30 Sekunden Balance Challenge

[amasbaal]

hm, wenn das für die treterei-KKs besonders gut ist, darf ich dann nen stock oder 'n messer auf der zeigefingerspitze 30sek. balancieren und meine unzulänglichkeit in sachen fußballen-balanciererei (rechts geht gar nicht nach nem achillessehnenanriss vor ein paar jahren) wäre damit wettgemacht?

[angHell]

Messer aber nur auf der Spitze! Das zählt.

[angHell]

Hatte auch nur kurz hingescrollt und mal eben versucht, aber nicht 30 Sekunden. Durch jahrelnges Zehenschuhelaufen und etwas Balancetraining denke ich ist das kein Problem. Kommt aber echt drauf an, wie hoch man sich drückt ("so hoch wie möglich"..), das entspricht ja dann dem "hüpfen". Um so höher um so schwerer, ich kann aber auch viel mit dem Fuß und den Zehen machen, weil das alles ganz gut trainiert ist und ich es gezielt ansteuern kann. Aber ganz hoch? Müsste ich sicher üben, war aber weiter oben als die 3 Sekunden die ich mir in dem Video angsehen habe...

[MGuzzi]

hm, wenn das für die treterei-KKs besonders gut ist,

Ist es das denn?
Leute die gut treten können, stehen doch samt und sonders mit dem ganzen Fuß auf dem Boden.

[amasbaal]

Ist es das denn?
Leute die gut treten können, stehen doch samt und sonders mit dem ganzen Fuß auf dem Boden.

nein.

https://www.youtube.com/shorts/uWyJqe0zZDg



und da, wo beim impact auf dem gazen fuß gestanden wird, ist das eine "endposition", der oft eine eindrehung auf dem ballen voraus geht (in manchen fällen sogar auf der ferse), manchmal wird auch flach aufgesetzt, dann steht oder dreht der andere fuß aber auf dem ballen.

[FireFlea]

Ist es das denn?
Leute die gut treten können, stehen doch samt und sonders mit dem ganzen Fuß auf dem Boden.

nein.

Man sieht hier man Anfang, dass er bei jedem Kick auf dem Ballen steht.

[FireFlea]

Aber ganz hoch? Müsste ich sicher üben, war aber weiter oben als die 3 Sekunden die ich mir in dem Video angsehen habe...

Maximal hochgedrückt steht der im Video auch nicht.

[Ripley]

Nö, das weitestmöglich Hochgedrückte sieht man eher im Ballett. (Bevor es für die Damen ganz auf die Spitzen geht.)

[MGuzzi]

und da, wo beim impact auf dem gazen fuß gestanden wird, ist das eine "endposition", der oft eine eindrehung auf dem ballen voraus geht

Meinte eigentlich die Endposition, drehen auf dem Ballen ist ja normal.
Bei eingedrehten Kicks ist es dann oft eins, oder je nach Stil unterschiedlich, bei yoko geri z.B macht es für mich allerdings keinen Sinn auf dem Ballen zu stehen.

[amasbaal]

Meinte eigentlich die Endposition, drehen auf dem Ballen ist ja normal.
Bei eingedrehten Kicks ist es dann oft eins, oder je nach Stil unterschiedlich, bei yoko geri z.B macht es für mich allerdings keinen Sinn auf dem Ballen zu stehen.

was eine völlig andere aussage ist, als

Leute die gut treten können, stehen doch samt und sonders mit dem ganzen Fuß auf dem Boden.

[MGuzzi]

In der Tat.
Aber es kommt drauf an welches Bild man im Kopf hat.

[amasbaal]

In der Tat.
Aber es kommt drauf an welches Bild man im Kopf hat.

wie immer... das wird hier im board allerdings oft nicht berücksichtigt und dann geht die haarspalterei los.

[die hummel]

Mit Augen zu habe ich jetzt erst mal mit dem ganzen Fuß probiert. Da ist eine Minute kein Problem, wenn auch ein ziemliches Gehampel. Und man merkt deutlich, wie der Fuß arbeiten muß, um das Wackeln auszugleichen.
Als nächstes dann auf dem Fußballen mit Augen zu!

[ThomasL]

Ich habe es jetzt auch mal ausprobiert, war kein Problem. Ich habe aber auch schon immer einbeinige Übungen in meinem Programm (z.Z. sind es einbeinige "Kniebeugen" auf einem Stuhl mit Kettlebell in einer Hand).
Eure Kickdiskussion war nebenbei auch unnötig, er erwähnt im Video ja genau für welche Kicks er es als relevant ansieht und wie die ausgeführt werden (würde ja meckern, schaue aber selbst so gut wie nie die geposteten Videos - Glashaus und so).

[VincentPrice]

der Youtube-Kanal ist zugegebenermaßen ziemlich nervig, die Übung aber imho für praktisch alle Kampfsportarten sehr sinnvoll. Insbesondere für die barfuß ausgeübten. Im Judo sind sowohl die Muskulatur zur Stabilisierung des Sprunggelenks, als auch die Balance essentiell wichtig. Beides übt man hier recht gut.

Im Volksmund sagt man ja auch wer gut auf einem Bein stehen kann, kriegt keine Rückenschmerzen. Sei mal dahingestellt wie fachlich fundiert das ist, ein Körnchen Wahrheit ist imho schon drin.

Ich selbst kann das ohne Erschwernisse relativ easy, mit geschlossenen Augen sieht es dann aber recht schnell anders aus.