Kurz mal abgearbeitet:
An meiner Kraft/-ausdauer arbeite ich. Das Mark-Lauren-Dingens ist dazu nicht nötig. Die Übungen sind ja nicht geheim und das „programming“ übernehme ich sinnvollerweise selbst.
Grüner Tee könnte mir vllt. helfen, den Koffeinkonsum langsam herunterzufahren und zu beenden. Gute Idee...
Täglich eine Stunde Bewegung an der frischen Luft ist meinen Zielen gewiss nicht abträglich, im Gegenteil, jedoch längst nicht ausreichend.
Ach so, ich hänge gerade bei der Familie ab und so. Wenn der Alltag mich einholt, werde ich hier nicht mehr drei Posts oder mehr am Tag absetzen.
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