Push & Pull Technik

[Eskrima-Düsseldorf]

Ich denke ´mal das das die zentrale Idee im Aikido ist.

Im Judo ist es mir zuerst begnegnet.

[raptor49]

aber man beachte...das ganze etf-traininig ist halt schon eher für jungs wie mich ausgelegt.. sprich ab 90 kilo aufwärts ist dieses system am besten geeignet

Shit, ich wollte eigentlich ne Diät machen, damit ich von meinen 90 Kg wieder mal runter komme. Muss ich jetzt mit ETF aufhören?

[panzerknacker]

Shit, ich wollte eigentlich ne Diät machen, damit ich von meinen 90 Kg wieder mal runter komme. Muss ich jetzt mit ETF aufhören?

Shit ich komme gar nicht von meinen 105kg runter :/,- muß ich jetzt ETF machen ?

[amasbaal]

[Undayag]

Grundlagen im Balintawak....die Mitte stören