Abhärtung?Frage an Wettkämpfer.

[youngblood20]

Hallo zusammen ich hab da ne Frage an die Wettkämpfer wie härtet ihr euch für die Kämpfe ab?
Macht ihr Sparring ohne schutz oder wie mans immer hört mit Nudelholz oder Tretet ihr gegen Baumstämme?

[malice]

Häuserecken! Baumstämme ist für Weicheier ...

Neee, einfach Sparring, Kraft- und Konditraining

[Thomas-Marc]

Einfach Suchfunktion nutzen, es gibt dazu schon einige Threads.

[ercandize]

Kämpfe einfach gegen stärkere und schwerere in deinem Gym.
Bei mir wird das auch so gemacht, wenn man an einem Wettkampf teilnehmen will. Da gewöhnt man sich an die Schläde der Schwereren. Wenn du dann gegegen einen kämpfst, der in deiner Gewichtsklasse ist, werden dir seine Schläge nicht soviel ausmachen.

[Lumpinee]

Schienbeine an Autofelgen,den Kopf indem man nicht blockt

[Rylet]

@youngblood20

Ich hab mir auch schon mal die „Wie viel Härte brauche ich eigentlich?“ - Frage gestellt.


Ich wollte mal mit einem einzigen Schlag siegen.

• Ich trainierte die Schlagkraft einer Technik am Sandsack bis zum Äußersten.
• Es hat nicht funktioniert, weil mein Gegner auswich und
  mich mit einer mir unbekannten Technik wegknockte.

Ich wollte mal einen Gegner mit meiner schönsten und besten Kampftechnik besiegen.

• Ich habe meinen Lieblingskick hart und bis zur Perfektion trainiert.
• Das Problem war, dass ich trotzdem verlor, weil ich im gesamten Kampfverlauf
  nicht ein einziges Mal die Möglichkeit hatte meinen Kick anzubringen.

Ich wollte mal den Kampf durch die Abhärtung meiner Schienbeine überstehen.

• Ich habe tagelang gegen harte Sandsäcke (keine Boxsäcke!) gekickt
  und mir mit Bambusrohren gegen die Schienbeine geschlagen.
• Im Wettkampf hat mein Gegner mich dann durch Faustschläge,
  (die nicht gegen meine Schienbeine gingen) übel zugerichtet.

Ich wollte mal meine Kondition durch Kraft-Ausdauertraining optimal für den Wettkampf vorbereiten.

• Ich habe mit viel Seilspringen, Waldläufen und Konditionsübungen ca 2-4 Stunden täglich trainiert.
• Ich konnte zwar alle Kampfrunden konditionell ohne weiteres überstehen, verlor aber trotzdem,
  weil ich in Ermangelung von passenden Kampftechniken meinen Gegner nicht besiegen konnte.

Ich wollte mal den Sieg für mich, meine Schule, meinen Trainer, meinen Freundeskreis holen.

• Ich trainierte mehr als vier Stunden täglich mit einem Maximum an Härte und Konsequenz.
• Ich war von dem eigentlichen Wettkampf dann aber sehr enttäuscht,
  weil ich die Niederlage vorher nicht mit eingeplant hatte.

Ich wollte mal durch Schnelligkeit und Abhärtung den Wettkampf unverletzt überstehen.

• Ich trainierte bis zum umkippen mit meinem Sparringspartner wie man perfekt ausweicht und abwehrt.
• Ich bin dann vom Kampfrichter disqualifiziert worden. – Schade!

Irgendwann fragt man sich selbst, was einem zum Wettkampf eigentlich fehlt.

Und vor allem... Wofür brauche ich den ganzen Krempel eigentlich?


LG Tyler

PS.: Hier gibt’s auch noch etwas aus dem Pahuyuth Verständnis zum Thema Abhärtung
Das Training als Pahuyuth Kampfkünstler – Teil 6 aus http://www.kampfkunst-board.info/for...ay-muai-37558/

[Guts2607]

@youngblood20
[*]Ich trainierte bis zum umkippen mit meinem Sparringspartner wie man perfekt ausweicht und abwehrt. [*]Ich bin dann vom Kampfrichter disqualifiziert worden. – Schade! [/LIST]

Wieso wurdest du denn disqualifiziert?

[der herbie]

Vermutlich wegen Untätigkeit
Ich glaube aber, dass Teile von Tylers Beitrag eher philosophischer Natur sind, so in die Richtung "warum überhaupt den sportlichen Wettkampf suchen"

der herbie

[Rylet]

Vermutlich wegen Untätigkeit
Ich glaube aber, dass Teile von Tylers Beitrag eher philosophischer Natur sind, so in die Richtung "warum überhaupt den sportlichen Wettkampf suchen"

der herbie

Ich sehe, du vermutest und glaubst zu wissen, aber weisst du auch worauf ich mit dem obigen Beitrag hinweisen will?

Esst doch endlich das Steak und hört auf an der Beilage zu lutschen!


LG Tyler

[der herbie]

Ich sehe, du vermutest und glaubst zu wissen, aber weisst du auch worauf ich mit dem obigen Beitrag hinweisen will?

Esst doch endlich das Steak und hört auf an der Beilage zu lutschen!


LG Tyler

Nein, weiß ich ehrlich gesagt nicht.

Grüße,

der herbie

[youngblood20]

Kämpfe einfach gegen stärkere und schwerere in deinem Gym.
Bei mir wird das auch so gemacht, wenn man an einem Wettkampf teilnehmen will. Da gewöhnt man sich an die Schläde der Schwereren. Wenn du dann gegegen einen kämpfst, der in deiner Gewichtsklasse ist, werden dir seine Schläge nicht soviel ausmachen.

wenn du/ihr gegen schwerere sparring kämpft dann mit schonern oder ohne?

[DerRoteTee]

Kommt drauf was du abhärten möchtest.
Die Handaußenfläche ud schienbeine, sowie fußspann und fußinnenseite per Boxsack ( Sandsack ) abhärten. Handinnenfläche durch Arbeit, Schwertkampf oder du schlägst mit deiner Handinnenfläche gegen eine rauhe Wände ( was bekloppt ist ).

Dabei ist zu beachten das wenn du neu anfängst erstmal locker anzufangen.
Wenn du gleich drauf los gehst bringt es dir nichts außer Verletzungen und Schmerzen. Mit der Zeit kommt die Stärke und die Weisheit.

Mein Rat, nutz den Boxsack, vll. mal locker gegen ne extra montierte Wand ( oder eine richtige ) schlagen, mithilfe eines makiwanas ( sry wenn ich es falsch schreibe ).

mfg

drt

[ercandize]

Ich kämpfe mit Schonern(Schienbeinschutz u. Handschuhe).
Der Sinn meines Ratschlages ist einfach sich an die Schläge zu gewöhnen, wenn du dir deine Schienbeine abhärten willst musst du einfach am Sandsack trainieren.

[Tori]

oder du schlägst mit deiner Handinnenfläche gegen eine rauhe Wände ( was bekloppt ist ).
drt

Warum bekloppt-ich mach das immer so. Ich benutze für die Faust mittlerweile auch nur noch Makiwara und Wände - ok,ok man wird für bekloppt gehalten - isses aber nicht. Mit der Zeit härtet die Faust bzw. Hand wirklich ab

Nützt aber gar nix, wenn Du im Kampf 12 Unzen an der Hand hast

[BaMaFighter#1]

Für einen Kampf wird sich nicht extra abgehärtet.
Wenn man bereit für einen Kampf ist dann soll Abhärtung schon inbegriffen sein.