Jo, stimmt ist mir schon bei den ersten Sätzen eingefallen welche beinpresse Du meinst, klar, kann man sicher machen, wobei wie gesagt in den meisten WC Stilen das Knie nicht angehoben wird zum kicken, sondern ferse Punkt zu Punkt geht...
Nichtsdestrotz sollte man halt erstmal rundum machen und dann ggf. spezifizieren,, aber sagst Du ja auch... Wobei ich glaube (!) dass es keinen Unterschied macht, wenn ich kniebeuge und Ausfallschritte trainiere, und dann die kicks in der Luft, am Sandsack und der HP trainiere, oder ob ichs in der Presse mache... Aber gut, da streiten sich sicher die Geister und ist insgesamt eh recht unerheblich. Der TE meldet sich ja auch nicht mehr...