Barfußschuhe / Minimalschuhe

[Zwiebelfisch]

Sorry hatte euch fast vergessen ;-)
Ich weiß nicht ob es passt. Hier ein kleines Video zum Thema Barfußschuhe und was man meiner Meinung nach beachten sollte.
Viel Spaß :-)
Wie finden Sie den richtigen Barfuß-Schuh? Beispiel Joe Nimble Townster - YouTube

[angHell]

Ach siehste, das wollte ich dir auch schon immermal sagen, hatte schon vor langem dein brafußlaufenvideo gesehen, wo du versuchst möglichst locker und leger (unauffällig) daherzulaufen, dadurch machst Du aber den Fehler, die schritte zu lang zu machen (etwa wie beim Fersengang mit Abrollen) und dann geht dein Fuß wieder zurück bevor du mit dem ballen aufsetzt; aufgefallen?

[BikerCB]

Ich würde einfach Barfuß laufen, ist viel einfacher und günstiger

[Zwiebelfisch]

Ach siehste, das wollte ich dir auch schon immermal sagen, hatte schon vor langem dein brafußlaufenvideo gesehen, wo du versuchst möglichst locker und leger (unauffällig) daherzulaufen, dadurch machst Du aber den Fehler, die schritte zu lang zu machen (etwa wie beim Fersengang mit Abrollen) und dann geht dein Fuß wieder zurück bevor du mit dem ballen aufsetzt; aufgefallen?

Mhm vielleicht ne Temposache.
Der Ballen setzt aber auch da zuerst auf. Ist vielleicht etwas subtiler.
Hast aber recht. Kleinere Schritte machen es nochmal deutlicher und deutlich einfacher. Das Video das zu meinst soll im Grunde nur zeigen, dass man im alltagskontext und-Tempo ebenso ballengang gehen kann.
Behaupten ja viele das würde nur beim Laufen gehen ;-)

Danke für das Feedback ;-)

[Zwiebelfisch]

Hab dir gerad im Park ein Spontanvideo gedreht :-)
Kommt die Tage ;-)

[Pustekuchen]

Ich würde einfach Barfuß laufen, ist viel einfacher und günstiger

Nicht wirklich, wenn man zB in der Stadt läuft muss man immer tierisch auf den Weg achten, um nirgends reinzutreten, da sind Barfußschuhe schon angenehm.

[angHell]

Mhm vielleicht ne Temposache.
Der Ballen setzt aber auch da zuerst auf. Ist vielleicht etwas subtiler.
Hast aber recht. Kleinere Schritte machen es nochmal deutlicher und deutlich einfacher. Das Video das zu meinst soll im Grunde nur zeigen, dass man im alltagskontext und-Tempo ebenso ballengang gehen kann.
Behaupten ja viele das würde nur beim Laufen gehen ;-)

Danke für das Feedback ;-)

Klar, genau so wars, kannst Dir ja nochmal ansehen, du schwingst das Bein so leger nach vorn und da ist aber gar kein Boden weswegen das Bein zurück muss um nicht mit der Ferse aufzusetzen... Wollts nur mal sagen, weil Du ja der Fachmann bist.

Grüße

[Zwiebelfisch]

Wenn man schnell geht hat's den Effekt schonmal. Weil das Bein durchs Becken dynamisch nach vorn bewegt wird, kann es durch die Fliehkraft schonmal zu diesem Effekt kommen. Macht aber nix :-) passiert von selbst so :-)

[angHell]

bei mir nicht.

[Zwiebelfisch]

Video? ;-)

[angHell]

Keine Kamera, keinen Account... Kannst gerne vorbeikommen... :-/

Ich mache halt kürzere schritte und gehe / fühle sofort mit dem Ballen vor bevor ich richtig drauf gehe, genau wie man es im Gelände eh machen muss wenn man nicht ständig runtergucken will - geil. :-)

Bis ichs aber auch auf Asphalt so gemacht habe hat bestimmt ein Jahr 100% barfußschuhe tragaen erfordert sowie regelmäßig außerhalb befestigter Wege...

Deswegen meinte ich ja auch in der Hauptsache kürzere schritte bzw dann mehr nach hinten abstoßen, ist meine ich auch die gängige Theorie...

[Zwiebelfisch]

Ohne kucken ist natürlich schlecht beurteilen :-)

Korrigier mich aber das klingt sehr nach der Foxwalk Richtung.
Nach meiner Erfahrung gibt es schon nochmal einen Unterschied im Bewegungsmuster ob ich durchs Unterholz oder auf ebener Fläche (Sand/Lehm) gehe. Das nehme ich auch so wahr und ich finde die Anpassung passiert hier automatisch. Im Sinne der Bewegungseffizienz macht es aber nicht soviel Sinn das Unterholztasten auf die Ebene 100% mitzunehmen. Du tastest ja beim Laufen ebensowenig, trotzdem bleibt das Grundmuster Ballen zuerst erhalten.

Wie sagt man so schön: das ist der aktuellste Stand meines Irrtums :-))

[Zwiebelfisch]

so ich hab ja ein Telefon mit Kamera und scheue für dich keine Kosten und Mühen ))

Hier meine aktuelle Version meines Irrtums
Ballengang Forefoot step Front Strike verschiedene Geschwindigkeiten - YouTube

[angHell]

Jo, das ist schon besser. Nee, Schritt nicht mehr zu lang, aber evtl. ein bisschen viel Spannung auf den Waden? Ich jedenfalls feder ab und stehe dann erstmal entspannt auf dem ganzen Fuß und drücke mich dann wieder ab, bei dir sah es jetzt ein bisschen so aus, als ob Du die Ferse manchmal unnötig nach oben federst, möglich? Habs nur grad auf Arbeit ohnbe Ton gesehen...

Grüße

[Klaus]

Ich müsste dann wohl erstmal ein Video machen wie ich gehe damit ich es selbst sehe, meine Schuhe sind auch immer an der äusseren Fersenecke zuerst abgelaufen. Ein deutliches Kippen des Fuss' vor dem Setzen nehme ich aber nicht wahr, und würde ich nicht mögen. Nur im Sprint beim Beschleunigen setze ich nicht mit der Ferse zuerst auf.