Schaut mal rein, ganz unabhängig davon ob Allesesser, Vegetarier oder Veganer...
Proteinreichste Lebensmittel | Nutrition/Blog
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und dann noch kombinieren um die Wertigkeit zu erhöhen.
z.B. Steak mit gebackenen Bohnen und auf das Steak ein Spiegelei
Hohe Wertigkeit?, viel Eiweiß? Harzer Roller!
Oder auch Stockfisch.
recht karge informationen, schade..
teilw auch fehlerhaft, Erbsen, bohnen, hülsenfrüchte, Erdnüsse... . Trockenfrüchte?
Auch die Kategorien, was ist mit Eiern? Naja...
Champignons 4% Eiweiß... (Ok, auch viel Wasser 91%). Naja.
Ich vermisse Hüttenkäse ...
Ein paar Sachen fehlen. Trotzdem für Anfänger erstmal eine gute Liste um zu wissen was es noch so gibt.
Lasst uns doch einfach hier eine "neue" Liste machen.
Welche Kategorien? Welche Lebensmittel?
Was sollte daran Fehlerhaft sein das Hülsenfürchte Eiweissreich sind?
Habe gerade mal auf die Verpackung gesehen und auf 100gr. zwischen 20-25 gr Eiweiss.
Es sind in der gleichen Liste schon 3 Hülsenfrüchte - gemeint sind dann alle andere? Grüne, weiße rote Bohnen?... So ist das Quatsch, sollte man doch bemerkt haben...
Wir haben das Durchschnittsgewicht von Kühen, Pferden und Tieren verglichen...
Doofe Liste. Zu wenige Infos (Fett und Kohlenhydrate sollten auch mit angegeben werden), viele Sachen zu pauschal (Fleisch ist nicht gleich Fleisch).
"Eternity my friend is a long f'ing time!"
Der Peter hat's Ihr schon gesagt:
Peter Mettler says:
5. Dezember 2013 at 14:06 [....]
Fazit: Einfach schlecht und mit Halbwissen geschaffene Liste ohne jeglichen Wert für Sportler oder an ernsthafter Ernährungslehre interessierten Menschen.
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