ja die gefahr für schultern ist groß , da die ringe instabil sind.Zitat von angHell
an stabilen barren kann bzw. sollte man mit zusatzgewicht trainieren, um sicher kraftzuwächse erzielen zu können.
der Lsit erfordert das zusammenspiel vieler muskelketten und stärkt somit das ganze muskelsystem, was ein großer vorteil im kampfsport ist.
Mit Zitat antworten