energie
Deutliche Verbesserung der Gesundheit
Nach 12 Monaten
Hohe Kampffähigkeiten
Anstieg der Schlagkraft und Geschwindigkeit um mindestens 50%
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
und wie mach ich das?
Chi gibt es überall... Bei McDonalds = McChicken, Chicken McNuggets, Chisburger und so weiter. Aber in dem Video sehe ich nicht viel davon
Fajin ist im Yong Chun essentiell und wird ja von den meisten "unbewusst" geschult.. Hoffe ich....
.... guten Appetit..
just my 2 C(hi)ent
Das ist also das "berühmte" SWCC ...ich bin beeindruckt...wie lang die Ärmel beim Trainer sind. So kann er trainieren und gleichzeitig z.B. die Holzpuppe putzen (wie bei 1:15 zu sehen, da bleibt kein Staubkorn liegen )
Auch die immer tollen inxbums typischen weit ausholenden Bewegungen die in einem Wackelkrampf enden, sind sehr beeindruckend! Dann noch diese unglaubliche Schlagkraft, die von gefühlten 30 Strecheleinheiten 2 mal den Sandsack leicht eindellen lassen (vielleicht sackt das teil aber auch vor langeweile in sich selbst zusammen).Die Fussarbeit, ist das aus dem StepAerobic?
Besser gehts nicht, sowas von Explosiv aber auch...
Ich bin einer der wenigen, die SWCC hautnah erleben durften, ein unvergessliches Erlebnis...
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